Fiducia in se stessi e autostima

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Di solito le persone trovano più facile sviluppare la propria autostima che la propria autostima e, fondendosi l'una con l'altra, finiscono con una lunga lista di abilità e risultati. Piuttosto che affrontare le loro imperfezioni e fallimenti, li nascondono dietro certificati e premi. Ma come sa chiunque sia stato all'università, una lunga lista di capacità e risultati non è né sufficiente né necessaria per una sana autostima. Mentre le persone continuano a lavorare sulla loro lista nella speranza che un giorno possa essere abbastanza lungo, cercano di riempire il vuoto dentro di loro con status, reddito, proprietà, relazioni, sesso e così via.

Allora, qual è, allora, la differenza precisa tra fiducia in se stessi e autostima?

La "fiducia" deriva dal latino fidere , "fidarsi". Essere fiduciosi in se stessi è fidarsi di se stessi e, in particolare, della propria capacità o attitudine a impegnarsi con successo o almeno adeguatamente nel mondo. Una persona sicura di sé è pronta ad affrontare nuove sfide, cogliere le opportunità, affrontare situazioni difficili e assumersi la responsabilità se e quando le cose vanno male.

Proprio come la fiducia in se stessi porta a un'esperienza di successo, così un'esperienza di successo porta alla fiducia in se stessi. Sebbene qualsiasi esperienza positiva contribuisca alla nostra fiducia generale, è ovviamente possibile avere grande fiducia in un settore, come cucinare o ballare, ma molto insicuro in un altro, come la matematica o parlare in pubblico.

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In mancanza di fiducia, il coraggio prende il sopravvento. La fiducia opera nel regno del conosciuto, il coraggio in quello dell'ignoto, dell'incerto e del temibile. Non posso essere sicuro di tuffarmi da un'altezza di 10 metri, a meno che una volta abbia avuto il coraggio di tuffarmi da un'altezza di 10 metri. Il coraggio è un attributo più nobile della fiducia perché richiede una maggiore forza e perché una persona coraggiosa è una persona con capacità e possibilità illimitate.

La fiducia in se stessi e l'autostima non vanno sempre di pari passo. In particolare, è possibile essere molto sicuri di sé e avere ancora un'autostima profondamente bassa, come ad esempio, con molti artisti e celebrità, che possono esibirsi davanti a un pubblico di migliaia di persone, ma poi danneggiare e persino uccidere. loro stessi con le droghe.

"Esteem" deriva dal latino aestimare , che significa "valutare, valutare, valutare, pesare, stimare" e l'autostima è la nostra valutazione cognitiva e, soprattutto, emotiva del nostro valore. Più di questo, è la matrice attraverso cui pensiamo, sentiamo e agiamo, e riflette e determina la nostra relazione con noi stessi, con gli altri e con il mondo.

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Le persone con una sana autostima non hanno bisogno di proporsi con elementi esterni come reddito, status o notorietà, o appoggiarsi a stampelle come alcol, droghe o sesso. Al contrario, si trattano con rispetto e si prendono cura della loro salute, comunità e ambiente. Sono in grado di investire completamente nei progetti e nelle persone perché non temono il fallimento o il rifiuto. Naturalmente soffrono di dolore e delusione, ma i loro contrattempi non li danneggiano né li diminuiscono. A causa della loro capacità di recupero, sono aperti alle esperienze di crescita e alle relazioni significative, sono tolleranti nei confronti del rischio, sono pronti alla gioia e alla gioia e accettano e perdonano se stessi e gli altri.

Adattato da Heaven and Hell: The Psychology of the Emotions .

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Fonte: Neel Burton