Adoro le città di prima mattina. Ho iniziato ad alzarmi presto quando mio marito e io abbiamo iniziato a viaggiare. Quando eravamo a Parigi, abbiamo chiesto una pausa di sveglia al giorno in modo da poter vedere le fognature risciacquare ei proprietari dei negozi pulire le strade e spazzare i marciapiedi, sperimentare le boulangeries che aprono le loro porte e l'incredibile aroma di baguette appena sfornate, croissant e pasticcini che riempiono l'aria. Ricordo ancora Maiorca con il suo profumo di dolci ensaimadas … Algeri con i suoi bignè e le api che siedono sulle torte glassate e sulle torte all'interno delle finestre del forno. Risvegli gioiosi
Ma anche se ho avuto la fortuna di essere in quelle grandi città, non è necessario essere in nessun altro luogo dove vivere per provare la gioia del mattino. Uscire in strada presto è diventato qualcosa che ho continuato mentre giravamo per gli Stati Uniti, a volte in zone più rurali, a volte in città. Non riguarda l'esotico, ma l'atmosfera del luogo, la perfezione di ciò che sta accadendo nel momento ovunque tu sia. Si tratta di perdere tutto il resto tranne la meraviglia e la bellezza di ciò che ti sta di fronte. La prima neve L'ultimo giorno d'estate. L'aria frizzante autunnale. Una ragnatela costellata di rugiada mattutina, la luce del sole splende attraverso di essa. Un passante che sorride ciao. Un albero che potresti non aver mai notato.
Questa mattina ho fatto la mia solita passeggiata intorno al bacino del Central Park. Erano le 7:00 quando partivo per il fine settimana di vacanza. Le strade erano praticamente silenziose. Potevo sentire il tap tap delle mie scarpe da tennis sul marciapiede. Niente autoambulanze, camion, gente che parla troppo forte con telefoni cellulari invisibili, fili che pendono dalle loro orecchie. Il sole era alto, il cielo, il blu, l'aria fresca conteneva il profumo della stagione imminente. Ho preso il decaffeinato, la soia, la moka del mio Starbuck e ho proseguito per la mia strada. Il mio passo è aumentato quando sono entrato nel parco con la gioia di essere vivo in questa grande città. Questa bella, calma mattina presto, l'antitesi della mia giornata ordinaria sui marciapiedi di New York, dove la gestione della rabbia è messa a dura prova. I newyorkesi camminano velocemente e direttamente su di te. E non si spostano. Sembra come se fossi sempre il New Yorker che si allontana per evitare la collisione. Ma ci sono ancora scossoni senza scuse, camion dei pompieri che lampeggiano e suonano il clacson, sirene della polizia, camion di cemento che corrono su strade piene di buche, e io schivo i taxi che corrono attraverso le luci rosse. Arrivare alla mia destinazione in modo sicuro suscita sempre un 'Grazie, Dio. Un giorno nella Grande Mela può suscitare sentimenti e un linguaggio che non sapevo nemmeno di possedere.
Ma poi penso alla mia passeggiata mattutina e ho di nuovo il vero me.
Non importa in quale città ti capita di vivere o quale lavoro hai, esci per strada al mattino presto e guarda la tua città, la tua città, il tuo villaggio, svegli. È come guardare una gloria mattutina aperta. Fai attenzione, gli occhi aperti, la mente libera, guarda, ascolta, guarda. Non pensare, non pianificare, lasciar andare ed essere nel momento, al mattino, nella tua città. Ti garantisco un sorriso sul viso quando torni a casa con un rinnovato senso di benessere. Soprattutto un rilascio di tutte le emozioni negative, in particolare la rabbia.
Gestione della rabbia, a modo mio. Provalo. Penso che ti piacerà!
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