Tecnologia: 5 regole per smartphone da vivere

Lo smartphone è diventato uno status symbol onnipresente e uno strumento per gli imprenditori che fanno affari. Negli uffici, nelle strade e negli aeroporti, quale imprenditore che si rispetti non ha il proprio smartphone, che sia un Blackberry, un dispositivo Windows Mobile, un Palm o un iPhone, pronti a fare l'accordo, fornire supporto, cambiare il piano , o semplicemente rimanere aggiornati sugli ultimi sviluppi della loro azienda in un attimo. La capacità dello smartphone di fornire agli uomini d'affari l'accesso immediato agli altri tramite e-mail, messaggi di testo e telefono ha, in teoria, risparmiato tempo e reso il mondo degli affari gestito in modo più fluido mantenendo tutti in una società collegata tutto il giorno ogni giorno. Può davvero essere uno strumento per aumentare la comunicazione, l'efficienza e la produttività.

Le conseguenze non intenzionali degli smartphone

Sfortunatamente, lo smartphone rappresenta anche una cultura aziendale impazzita, in cui tutti si sentono tanto necessari da non poter essere semplicemente fuori dal lavoro per timore che la società crolli senza i loro input e output costanti. Lo smartphone, divenuto preda della teoria delle conseguenze involontarie, diventa un'arma contro gli uomini d'affari che in realtà ferisce la disciplina aziendale, l'attenzione e la produttività.

Ha anche creato uno sconvolgimento nel già fragile equilibrio tra lavoro e vita. Questo stato di connessione costante ha offuscato (o obliterato) le linee tra lavoro e vita, creando conflitti coniugali e familiari e distruggendo ogni speranza di pace e tranquillità quando si è lontani dall'ufficio. Forse l'ultimo rifugio sulla Terra dall'imposizione dello smartphone potrebbe essere l'aereo, anche se quella linea di difesa finale contro l'assalto allo smartphone cadrà sicuramente nei prossimi anni.

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Chi è il responsabile qui?

Quindi chi è il responsabile qui? Sei padrone del tuo smartphone o il tuo smartphone ti possiede? Ecco alcuni modi per dire:

* Porti con te il tuo smartphone ovunque tu vada?
* Il tuo smartphone è l'ultima cosa che guardi prima di andare a dormire e la prima cosa che guardi quando ti svegli?
* Effettui o esegui chiamate di lavoro regolarmente quando sei fuori dal lavoro?
* La tua famiglia o i tuoi amici ti danno un aspetto esasperato quando estrai costantemente il tuo smartphone?

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Se hai risposto "sì" a queste domande, lo smartphone ti scorre la vita.

Desiderio per la libertà

Nonostante l'attaccamento che hai sul tuo smartphone, è probabile che una parte di te sia immersa nel profondo che risente del potere che ha su di te. Potresti provare un sottile, ma delizioso senso di sollievo quando "accidentalmente" ti lasciano al lavoro o hai fantasie piene di sensi di colpa di far cadere e rompere il tuo smartphone – per sbaglio, ovviamente – richiedendoti di lasciarlo senza per un po 'di giorni mentre è riparato o sostituito.

Se ti senti in questo modo, devi metterti in contatto con il tuo smartphone – "Non ti lascerò controllare la mia vita!" – e scegliere di rifiutare il suo potere prigioniero su di te.

Regole dello smartphone per vivere

Nonostante l'ovvio tono ironico finora, questa malsana relazione con il tuo smartphone ha reali conseguenze sia sul lavoro che a casa. E ci sono alcune cose tangibili che puoi fare per rompere la presa che il tuo smartphone ha su di te. Ecco cinque semplici regole che puoi seguire per aiutarti a riprendere il controllo del tuo smartphone, quindi è ancora una volta uno strumento di efficienza e produttività piuttosto che un'arma contro la tua libertà e salute mentale.

