Con il Memorial Day alle spalle, a giugno, e un altro anno accademico che conclude è tempo di addio.
Addio è stato un rituale di giugno sulla dodicesima strada dove ho il mio ufficio; i residenti psichiatrici finiscono la loro formazione e vanno avanti. Dicono addio a pazienti, colleghi e insegnanti, incluso me, e vanno avanti per lavoro, borse di studio, pratica.
Ma quest'anno è tutto diverso.
Tutti i soliti rituali di addio sono stati fatti a pezzi dal fatto che il nostro ospedale, St. Vincent's, è morto. Dopo 160 anni di servizio e mesi di voci e speriamo che la spina sia stata tirata il 30 aprile. Non più grandi tondi dipartimentali che offrono ai diplomati una ragione per una visita; non più pazienti trasferiti a nuovi residenti insegnati dagli stessi insegnanti; non più compagni di classe consacrati con un appuntamento di facoltà. Quest'anno sarà un addio nudo, disadorno ai tradizionali rituali di fine che hanno sempre aiutato a tamponare l'esperienza.
Ero poi molto incuriosito quando un residente in psichiatria che ho insegnato per diversi anni mi ha detto che c'era più "ci vediamo su Facebook!" E "Ti seguirò su Twitter" tra i suoi colleghi di quanto si sarebbe aspettata.
Il fatto che i social network stiano trasformando il difficile e spesso difficile processo di addio non è una sorpresa. Ma non sono così sicuro che questa sia una buona cosa. In effetti, sono abbastanza sicuro che non lo sia: non perché ci sia qualcosa di sbagliato nel restare in contatto con vecchi amici ed ex colleghi online – in realtà, può essere molto bello – ma perché i processi di dire addio possono essere così psicologicamente ricchi e prezioso sarebbe un vero peccato perdere l'esperienza solo perché ora abbiamo una facile via di uscita tecnologicamente mediata.
Lo so, lo so; a nessuno piace dire addio: ci sono troppi sentimenti e nessun posto conveniente per metterli tutti. Chi vuole partecipare a qualcosa che rende tutti a disagio? È così facile cadere fuori sincrono con chi ti circonda e finire per sentirsi solo (e forse un po 'stupido). Dopotutto, quando si dice addio, i sentimenti nostalgici di perdita spesso si confondono con il sollievo che questa o quella maledetta cosa è finalmente finita e chi vuole la vulnerabilità della perdita di sensibilità quando l'altra può provare sollievo? Sembra particolarmente spiacevole.
È molto più facile da tagliare e da evitare ed evitare il tutto, o forse far finta che la relazione non sia mai stata così importante, o che in realtà non stia finendo. Tale evitamento e negazione sono metodi psicologicamente tradizionali che tutti impariamo per come non dire addio. E ora anche i social network rendono molto facile non dire addio. Possono aiutarti a sentire che non c'è un reale bisogno di farlo perché sarai ancora "amici" che possono rimanere in costante contatto online.
Ma né l'evitamento né la negazione miglioreranno la tua vita e l'alchimia emotiva dei social network non può davvero trasformare un vecchio amico amato e ricordato nel compagno o nel collaboratore di una volta. Il nostro bisogno di presenza l'uno dell'altro, di vedere ed essere visti, è troppo forte. In realtà, tale riconoscimento reciproco è parte di ciò che ci rende umani.
Dicendoci addio alle transizioni e ricevendo l'addio degli altri, possiamo davvero aiutarci a ottenere il massimo da dove siamo stati e prepararci per dove stiamo andando. Ma quando il social networking viene usato per evitare il processo umano di dire addio diventa "social notworking", ovvero chiedere a un social network di soddisfare un bisogno sociale che può essere soddisfatto solo attraverso interazioni tradizionali, carnose e reciproche.
Quello che voglio provare e fare è rendere un po 'più difficile prendere la via più facile per "social notworking" evidenziando il valore dell'addio. Quindi, ecco 4 ragioni per cui salutare, per quanto possa sembrare difficile al momento, è nel miglior interesse di costruire una buona vita:
1. Dire addio fa parte della relazione
Un buon modo per pensare alle relazioni è vederle come storie con un inizio, un mezzo e una fine, non terribilmente originali, lo so, ma molto utili. Addio è solo una parte della relazione. Non solo, non solo sta dicendo addio parte della relazione, il processo può spesso essere la parte migliore. La fine è quando scopri cosa è successo e chi vorrebbe perderlo. Ad esempio, se hai passato 6 anni a guardare Lost , potresti anche considerare di perdere l'ultimo episodio e decidere invece solo di leggere le conclusioni online? Ovviamente no. La stessa cosa con compagni di classe, insegnanti, amministratori, colleghi di lavoro, ecc. L'unico modo per sperimentare la fine delle storie che hai vissuto è sperimentarle, impegnarsi pienamente nel processo di dire addio.
2. Dire addio è un processo, non un momento
Hai mai sentito che "dovrei dire qualcosa ma non so cosa dire" momento di ansia quando saluti? O qualsiasi altro momento di disagio? Sono sicuro che la risposta è sì. In effetti, i momenti di disagio sono intrinseci al processo. Ma, e questa è la parte importante, non sono l'intero processo. Dire addio si svolge in un sacco di momenti, non solo quelli scomodi e ansiosi. Tenendo presente che sei impegnato in un processo significativo, con molte gratificazioni potenziali, può essere d'aiuto quando le cose si sentono a disagio; prova a ricordare che a volte le cose buone non arrivano molto tempo dopo. Mentre i momenti di disagio sono nel tempo presente, le gratificazioni del processo sono scritte sia nel presente che nel futuro ea volte devi solo aspettare che le cose buone arrivino.
3. Dire addio è pieno di sentimenti inaspettati
Non sai mai cosa proverai quando saluterai. Questa è una buona cosa; mantiene la vita interessante. Quando esci o sei lasciato, l'esperienza tocca tutte le altre volte hai passato un addio: dalla più normale alla più traumatica, da tutte quelle mattine sulla strada per la scuola quando salutavi la mamma o Papà per i tuoi cuori infranti e le morti funerarie. Dire addio è un'occasione per riconnettersi con la persona che eri e le sensazioni che hai avuto in tutta la tua vita. È la vita che ti dà la possibilità di provare tutto da capo. Addio, ti ricolleghi a tutti i "sé" che sei stato. In altre parole, dire addio è un altro modo per salutare la tua storia personale.
4. Dire addio è ciò che inizia la prossima cosa nuova
La vita e la memoria non sono lineari. Si sovrappongono. Immagina una biblioteca in cui l'inizio di ogni libro era la fine di qualche altro libro. Se non scrivi la fine di un'esperienza, stai anche degradando l'inizio della nuova esperienza. Dire addio include sia chi eri quando la relazione che sta finendo è iniziata e chi stai diventando nella prossima cosa che stai facendo. Si può pensare ad addio, quando il processo è completamente impegnato, come un ponte ancorato nella prossima nuova cosa con tutti quegli inevitabili momenti di disagio che il pedaggio devi pagare. In altre parole (di nuovo), dire addio è solo un altro modo per salutare il proprio futuro personale.
E, solo per rendere le cose esplicite, questo post è anche un momento nel mio processo di dire addio a St. Vincent's. Ho incontrato persone davvero straordinarie (pazienti, studenti, insegnanti e colleghi) che mi hanno aiutato a diventare ciò che sono. Le esperienze – buone e cattive – mi lasciano con una riserva di sentimenti e esperienze da cui berrò per molto, molto tempo.
