Disturbo post-traumatico: temporaneo o permanente?

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è un disturbo che può svilupparsi dopo che una persona è stata esposta a un evento traumatico, come un assalto, stupro, incidente stradale, attacco terroristico, disastro naturale o combattimento militare. Queste sono le situazioni più comuni che portano al PTSD, ma qualsiasi situazione potenzialmente letale può portare anche al disturbo. Le statistiche dicono che circa l'8% degli adulti negli Stati Uniti sperimenterà PTSD durante la loro vita, e le donne hanno circa il doppio delle probabilità di lottare con esso.

Allora, qual è il PTSD? Il disturbo di solito consiste nei flashback dell'evento traumatico, nell'evitare i richiami dell'evento (come evitare le conversazioni su di esso), il distacco o il ritiro dall'ambiente circostante e alcune lamentele somatiche. Altri sintomi, come l'insonnia, l'ipervigilanza (essere costantemente in allerta) e l'aumento delle paure, possono accompagnare il disturbo.

Ovviamente, questo disturbo è incredibilmente doloroso per chi lo vive. E alcune ricerche sembrano indicare che non esiste una "cura" per questo, che il PTSD non scompare mai veramente. Ma la buona notizia è che ci sono diversi trattamenti che hanno dimostrato di ridurre i sintomi del DPTS e migliorare la vita delle sue vittime. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un trattamento che è stato molto efficace nel ridurre i sintomi. Questa forma di terapia aiuta le persone a gestire le paure e l'ansia che scaturiscono dall'evento traumatico. Altre terapie che vengono utilizzate per il trattamento del PTSD includono terapia di rilassamento, terapia di esposizione in vivo (che aiuta le persone a rivivere l'evento rimanendo calmo), ristrutturazione cognitiva (che aiuta le persone a ristrutturare i loro pensieri per essere più calmi e positivi) e la psicoeducazione (che aiuta le persone a capire il DPTS e i suoi effetti).

La cosa migliore che le persone affette da PTSD possono fare è cercare un trattamento. Anche se la risposta più naturale di queste persone è cercare di dimenticare ciò che è successo, essere in grado di farlo è altamente improbabile. Coloro che cercano di evitare il trattamento per il disturbo spesso sviluppano problemi di abuso di sostanze, problemi di sonno e difficoltà nelle loro relazioni. Trovare un trattamento attraverso la terapia è spesso molto utile, e ci sono molti professionisti competenti che sono addestrati per aiutare le vittime di eventi traumatici. La comunità della salute mentale ha creato diversi gruppi e centri di trattamento specificamente per le vittime di PTSD, tra cui il Disaster Response Network dell'APA, il Centro nazionale sulla psicologia dei disastri e il terrorismo e l'Istituto per la salute mentale dei disastri. In particolare il Centro nazionale per il sito Web PTSD aveva una grande quantità di informazioni su questo disturbo. Potete trovare qui.

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