Regola n. 1: non guardare il tuo smartphone la mattina prima di andare al lavoro. Sbirciare i messaggi e-mail o telefonici prima di vestirti o fare colazione crea inutili distrazioni, preoccupazioni e stress. Se sei sposato con figli, ti impedirà anche di essere fidanzato con la tua famiglia durante la colazione. In effetti, non guardare nemmeno il tuo smartphone durante l'azionamento per funzionare; ancora una volta, non servirebbe a niente come non puoi – o, almeno, non dovresti digitare il pollice durante i tuoi spostamenti (a meno che tu non sia su un treno o un autobus e tu possa rispondere al telefono e ai messaggi e-mail) .

Regola n. 2: non guardare il tuo smartphone durante il giorno a meno che non sei pronto ad agire su di esso. Non è raro che gli uomini d'affari guardino i loro smartphone mentre si dirigono verso una riunione o poco prima di una chiamata in conferenza. La conseguenza principale di questo è che sarai distratto dal tuo prossimo compito. Penserai a ciò che hai trovato sul tuo smartphone invece di concentrarti sul compito da svolgere.

Regola n. 3: Spegni tutti gli smartphone durante le riunioni. In effetti, ogni azienda dovrebbe avere una regola "no smartphone" per tutte le riunioni. Ci sono poche cose che irritano, distraggono e uccidono la produttività piuttosto che avere persone in una riunione che guardano e digitano nei loro smartphone. Chiaramente non prestano attenzione all'incontro e, quindi, non sono in grado di contribuire in modo significativo. Inoltre distrae gli altri durante la riunione. Spreca tempo e prolunga le riunioni perché nessuno si concentra sull'agenda. Anche la qualità e la produttività ne risentono perché la mancanza di un pieno coinvolgimento significa che l'effettiva risoluzione dei problemi e il processo decisionale saranno quasi impossibili.

Regola n. 4: non controllare lo smartphone meno di 30 minuti prima di andare a letto. Se ci sono chiamate o e-mail che pensi di doverti rispondere, andrai a letto più tardi e ti innervosirai, quindi avrai più difficoltà ad addormentarti. La realtà è che, nella maggior parte dei casi, possono aspettare fino al mattino, quindi meglio non guardare. Nel peggiore dei casi, scegli un tempo tra 30 e 60 minuti prima di andare a dormire quando dai un'occhiata all'ultimo smartphone. Nel migliore dei casi, impegnarsi a non controllare affatto il tuo smartphone la sera.

Regola n. 5: non fare il tuo smartphone mentre stai facendo la vita. In altre parole, non guardare il tuo smartphone se stai interagendo con gli altri, facendo qualcosa che dovrebbe svuotare la tua mente di lavoro, come l'esercizio fisico, la meditazione, un pasto, guardare un film o uscire con la famiglia o amici .. Non c'è niente di più noioso per la famiglia e gli amici che stare con te quando fai chiamate di lavoro o rispondi alle e-mail, perché sei persino con loro se sei con loro solo nel corpo? È bene controllare periodicamente lo smartphone, ma SOLO SE non si interrompono le cose più importanti della vita e SOLO SE ci si aspetta qualcosa su cui si potrebbe dover agire rapidamente.

Lasciare andare

La tua dipendenza dal tuo smartphone è un'abitudine che si sviluppa con l'uso ripetuto. Quindi puoi anche pensare di separarti dal tuo smartphone come un'abitudine; ci vuole impegno, disciplina e ripetizione per cambiare. Scoprirai che ci sono molti aspetti positivi nel riguadagnare il controllo del tuo smartphone. Le persone nella tua vita ti accoglieranno dal precipizio dello smartphone e in realtà vorranno essere intorno a te. Sarai più rilassato, più impegnato nella vita, sarai più divertente, sarai molto più felice e, nonostante la tua grande passione per il tuo smartphone, troverai cose molto più interessanti e divertenti da fare con il tuo tempo.