Comfort uccide

Nell'autunno del 2010 ho intrapreso "Ride Of Your Life" – un viaggio in solitaria di 6000 miglia da New York alla California, e un viaggio per trovare la pace interiore. Durante il mio viaggio ho incontrato ricercatori, professionisti e autori come Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Caroline Miller, Phil Zimbardo e Byram Karasu. Ognuno di loro mi ha fornito una prospettiva diversa sul tema del comfort, emettendo alcune intuizioni comuni che mi hanno portato alla seguente conclusione: "il comfort uccide".

Lasciami provare a spiegare.

Phil Zimbardo, una delle figure principali che ha plasmato la psicologia negli ultimi decenni, è cresciuto nel South Bronx, un ambiente che ha acceso il suo fascino per la psicologia umana. Crede che in modo triste, l'essere privilegiati neghi l'accesso ad alcuni degli aspetti più interessanti della vita. Se sei nato con un cucchiaio d'argento in bocca, non devi mai sapere di trafficanti, commercianti di ruote e agenti di influenza. Zimbardo pensa che i poveri, gli immigrati e le minoranze in generale siano situazionisti, perché è l'unica cosa che ha senso. La fame (fisica o mentale) ti motiva ad attribuire la tua povera fortuna alla tua situazione e ti motiva a cambiarla. D'altra parte, se ti stai godendo la fortuna e così anche la tua famiglia, potresti tendere ad attribuire questo successo a te stesso, e possibilmente anche ai tuoi geni.

Conclusione 1: gli affamati diventano psicologi sociali e i ben nutriti diventano psicologi della personalità.

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Sonja Lyubomirsky, una delle principali psicologhe positive e autrice del libro The How Of Happiness, mi ha raccontato una storia divertente sui suoi genitori. Sono emigrati dalla Russia quando era una bambina e spesso tornano a visitarla. Quando tornano, dicono sempre: Oh, l'America è così noiosa! Tutto è così semplice: guidi al supermercato, parcheggia, prendi generi alimentari freschi e belli a un prezzo ragionevole, li metti in macchina e guidi a casa. In Russia lo stesso viaggio di shopping è una grande sfida. Non solo devi andare in dieci negozi diversi per ottenere ciò di cui hai bisogno (e metà di questi è probabilmente esaurito), ma potresti anche venire derubato durante il viaggio. C'è la mafia ovunque. Dicono che è un "alto" essere lì.

Conclusione 2: La mancanza di comfort porta eccitazione, il comfort porta noia.

Caroline Miller, una tra le più importanti coach di psicologia e autrice di best-seller, chiede ai suoi clienti: "Guardando indietro alla vita ti dispiacerebbe non correre questo rischio", e i clienti istantaneamente dicono "sì, devo farlo". C'è una questione importante di prospettiva temporale qui: nel breve periodo le persone rimpiangono (o temono) il rischio e preferiscono essere a proprio agio, ma nel lungo periodo (da un'intera prospettiva di vita) si pentono di non correre il rischio.
Conclusione 3: il comfort è miope.
Ottenere "fuori dalla tua zona di comfort" non è un mezzo per un fine, ma piuttosto un obiettivo in sé. Non appena decidi di lasciare la tua zona di comfort, formi un attrito diretto con la vita, vai verso la ricerca dei tuoi sogni e, in breve, inizia davvero a vivere. Nelle mie cinque settimane di viaggio, fui sorpreso di scoprire che i giorni migliori del mio viaggio erano quelli che cavalcavo sotto la pioggia battente.

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Viviamo in una società in cui il comfort è diventato un valore e un obiettivo di vita. Ma il comfort riduce la nostra motivazione per introdurre importanti trasformazioni nelle nostre vite. Purtroppo, stare bene spesso ci impedisce di rincorrere i nostri sogni. Molti di noi sono come leoni nello zoo: ben nutriti, ma seduti intorno passivamente bloccati in un solco reattivo. Il comfort equivale a una noiosa miopia e alla convinzione che le cose non possono cambiare. La tua zona di comfort è la tua base di partenza, un posto sicuro in cui non stare, ma per tornare a, dopo ogni spedizione estenuante ed esilarante attraverso la natura selvaggia della vita. Dai un'occhiata alla tua vita oggi, se ti stai godendo un rifugio di benessere, irrompi e vai fuori dove la vita ti aspetta.

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