3 differenze chiave tra la sera e il mattino

Fonte: Syda Productions / Shutterstock

Mentre la notte è ancora giovane per i nottambuli, i primi uccelli si sognano nel sonno. Ma le differenze tra loro possono estendersi ben oltre il tempo in cui vanno a letto. Le allodole sono generalmente considerate coscienziose, affidabili ed emotivamente stabili. Al contrario, i gufi sono pensati come creativi, emotivamente instabili e più inclini ad avere relazioni difficili con la famiglia e gli amici.

Ma c'è qualche verità in queste nozioni comunemente condivise?

La ricerca dimostra che ci sono alcune divergenze reali e di vasta portata tra gli Early Birds e i Night Owls. Ecco 3 modi intriganti in cui le allodole e i gufi sono diversi:

1. Personalità

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Chi ha una personalità "più oscura"? Apparentemente, gufi. I ricercatori hanno condotto uno studio online, con un campione di 263 studenti universitari che hanno completato le misure valutando i loro tratti della personalità della "Triade oscura" (narcisismo, psicopatia e machiavellismo) e il cronotipo (la misura in cui si è orientati verso il mattino o la sera). Gli investigatori hanno scoperto che un numero significativamente maggiore di uomini aveva tratti della Triade Oscura, e che i tratti della Triade Oscura erano correlati a una disposizione serale. Interpretando i risultati da una prospettiva evolutiva, gli investigatori ipotizzano che gli individui della triade oscura sfruttino la luce fioca, il monitoraggio limitato e la diminuita prontezza dei tipi del mattino.

2. Creatività.

Chi è più creativo? Gufi di nuovo. Considera uno studio in cui le allodole e i gufi completano una misura di creatività visiva. I fattori alla base di questo test sono la flessibilità (la capacità di passare da una linea di pensiero a un'altra), la fluidità (la capacità di generare molte idee che possono aiutare nella risoluzione dei problemi), l'originalità (trovare risposte rare e inusuali) e l'elaborazione (la capacità di estendere un concetto). Il campione era composto da 52 uomini e 68 donne, di età compresa tra i 19 ei 76 anni. I ricercatori hanno scoperto che i tipi serali avevano punteggi più alti in termini di flessibilità, fluidità e originalità.

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3. Puntualità.

Chi è più propenso a presentarsi in orario? Allodole. I ricercatori hanno osservato gli arrivi di studenti universitari per la loro prima lezione del giorno, alle 8:15 del mattino. I partecipanti hanno anche compilato questionari che hanno valutato i tratti della mattina, la puntualità e una versione breve del Big Five Test della personalità. Il campione era composto da 267 individui, con un'età media di quasi 23 anni. I risultati dicevano: I tipi mattinieri e gli studenti coscienziosi (secondo la valutazione della personalità) hanno ottenuto punteggi più alti nel questionario di autovalutazione della puntualità. Inoltre, quando si arrivava all'ora di arrivo effettiva, solo i punteggi mattutini tendevano ad essere associati al tempo in cui gli studenti si presentavano per le lezioni.

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Vinita Mehta, Ph.D. è uno psicologo clinico con licenza a Washington, DC, e un esperto di relazioni, gestione dell'ansia e dello stress e costruzione di salute e resilienza. Il dott. Mehta offre impegni linguistici per la vostra organizzazione e psicoterapia per gli adulti. Ha lavorato con successo con persone che soffrono di depressione, ansia e transizioni di vita, con una crescente specializzazione nel recupero da traumi e abusi. È anche l'autrice del libro in uscita , Paleo Love: come i nostri corpi dell'età della pietra complicano le relazioni moderne.