Recentemente, stavo parlando con un gruppo di genitori e studenti sugli effetti negativi del cyberbullismo. Una ragazza di settima elementare mi disse in lacrime: "Sono costantemente giudicato. Giudicato dai bambini non lo so; giudicato da bambini che conosco, giudicato, giudicato, giudicato da TUTTI. "
È un fenomeno che si estende ben oltre il mondo della scuola media. Gli occupanti online delle case di vetro sono felici di lanciare manciate di pietre a chiunque. La prova di Internet porta a un giudizio sommario, e la frase è un'etichetta che ti è stata schiaffeggiata con la stessa sicurezza con cui la Scarlet A è stata appuntata su Hester Prynne.
Le persone su Internet passano rapidamente dall'esprimere giudizi critici sulla tua argomentazione (accettabile) nel formulare giudizi personali radicali sul tuo personaggio, sul tuo stile di vita e sul tuo valore (inaccettabile).
Due settimane fa, ho avuto l'affascinante esperienza di ricevere giudizi personali negativi da parte di estranei, sulla base di un post sul blog che ho scritto su una misera esperienza di volo con il mio bambino. È stato doloroso vedere alcune persone attaccare il tipo di genitore che sono. Fa male.
Fino a quando non è stato così.
Perché? Perché ha smesso di ferire? Aah, sì, questo è il punto cruciale di questo post, nella speranza che gli altri possano trovare sollievo così velocemente come ho fatto io.
Mio marito Andrew mi ha detto: "Pensa ai consigli che dai ai bambini quando visiti le scuole. Parli sempre di come gestire il cyberbullismo. Perché non fai le stesse cose che dici loro di fare. "
E così ho fatto. Passo dopo passo, ho rimosso il potere dagli altri e l'ho recuperato per me stesso. Ho seguito il consiglio che ho imparato durante la ricerca del mio libro sul bullismo, lo stesso consiglio che ho imparato da esperti nel campo del cyberbullismo:
1) Non effettuare scambi avanti e indietro con singoli attaccanti. Anche se è stato difficile, ho resistito all'impulso di sprecare le mie energie rivolgendomi a persone specifiche, perché di solito si trasforma in un fest di fango.
2) Non vendicarti, per non finire anche i tuoi giudizi personali.
3) Bloccare ed eliminare se necessario. Ci sono stati diversi commenti che ho trovato così ridicoli che ho scelto di "nasconderli", quindi sono ora visibili solo ai commentatori e agli amici di quei commentatori, ma non al resto del mondo.
4) OTTENERE OFFLINE. Ho preso una pausa dal mio computer, i miei messaggi, il mio Facebook e il mio Twitter per i prossimi due giorni. Ho passato del tempo con la mia famiglia e alcuni cari amici. Ho vissuto nel mondo reale, non nel mondo virtuale.
5) Passa un po 'di tempo a ricapitolare cognitivamente l'evento e riafferma il tuo valore. Ho pensato a che mamma fantastica sono. Ho notato che c'erano centinaia e centinaia di "Mi piace" sul post che attiravano alcuni commenti negativi. Presto fui in grado di ridere dell'idea assurda che alcuni sconosciuti su Internet mi facessero sentire male. L'amore e la connessione che condivido con i miei figli e mio marito sono la testimonianza del tipo di madre che sono, e nient'altro conta.
6) Quando ritorni online, NON rivisitare i thread di commenti che ti hanno turbato. Disinnestare, disinnestare, disinnestare. Gli aggressori si annoiano se non rispondi. E quello che non stai leggendo non può ferirti. Così semplice, eppure così vero. Se un albero cade nella foresta e nessuno lo sente o lo vede, è caduto? Applicare quella filosofia ai commenti di giudizio.
7) Se l'attacco proviene da un amico o un familiare, NON rispondere tramite e-mail, testo o Facebook. Il conflitto dovrebbe essere risolto di persona, sul telefono o faccia a faccia. Fortunatamente per me, la maggior parte della mia famiglia è troppo impegnata per leggere tutti gli articoli che scrivo. Molti di loro hanno ancora una copia di Bullied non aperta sul loro comodino.
Ho deciso di condividere la mia esperienza, in modo che gli altri si sentano meno soli quando succede a loro. Oh, quanto siamo fragili noi esseri umani, eppure incredibilmente resilienti allo stesso tempo! Cinquecento persone possono dire qualcosa di gentile con noi, ma le parole feroci di alcuni richiedono la nostra energia e attenzione. È inaccettabile che gli altri ti giudichino, quindi non accettarlo. Rifiuta questa nozione e liberati dall'angoscia.
Sono sbalordito da tutti i modi in cui le persone saltano per etichettare gli altri su Internet:
E avanti e avanti e avanti e avanti.
Puoi scegliere di non accettare il giudizio e le estrapolazioni, perché in che modo una persona può sapere che tipo di persona sei basato su un aggiornamento di stato di 15 parole o un post di blog di 1.500 parole? Internet guarda cose in bianco e nero, ma la verità è che ci sono 50.000 sfumature di grigio. Solo TU conosci i dettagli e le circostanze che informano pienamente le tue esperienze, ed è impossibile trasmettere la ricchezza delle decisioni della tua vita agli altri.
Invece, possiamo trionfare non essendo messi a tacere dai giudici della poltrona. Questa settimana ho ricevuto molti messaggi ed email private da genitori che volevano che io sapessi quanto amano i blog di genitori onesti e pieni di difetti. È spaventoso essere un genitore, essere accusato del sacro dovere di guidare la vita di un'altra persona, e ci sono un sacco di giudici di mamma là fuori, che aspettano solo di balzare.
Ma ecco la notizia edificante – per ogni giudice della mamma, ci sono più sostenitori della mamma. Se guardi i blogger più famosi, molti di loro sono mamme che scrivono con coraggio e umorismo sulle prove e gli errori dei genitori. Trova quelli che credono in te e ti sostengono e lascia che la loro fede in te ti stimoli.
Per tutti i mompetitors, i mommmunisti e le persone che non hanno mai figli, continua a fare le tue cose. Pats sul retro di te. E quelli di noi che rovinano e ridono, piangono e condividono le nostre esperienze continueranno a fare le nostre cose. Possiamo alleviare la paura e la tensione nei genitori parlando dei momenti particolarmente terrificanti.
Ora ho bisogno di scendere dal computer e andare di sopra. Sento i miei bambini che saltano giù dal letto a castello alto 9 metri di K e atterrano nella borsa dei fagioli. L'ultima volta che l'hanno fatto, hanno anche allineato piccoli animali di plastica sulle pale del ventilatore a soffitto e gli hanno dato una grande rotazione mentre saltavano giù dal letto per osservare gli animali volare nella stanza. Chiamate di dovere
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