20 Domande di revisione di fine anno piacevoli

Prima di saltare alle Risoluzioni di Capodanno, prova questa divertente recensione di fine anno.

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Quando la vita è impegnata e impegnativa, è facile trascurare i piccoli modi in cui hai migliorato te stesso e le tue circostanze. Questo è particolarmente vero se sei autocritico e tendi a vedere e ricordare più facilmente ciò che stai facendo male.

Il tema della maggior parte di queste domande di auto-riflessione è imparare dai tuoi successi. Non devi rispondere a tutte le domande. Rispondi a quante più sarebbe piacevole per te. Ad esempio, se preferisci fare solo dieci, puoi scegliere i numeri pari o dispari. Anche sceglierne cinque per rispondere va bene se sei spinto per un po ‘di tempo (prova # 1, # 8, # 10, # 13 e # 18).

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Prova: ognuno di questi può essere utilizzato come antipasto di conversazione con il tuo partner, fratello o amico intimo.

Domande di autodifesa di fine anno

1. Qual è stata una nuova scoperta che hai fatto quest’anno? Cosa hai scoperto che amavi? La tua risposta potrebbe essere qualcosa di simile a una nuova ricetta, un podcast o ti sei unito a una palestra e hai scoperto che ti è piaciuto molto.
2. Qual è stata una delle più piacevoli sorprese che hai vissuto durante l’anno? Ad esempio, sei stato in grado di cogliere un’abilità che dubitavi della tua capacità di padronanza, temevi di andare a una conferenza ma era davvero buono, o eri triste quando il tuo capo era partito per un nuovo lavoro, ma la loro sostituzione si è rivelata essere grande.
3. Di quale risultato sei più fiero di quest’anno? (Se trovi difficile ricordare, prova a pensare ad ogni stagione dell’anno, ad esempio, cosa hai ottenuto durante la primavera, estate, autunno? Puoi seguire il tuo primo istinto piuttosto che tentare di richiamare la risposta perfetta.)
4. Qual è stato il tuo acquisto preferito dell’anno e perché? Il mio era il mio robot aspirapolvere!
5. Qual è stata una nuova abitudine o routine che hai creato quest’anno che ha migliorato la tua efficienza a casa o al lavoro? Questo può essere davvero piccolo. Ad esempio, ho avuto la buona abitudine di ricaricare il mio portatile di notte e ogni volta che esco in modo che, ogni volta che lo uso, non sia necessario collegarlo al cavo.
6. Che cosa hai affrontato quest’anno piuttosto che evitarlo, come ad esempio il debito con la carta di credito o una conversazione difficile? Di nuovo, il tuo esempio potrebbe essere qualcosa di molto piccolo.
7. Che cosa hai chiesto aiuto quest’anno per cui sei contento di averlo fatto?
8. Quale relazione è stata la più grande sorpresa positiva per te quest’anno? Ad esempio, hai sviluppato una relazione più stretta con un collega che non ti era mai stato vicino, o un cugino che non conosci bene era al tuo ringraziamento di famiglia e ti è piaciuto molto parlare con loro. Forse qualcuno che non conosci molto bene ti è stato di grande aiuto o incoraggiamento, anche se potrebbe anche non essere consapevole del fatto che le sue azioni fossero importanti per te.
9. Chi devi ringraziare per il loro ruolo nella tua vita quest’anno?
10. Qual è l’aspetto dell’autoregolamentazione che sei migliorato quest’anno? La tua risposta potrebbe essere qualsiasi cosa, da andare a letto prima, usando la crema idratante, mettendo gli appuntamenti sul tuo calendario in modo da non dimenticare o mangiando più verdure.
11. Qual è l’obiettivo che hai rinunciato quest’anno e sei contento di averlo fatto perché oggettivamente non era la tua massima priorità.
12. Che abilità hai acquisito con la fiducia in quest’anno? La tua risposta potrebbe essere legata alla tecnologia, alla manutenzione della casa, alla cucina, al lavoro o qualsiasi cosa tu voglia.
13. Quali semplici piaceri hai particolarmente apprezzato quest’anno?
14. Qual è stato l’obiettivo per l’anno in cui hai seguito o parzialmente seguito?
15. Che tipo di tecnologia hai integrato nella tua vita quest’anno e sta funzionando bene per te? Potresti sentire che la tecnologia non ti avvantaggia sempre, ma cerca di imparare dai tuoi successi. Usa questa auto conoscenza per darti la sicurezza di frenare i modi in cui la tecnologia non ti sta servendo nella tua vita.
16. Che cosa hai cambiato idea su quest’anno?
17. Cosa hai provato che non ha funzionato, ma il processo di provare ha spostato il tuo pensiero in avanti in un modo utile?
18. Come è cambiata la tua auto-percezione quest’anno? In che modo hai iniziato a vedere te stesso in modo più positivo rispetto a prima? Ad esempio, ti sei reso conto di avere una forza interiore o una capacità di far fronte al fatto che non ti rendi conto di avere.
19. Che biasimo del pensiero sei diventato consapevole di quest’anno? Ad esempio, ti sei reso conto che hai complicato le decisioni e questa auto-conoscenza è stata utile.
20. Come è cambiato quello che ti piace quest’anno? Ad esempio, ti diverti a stare a casa di più e ad uscire o viaggiare di meno.

Riassumendo

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Se sei autocritico, potresti pensare a cose che vorresti aver realizzato quest’anno, ma non l’hai fatto. Speriamo che queste domande ti abbiano spinto a vedere i risultati e i successi personali che hai trascurato. Spero che queste domande ti abbiano aiutato a vedere meno l’anno in termini di controllo degli obiettivi e a pensare più in generale a come ti stai evolvendo come persona. Se vuoi twittare me (@DrAliceBoyes), mi piacerebbe sentire le tue risposte a queste domande!