Disciplina: 5 altri modi per farlo bene

Finiamo il nostro elenco di consigli sulla disciplina e i modi per metterli in azione

# 6. Non tirare il grado.

Mentre probabilmente sei tentato di dire (oh, 20 volte al giorno) "Perché l'ho detto, ecco perché!" Resist. Questa posizione di presa riguarda la tua frustrazione e rabbia e il tuo tentativo di ottenere il controllo. Mentre potresti momentaneamente sentirti meglio, al tuo bambino manca il punto su ciò che stai chiedendo. Piuttosto, aiuta tuo figlio a capire meglio te e il tuo modo di pensare facendo commenti di una sola frase, senza emozioni sulle tue preoccupazioni o preoccupazioni: "Voglio che torni a casa alle 6:00 perché sono preoccupato che se ti senti troppo stanco, farai fatica a fare tutti i compiti a casa. "Non deve essere d'accordo e potrebbe anche discutere, ma va tutto bene e puoi ancora sopportare le tue pistole.

Capire le tue motivazioni e le tue intenzioni ti fa sembrare meno un bullo. Modellando una buona comunicazione e l'auto-responsabilità, lei ha l'opportunità di capire meglio ciò che ti fa battere. Col passare del tempo le tue parole arriveranno e lei capirà meglio che cosa la spinge.

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# 7. Le parole contano Questo è legato alla coerenza. Fai quello che dici, dici cosa intendi. Se comunichi a tuo figlio che stai lasciando la casa alle 8:00, imposta il timer e parti alle 8:00. Se sono mezzi vestiti, porta i vestiti e fatti vestire in macchina. Se hanno saltato la loro colazione, prendi una banana e dei cereali e loro possono mangiarli mentre vanno a scuola. Se non si è coerenti e si abbinano parole e azioni, il bambino impara che le parole non contano. Ancora una volta questo è parte della creazione di una sensazione di stabilità e affidabilità. Senza di esso si confondono, testano.

# 8. Usa la logica. O piuttosto delle conseguenze logiche per modellare il comportamento. Questo è il modo in cui impariamo da adulti. Non paghi la bolletta elettrica, le luci si spengono. Vieni a lavorare in ritardo 2 settimane di fila e il tuo capo ti mette a sedere per un discorso serio, ti scrive o ti licenzia dal tuo lavoro. È un modo efficace per imparare, è la vita reale e insegna la responsabilità dei bambini mostrando loro le conseguenze delle loro azioni. "Mi dispiace che ti ci sia voluto molto tempo per finire di pulire la tua stanza. Non abbiamo tempo per leggere una storia (o guardare la TV o nuotare). "Di nuovo, non importa, non rimproverare, non rimproverare; non riguarda te Questo approccio può impedirti di inveire. Passa da parte per i tuoi figli vedendoti solo come mediocri e perdendo il punto più grande. Insegna a tuo figlio come funziona davvero la vita.

# 9. Un positivo merita un altro . La ricerca ci dice che i positivi modellano il comportamento molto più efficacemente di un negativo. I famosi studi di John Gottman sul matrimonio e le relazioni mostrano che le coppie hanno bisogno di un rapporto 4: 1 tra commenti positivi e negativi nella loro relazione in modo che l'altra persona possa sentire qualcosa di positivo. Meno di questo e l'altra persona si sente come se fossi sempre critico o sulla schiena.

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I bambini non sono diversi. Si muovono verso il positivo, specialmente quando c'è un'emozione dietro di esso – eccitazione, vero apprezzamento – e quando è specifico – Stai facendo un ottimo lavoro condividendo i tuoi giocattoli con tuo fratello; Mi piace molto il modo in cui hai aiutato a portare i piatti in cucina quando è arrivata la nonna – piuttosto che un semplice buon lavoro ragazzi. Cerca ciò che è buono, piuttosto che azzerare sempre il cattivo.

# 10. Vai sulla stessa pagina. Questo è per te e il tuo partner. Mentre entrambi avete personalità diverse e quindi stili diversi, non dovreste avere regole diverse o priorità diverse. Se le routine si disgregano perché papà è al posto di mamma o viceversa, i bambini perdono la loro stabilità, si confondono, iniziano i test, spremono le fessure tra di voi, o imparano velocemente a giocare uno contro l'altro – chiedete facile -going mamma invece di dire papà.

È facile per i genitori polarizzarsi – uno duro, l'altro facile – come un modo per bilanciare l'altro. Spesso al di sotto di tutto questo c'è un problema di relazione che viene svolto attraverso i bambini. Questa suddivisione parentale è un problema di relazione tra voi due che deve essere risolto. Se sospetti che sia così, porta i bambini fuori dal centro, parla delle tue differenze e, se necessario, ottieni un aiuto professionale.

