Wasbands ed ex-mogli
I divorzi sono tanto vari quanto quelli che li ottengono. Ci sono le catastrofi nucleari di Kramer contro Kramer che causano danni, mal di cuore e dolore che si propagano attraverso le generazioni.
Ci sono i tipi di SBD , Silent But Deadly , in cui la mancanza di qualsiasi emozione esterna è sostituita da un silenzio fumante, ugualmente bruciante. Ci sono i divorzi in mezzo alla strada dove potrebbero averlo messo fuori, ma qualcosa ha girato la vite appena oltre il limite. Queste persone tendono a gestirsi bene per la maggior parte, con alcune bizzarrie prevedibili, ma soprattutto sono civili e aderiscono al DDP (Divorzio Decreto Playbook).
E poi c'è il mio tipo, in cui due persone che amano e (ansimano) si somigliano profondamente, hanno fatto tutto il possibile per MIW (Make It Work) ma semplicemente non potevano. Appendi il più a lungo possibile, così puoi dire ai bambini (e a te stesso) che hai fatto sforzi coraggiosi per stare insieme, e alla fine ti strappi straziantemente. Sei sollevato in modo esilerato, profondamente triste, danneggiato e distrutto, ma completamente determinato a fare il minimo danno.
Con quel gruppo, di cui sono grato di essere una parte, puoi miracolosamente ritrovarti l'un l'altro facendo la tua parte preferita del lavoro che hai fatto nel tuo matrimonio – genitorialità. Il mio ex è un fenomenale padre e compagno di parenti parentali. Chiamiamo e inviamo messaggi di testo e e-mail tutto il tempo per tenerci aggiornati gli uni con gli altri. È un piccolo miracolo di sanità mentale e di grazia che è cresciuto e fiorito dopo aver strappato il nostro matrimonio a parte.
Dovunque tu sia nel Divorzio Spettrale, puoi scegliere la strada più alta o la strada più bassa. Ogni volta. Se potessi essere il capo di te, a nome della tua sanità mentale e della salute mentale e del benessere dei tuoi figli, farei di te le tue 10 regole più importanti della Rocky Road of Divorce.
1. Respira per primo: qualsiasi cosa tu voglia dire, fare, mandare messaggi o postare al tuo ex o di fronte ai tuoi figli, respira prima.
2. Comunicare chiaramente: tante sciocchezze iniziano a causa di problemi di comunicazione. Condividi un Google Calendar che controlli regolarmente. Ricordatevi vicendevolmente di date o scadenze importanti in modo che nessuno metta in disordine e distrugga il ritmo familiare. Se vuoi dire qualcosa di complicato, invia un messaggio di testo privo di emozioni e senza giudizi. Abbiamo così tante modalità di comunicazione in questi giorni. Usa quelli che meglio si adattano alle tue relazioni.
3. Non lasciare che crei risentimenti: qualcosa ti infastidisce? Beccalo sul nascere. Portalo su PRIMA di combattere per evitare di combatterlo.
4. Occhi sul premio: qual è il tuo obiettivo? Il miglior interesse dei bambini? Ricostruisci la tua vita? Mantenere la pace? È quello che stai facendo e dicendo, come ti stai comportando e agisci muovendoti verso quell'obiettivo o spingendoti lontano da esso?
5. Incontri familiari (rotti): ricorda a te stesso e ai tuoi figli che sei ancora una famiglia, ancora una squadra che lavora insieme, a seconda l'uno dell'altro. Mostra ai tuoi figli che sei un fronte unito, incapace di essere diviso e conquistato. Incontra regolarmente come genitori e come unità. Solleva problemi Risolvi i problemi prima che esplodano. Sincronizza i tuoi calendari e mantieni le linee di comunicazione aperte e fluide.
6. Tieni la mia lingua: (Vedi Breathe First) Ne vale la pena? Dire o farlo aiuterà la situazione o peggiorerà la situazione? Scegliere saggiamente. Se ti senti scivolare devi riagganciare o andartene. Scegli il silenzio. Cenno. Sorridi debolmente e CHIUDI LA PORTA.
7. Rispetto tempo (anche se non rispetti il tuo ex): non essere in ritardo per drop off e pick up. Se dici che chiamerai per 8, chiama per 8.
8. Usa le dichiarazioni "Io": quando devi sollevare un problema spinoso relativo a, ugh, i sentimenti, usa le affermazioni "Io", non "Tu". Ad esempio: "Mi sento stressato quando non ho avuto tue notizie e sei in ritardo di un'ora dai bambini", invece di "Sei un tale idiota di essere in ritardo".
9. Guarda il tuo viso: Soprattutto gli occhi. Tutti noi affermiamo che non abbiamo detto UNA COSA SIGNIFICATIVA del nostro ex ai bambini, ma CHI LEGGE E L'OCCHIO ROLL MEGLIO DI UN BAMBINO ?? DUH !!
10. Write It Down (The Divorce Playbook): Siamo tutti esseri umani imperfetti che reagiscono in modo eccessivo, che dimenticano, che si innescano e agiscono male, che cambiano idea e rimpiangono le decisioni. È solo come siamo cablati. Detto questo, scrivi tutto. Scrivi un Divorzio Playbook chiaramente scritto che delinea in modo specifico tutte le tue decisioni congiunte, fatte durante discussioni ragionate. Non fare nuove politiche o regole nel calore di una discussione o di una crisi. Lavorare insieme nello spirito della tua migliore partnership genitoriale per creare un Piano Genitoriale che delinei tutte le specifiche di chi paga per cosa, quali festività sono di chi, quali sono tutti i dettagli della custodia e quali sono i piani di emergenza se qualcosa cambia. Delineare chiare conseguenze per chi non rispetta le regole. E l'uno o l'altro di voi uomini imperfetti si rovinano, quando le cose inevitabilmente si rompono, provate un po 'di tenerezza. Le probabilità sono che se lo dai, ne avrai un po 'indietro.
