Dove è andato il mio tempo ?!

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Ogni tanto, dopo aver finito un libro, possiamo impostarlo, controllando mentalmente un oggetto in sospeso che intendevamo completare. Ma a volte la nostra mente continua a elaborare, lasciando che le lezioni che abbiamo imparato percolungino molto tempo dopo che abbiamo ridato un titolo ai nostri scaffali o alle nostre librerie. Ho avuto questa particolare esperienza quando ho finito di costruire la tua pratica privata ideale di Lynn Grodzki. È interessante notare che, nonostante le sue innumerevoli idee utili, consigli e trucchi per il business, non sono stati tutti gli strumenti pratici che mi hanno colpito. Era un concetto nel capitolo finale del libro (e discusso solo brevemente) che ha avuto un impatto enorme su di me. Grodzki ha discusso di come il nostro tempo è organizzato utilizzando 3 semplici descrittori: lavoro , spirito e buffer .

Ha descritto il lavoro come qualcosa che ti porta gioia e denaro. Il tempo dello spirito era qualcosa che avrebbe ringiovanito la tua anima, e il buffer era tutto il resto. Abbastanza semplice Ha condiviso l'apprendimento del concetto dal suo allenatore e l'utilizzo di questa struttura per classificare il proprio tempo. Lo vedeva come un impegnato professionista privato, mentre il suo lavoro le portava dei soldi, non sempre si traduceva in gioia. I fine settimana prevedevano l'esecuzione di commissioni, documenti aggiuntivi, e magari cenare fuori e un film, ma non abbastanza da re-energizzarla pienamente. Di conseguenza, le sue settimane di fila erano un sacco e un sacco di tempo di buffer.

Questo mi colpì, poiché mi resi conto che ero colpevole di qualcosa di molto simile. Soprattutto dopo aver pianificato e disceso da un matrimonio in autunno, mi sono reso conto che per gli ultimi mesi della mia vita la maggior parte del mio tempo era un puro tampone. Etichetta di cassa e barile di ritorno; ciotola di acquisto; scrivere e spedire biglietti di ringraziamento; disimballare le scatole mobili; mettere le cose in deposito. Continuò a lungo.

Adoro vedere i pazienti part-time, ma ho aggiunto una seconda posizione per aggiungere altri elementi di ciò che amo nella vita, collegandomi con colleghi, facendo ricerche per migliorare la vita di più persone di quante potrei in un ambiente uno-a-uno. Ma poi il mio spirito è andato giù drasticamente. Ho letto dell'allenatore di Grodzki facendole inserire prima il tempo spirituale nel suo calendario, poi ho lavorato e ho pensato a come avrebbe potuto essere fatto. Aveva giornate intere dedicate allo spirito, e riuscivo a malapena a trovare il tempo per caricare i piatti in lavastoviglie. Ho realizzato con l'aiuto di mio marito che per ora le ore spiritose avrebbero dovuto fare. Così sono tornate le lezioni di yoga, tempo per blog, leggere e sperimentare con le ricette. Gratta che, lunghe ricette noiose erano fuori, la pianificazione dei pasti per la settimana era tornata.

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Ho anche imparato a controllare con me stesso e verificare se quello che pensavo fosse il tempo dello spirito, veramente funzionato in quel modo. Ad esempio, in passato, andare al centro commerciale era il momento dello spirito. Mi aggiravo per mezzogiorno quando non c'erano folle, guardavo intorno, facevo qualche acquisto modesto e facevo il resto della giornata. Mi sentivo spesso soddisfatto e avevo acquistato articoli significativi che aggiungevano facilità e allegria alla mia giornata. Ma proprio la scorsa settimana ho provato questo solo per trovare il centro commerciale era un incubo, gattonando con le persone (grazie Portlandia per aumentare la popolazione dell'Oregon 1000 volte). Ora dello spirito non più!

Sebbene sia un concetto estremamente semplice, l'idea del tempo dello spirito ha risuonato profondamente con me. Mentre lavoravo con i clienti, chiedevo del trucco dei loro giorni. Sebbene ci fossero molte altre ragioni che contribuivano alle ansie o ai pensieri depressivi, sorprendentemente mancavano anche i tempi spirituali di cui avevano disperatamente bisogno. Non chiederei loro di fare cambiamenti drastici, ma piuttosto di vedere come potrebbero ristrutturare il loro tempo. Lavoro spesso con studenti che hanno programmazioni piuttosto precise. Ma a volte avrebbero un arrivo in ritardo a scuola o un rilascio anticipato. Era tempo che potessero dedicarsi alla lettura di qualcosa di edificante, di suonare la chitarra o qualsiasi altra cosa in cui potevano davvero perdersi.

In nessun modo dovrei dire di aver "padroneggiato" questo concetto, poiché continuo a pensarci su base giornaliera. Quando guardo la tv, mi chiedo, "c'è un modo più significativo che potrei usare questa volta?" Molti di noi hanno interessi, desideri e desideri creativi. Ma scorrere all'infinito attraverso e-mail, Facebook e i feed di Instagram ci lascia impoveriti e tutt'altro che energizzati. Dato che siamo ancora nei primi mesi di un nuovo anno, fai una pausa ed esamina le tue ore e i tuoi giorni. Puoi rubare un tempo prezioso per te stesso? Anche se spesso ci sentiamo colpevoli di farlo, in realtà sono le migliori cose che possiamo fare per noi stessi e per coloro che toccano le nostre vite. Un bancomat più felice porta a un cliente felice. Una madre più soddisfatta può occuparsi più pienamente dei suoi figli.

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Mentre stai leggendo questo articolo in questo momento, vedi se riesci a fermarti e mettere via il telefono o il computer. Ti sei imbattuto in questa pagina mentre eri nel bel mezzo del lavoro con il buffer, o era una pausa programmata per lo spirito? Diventa consapevole di dove va il tuo tempo. In tal modo, puoi vivere ogni momento nel modo più completo possibile.

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