Queste cose da fare e da non fare si applicano a tutti i bambini, indipendentemente dalla loro età. Ciò a cui devi prestare attenzione è l'aggiornamento e la rifinitura per adattarli alle mutevoli esigenze di sviluppo dei tuoi figli. Con un bambino più piccolo la lingua sarà più semplice, la quantità di direzione potrebbe essere più. Man mano che i bambini invecchiano, puoi spiegare di più, dare loro più opzioni, ottenere il loro contributo per risolvere i problemi, dare loro più spazio per stabilire le loro routine. Negli anni dell'adolescenza, il tuo lavoro diventa più consulente e risparmi energia per questioni davvero importanti come la salute e la sicurezza. I principi rimangono gli stessi, i cambiamenti di stampa fine.

Un piano d'azione

Se stai vedendo la necessità di apportare modifiche alla tua famiglia, il miglior punto di partenza è quello di apportare un cambiamento in te stesso. Ecco alcune linee guida per aiutarti ad andare avanti:

Scegli un'area . Non cercare di fare il grande make-over. Mentre guardi l'elenco, rivedi la tua vita familiare, scegli l'area su cui vuoi lavorare per prima. Potrebbe essere una buona routine per andare a dormire, potrebbe essere il controllo delle proprie emozioni, potrebbe aumentare i lati positivi o parlare con il proprio partner di un piano di gioco praticabile. Inizia in piccolo in modo da poter aumentare la fiducia in te stesso senza travolgere i tuoi figli.

Vieni con un piano . Quindi, ad esempio, decidi di voler gestire la routine della buonanotte, di pianificare in anticipo le modifiche quando non sei stressato e chiaro. Immagina come vorresti che fosse. Pensa in termini di comportamenti: cosa vuoi fare in modo diverso, cosa vuoi che facciano i tuoi figli – piuttosto che preoccuparti delle emozioni – come vuoi che si sentano. Cambia i comportamenti prima e le emozioni seguiranno. Sii il più specifico possibile e costruisci gli ostacoli previsti nella pianificazione (condivisione del bagno, tempi individuali per leggere le storie) e i modi per aggirarli.

Fai sapere ai bambini cosa sta arrivando. Ancora una volta, si tratta di prep e avvertimenti: "Domani, voglio che cambiamo il modo in cui andiamo a dormire. Perché voglio che abbiamo il tempo di leggere insieme, voglio che ti prepari per andare a letto un po 'prima, fare il bagno e preparare le tue cose per la scuola. Ti darò un avviso e imposterò il timer per farti sapere quando è il momento di spegnere la TV.

Aspettatevi resistenza. Alcuni bambini gestiscono il cambiamento meglio di altri, ma la natura umana non vuole affatto alcun cambiamento. Sii come Mary Poppins: chiaro, concreto, senza drammi, tanti commenti positivi: un buon lavoro per indossare il pigiama. Entrare in empatia con le emozioni, ma attenersi ai comportamenti.

Ottenere supporto. Se hai un partner, lavora insieme come una squadra, sostenendoti, condividendo le responsabilità (gestirò Tom se prendi Kathy a letto). Parlate del primo aiuto se vi sentite frustrati (vieni accanto a me o dammi un abbraccio veloce) per aiutarti a rimanere in pista. Se sei solo, sviluppa un piano per chiamare qualcuno a sostegno mentre i bambini fanno il bagno. Scopri in anticipo cosa ti serve per avere successo.

Valutare, mettere a punto. Guarda come va, fai piccoli aggiustamenti (ancora troppo frettoloso, hai bisogno di altri 10 minuti) ma non grattare l'idea se non procede così agevolmente come speravi. Non stai solo cambiando comportamenti, o letteralmente ricablando cervelli – i tuoi figli così come i tuoi. Ci vuole qualche ripetizione e tempo.

Datti una pacca sulla schiena. Non si tratta di farlo bene, si tratta di farlo diversamente. Questo è ciò che conta.

Porta i rinforzi . Infine, non esitare a ricevere ulteriore aiuto se ne hai bisogno: informazioni online, un gruppo di competenze genitoriali, un paio di sessioni con un consulente. Non scoraggiarti pensando di avere qualche difetto di personalità intrattabile; si tratta di abilità di apprendimento, pura e semplice. Riconoscere un problema ed essere disposti ad affrontarlo è del 50% per risolverlo.

Regalati il ​​modo in cui desideri trattare i tuoi figli. Con determinazione, supporto, pazienza e un atteggiamento positivo.

Scoprirai che puoi farlo.