Diagnostica … Divorzio?

Il mio medico di base mi ha guardato con le sopracciglia alzate.

"Allora Rachel," disse, "Il tuo matrimonio si è stabilizzato adesso? Se riusciremo a farti fare meglio, ci saranno altre capriole o la vita finalmente si sarà risolta? "

Nel frattempo, poche settimane prima, la mia infermiera – che sostiene le donne confrontate con ormoni stranamente fluttuanti – aveva detto calorosamente mentre lasciavo il suo ufficio carico di ormoni e vitamine per favorire il sonno: "Prima spegneremo i tuoi fuochi, poi ti faremo meglio. "

Nei sei mesi precedenti, avevo affrontato una grave insonnia i dieci giorni prima delle mestruazioni. Ero sveglio ogni notte sentendomi come se stessi giocando alla lotteria del sonno e perdendo. In quei tempi bui, sono venuto a vedere una notte di tre o quattro ore come regalo .

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E per quasi due anni prima, ogni mese il mio corpo mi informava di un imminente tempo di luna – come Paul Revere durante la sua cavalcata di mezzanotte – resistendo al sonno più di un bambino colico. In quelle notti temute rimasi sveglio tutta la notte. Col passare del tempo sono venuta a sapere che il mio corpo stava gridando: "Il tuo periodo verrà domani, il tuo periodo arriverà domani!", Gemerei, grazie, capito. Adesso fammi dormire

Nel frattempo stavano accadendo altre cose. Altri sintomi non sono riuscito a vedere come segni premonitori e altri eventi nella mia vita che collegavano punti in una costellazione che era, per ora, invisibile per me. Quando mi sono imbattuto in un libro sulla perimenopausa, l'ho afferrato e ho pensato: Aha! Ecco di cosa si tratta . Pensavo di essere a circa un decennio dalla menopausa (avevo 38 anni) e, come molte donne, i miei ormoni cominciavano a danzare irregolarmente come biglie in un flipper. L'ipotesi della perimenopausa è ciò che finalmente mi ha fatto diventare un infermiere professionista.

Questo è quando il pavimento ha ceduto. Mi ha dato un questionario di dodici pagine che ha richiesto due ore per completarlo. Dovevo essere esplicito sul mio corpo e su tutte le sue piccole stranezze; della mia mente e del modo in cui a volte sollecitava la depressione, e dei dettagli piuttosto sordidi della mia vita.

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Questo è quando ho iniziato a collegare i punti. Oh , pensai, forse non si tratta di perimenopausa . Oh … Oh .

Il questionario mi ha costretto a confrontarmi con il peso di ciò che avevo passato; roba che mi ero scrollato di dosso, credendo che fosse solo una parte della vita di tutti i giorni. Avevo sopportato la separazione coniugale e il divorzio tre anni prima. Mi ero trasferito quattro volte in tre anni. Avevo cambiato il mio modo di lavorare e la mia responsabilità lavorativa (sarei diventato il mio unico vincitore del pane). Sarei diventato isolato dai miei suoceri (una volta famiglia preziosa per me), ho avuto una revisione delle abitudini personali e un cambiamento nelle abitudini del sonno. E miracolo dei miracoli, il mio ex marito e io ci siamo riconciliati e risposati un anno e mezzo dopo il nostro divorzio.

Nel compilare quel questionario, ho dovuto verificare un eccesso di voci nella lista dei "fattori di stress significativi". Ho scoperto che il "divorzio" era secondo solo alla "morte di un coniuge" nella classifica degli eventi più stressanti nella vita. Molti degli articoli controllati erano accaduti negli ultimi anni. Tutti erano correlati al mio divorzio.

Il lavoro di sangue e un test della saliva per controllare i miei livelli di cortisolo hanno mostrato che il mio corpo stava andando incontro all'esaurimento surrenale. I miei livelli di cortisolo erano scesi sotto il normale … il mio corpo non ne poteva fare abbastanza per far fronte a tutto lo stress. La maggior parte dei miei sintomi è riconducibile a carenza di cortisolo, insonnia, depressione, scarsa memoria, palpitazioni cardiache, apatia, eccesso di fatica, incapacità di concentrazione, voglie di alcol, mal di testa, irritabilità, sbalzi d'umore, nausea da stress … dimenticanza di respirare.

Piccole cose.

Una volta che ho iniziato a guarire (e dormire) le domande hanno avuto inizio. Come scrittore scientifico volevo capire perché . Come funziona? E perché il divorzio segue la "morte di un coniuge" in cima alla lista degli stressanti della vita? È venuto fuori un elenco crescente di studi che dimostrano che il divorzio non è il massimo per noi (i casi che riguardano la fuga dall'abuso rappresentano un'eccezione). Sembra che, statisticamente parlando, adulti e figli di divorzio – in generale – abbiano un rischio più elevato di fattori che mettono in discussione la salute e il benessere. Questi includono salute psicologica e fisica, longevità, rischio di molestie sessuali, alcolismo, depressione, sicurezza finanziaria, soddisfazione sessuale, rischio di suicidio e altri.

Ma ancora … Perché ? Da una prospettiva biologica perché il divorzio potrebbe danneggiare gli esseri umani? Forse c'è un punto rimasto per connettersi … un punto che potrebbe essere il punto cruciale di questa intera costellazione. Noi umani siamo esseri profondamente sociali … forse il mammifero più sociale di tutti. I nostri legami di attaccamento con altri specifici sono di estrema importanza per noi e sono sottolineati da una serie di ormoni e sostanze neurochimiche che promuovono la gioia, la pace, la contentezza e la salute. Siamo cablati per l'amore ad alta capacità. Non c'è da meravigliarsi che alcuni teorici dell'attaccamento, dopo aver assistito alla morte di scimpanzé e orfani in modo affidabile, siano privati ​​di legami d'amore, affermano che tali legami potrebbero essere più imperativi per noi di cibo, sesso, riparo o acqua. La cosiddetta "teoria dell'attaccamento" ha trasformato il modo in cui noi genitori (pensiamo al parenting di attaccamento), e stiamo iniziando a rivoluzionare il sostegno delle coppie.

***
Guardo il mio medico di base, le sue sopracciglia sono ancora al massimo.

"Sì," dico, "Sì, il mio matrimonio è solido", mentre mi ricordo di respirare mentre sento l'accenno di adrenalina spararmi nelle vene, anche ora … anche in risposta alla sua premurosa domanda. Ma sottovoce, mormoro silenziosamente a me stesso. Non è ora di capire come e perché il divorzio gioca nella salute umana?

Uno sguardo studiato su come il divorzio influisce sul legame di attaccamento umano aiuterebbe a rendere il divorzio, se scelto, più facile da sopportare. Senza questo, prevedo che continua a prendere un tragico, e in troppi casi, pedaggio indefinito.

Rivedrò di più sugli studi che abbiamo su come il divorzio influisce sulla salute umana e sul benessere nelle pubblicazioni future.