Dieci motivi per trovare gratitudine nonostante lo shock elettorale

Fonte: Copyright Rita Watson

Con il torpore, sono riuscito a condurre una lezione e incontrare gli studenti il ​​giorno dopo aver subito uno shock notturno elettorale. Alla fine, in Veterans 'Day, ho fatto un passo fuori dal mio stato d'animo e ho espresso gratitudine per gli uomini e le donne che hanno servito e stanno servendo il nostro paese. Sotto i cieli blu, l'aquila di ottone della Massachusetts State House sembrava pronta a spiccare il volo. Ho pensato a me stesso, dovrebbe volere volare via, perché nonostante sia un emblema degli Stati Uniti, molti nella nostra nazione sono terrorizzati dal regime in arrivo della nostra nazione. Gli immigrati, le persone di colore e le donne sono state sottoposte a sproloqui di Twitter, vere provocazioni e parole che hanno avvelenato il discorso civile e politico.

Quando le matricole del college mi hanno chiesto cosa provavo per le elezioni di mercoledì – vedendo già la tristezza nei loro volti – ho risposto: "Oggi sto indossando tutto il nero, e potrei farlo anche per i prossimi quattro anni".

Gli studenti volevano parlare dei loro sentimenti. Dopo averlo fatto, ho chiesto loro di rispondere a quattro domande per iscritto:

• Che cosa significano per te i risultati delle elezioni per te personalmente?
• Cosa significa questa elezione per il paese?
• Come può guarire una nazione così divisa?
• Chi incolpi di ciò che ha appena avuto luogo?

I risultati delle elezioni hanno lasciato molti sentimenti spaventati, arrabbiati, delusi e tristi. Erano preoccupati per i diritti umani nel nostro paese. Erano confusi su come potremmo guarire. Un giovane ha scritto sulla fede e l'accettazione. Ma il suo messaggio positivo si è concluso con questa nota: "Forse Trump sarà messo sotto accusa o andrà in prigione".

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Incolpare i social media, Bernie, elettori e non-elettori : per quanto riguarda la colpa, hanno puntato le dita sui social media e sulle persone che non si sono prese il tempo per informarsi sui candidati. Tuttavia, molti adulti accusano Bernie Sanders, che si è schiantato contro il partito democratico, ha innescato Hillary, e poi è rimasto intrappolato in se stesso e nei suoi slogan. Quante persone oggi hanno il rimorso degli acquirenti tra coloro che hanno votato? E per il 47 percento che non ha votato, cosa senti oggi?

L' Atlantic Daily ci ha ricordato: "Sembrava impossibile da molto tempo, ma è davvero successo: Donald J. Trump – nonostante la sua mancanza di esperienza politica, nonostante le sue menzogne ​​e il suo temperamento impulsivo, nonostante le serie accuse contro di lui – è il presidente- eletto degli Stati Uniti. "(1)

Come possiamo trovare un modo per essere grati di queste elezioni e andare avanti?

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1. Sii grato per il tempo di piangere. Lascia che la serietà della situazione precaria della nostra nazione affondi.

2. Sii grato per Hillary Clinton. Ci ha mostrato che una donna può candidarsi alla presidenza, vincere il voto popolare, perdere le elezioni a causa dell'antico Collegio elettorale e concedere cortesemente.

3. Sii grato di vivere in un paese in cui possiamo protestare. E sii grato alle migliaia di giovani che si organizzano per farlo da scuole e college e incoraggiando professionisti e professori a unirsi a loro. Allison Peryea, una compagna di giurisprudenza di Leahy Fjelstad Peryea a Seattle, è scesa spontaneamente in piazza per protestare mentre documentava la "Pussy Grabs Back" in Above the Law . (2)

4. Sii grato che ci sono elezioni a medio termine. Lavora ora per il cambiamento.

5. Sii grato di avere l'American Civil Liberties Union per difendere le persone i cui diritti sono a rischio.

6. Sii grato di vivere in una nazione arricchita dalla diversità. Mostriamo amore e compiamo atti casuali di gentilezza verso i nostri vicini o gli estranei abbastanza spesso?

7. Sii grato a organizzazioni caritatevoli come quelle che aiutano i giovani a imparare a leggere ea restare a scuola. Tieni presente che Planned Parenthood, che supporta le donne, è a rischio.

8. Siate grati agli ambientalisti che ci stanno educando sulla necessità di proteggere il nostro pianeta. Siamo minacciati da un presidente eletto e dai suoi compari che non credono nel cambiamento climatico.

9. Sii grato al presidente Barack Obama e Michelle Obama. Sono modelli che si comportano con dignità di fronte al bullismo, agli insulti e alle allusioni trumpiane.

10. Sii grato di avere il potere di ricablare il tuo cervello per gratitudine. Loretta Graziano Breuning, Ph.D., ci ha insegnato che abbiamo semplicemente bisogno di trascorrere tre minuti al giorno o un minuto tre volte al giorno per 45 giorni per costruire un percorso positivo. Leggi come nel mio discorso con lei "Allena il tuo cervello per la gratitudine". (3)

Una delle mie sorelle si sente ancora male per la gratitudine. Ha sottolineato che il nuovo leader della nostra nazione è un uomo che si è vantato apertamente di "afferrare" le donne. Quella mano volgare sarà posta su una Bibbia in occasione del Giorno dell'Inaugurazione.

L'avvocato Peryea, ha dichiarato: "Gli effetti di questa decisione sciocca da parte del nostro paese si faranno sentire per anni, nella Corte Suprema, nella politica estera e nelle nostre uterine. Mi sento ferito dal popolo americano, che ha rivelato qualcosa su di sé che vorrei non conoscere. "(2)

Ora è il momento di spegnere la TV. Prenditi una pausa dai social media. Purifica la tua mente dalla rabbia. Meditare. Quindi organizza. Porta più donne in politica. Lavorare per la pace, la libertà e un futuro pieno di titolari di incarichi che meritano la nostra fiducia e il nostro rispetto. Se iniziamo a lavorare ora, per il bene dei nostri figli e nipoti, possiamo nominare un candidato alla presidenza nel 2020 con l'intelligenza, il temperamento e la saggezza di servire come Comandante in Capo.

Copyright 2016 Rita Watson

risorse:

1. The Atlantic Daily: President Trump.
2. Sopra la legge: test case: "Pussy Grabs Back!" Uno studio legale si unisce a una (pacifica) protesta socialista post-elettorale.
3. Watson / Psychology Today: allena il tuo cervello per la gratitudine: tre minuti al giorno per 45 giorni.
4. Robert Emmons, PhD., Emmons Lab