Get Over Selfie Shame!

È raro leggere un articolo sui selfie, i Millennial o Facebook senza narcisismo che appaiono nel primo paragrafo. Non c'è da meravigliarsi se le persone, soprattutto i genitori, si preoccupano quando vedono la proliferazione dei selfie pubblicati su Instagram o Facebook come se fare il selfie fosse, beh, una cosa normale da fare. Notiziario: prendere autoscatti è una cosa normale da fare, specialmente se hai abbracciato la comunicazione visiva. Se prendere selfie sembra ancora strano per te, ricorda, non esiste una regola che dice che ogni selfie deve essere condiviso con gli altri. Hai il controllo. Tu sei il fotografo, l'oggetto e il distributore. Dipende tutto da te.

Ecco alcune idee su come utilizzare i selfie per migliorare la tua vita:

Selfies Inspirational Moments:

Fai un selfie con qualcosa che ritieni sia bello o ispirante o ispiri gratitudine: un giardino, una giornata di sole, una tazza di caffè fresca o il tuo bambino che ti porta un disegno fatto apposta per te. I ricordi di esperienze sono memorizzati in più reti neurali. Guardando di nuovo l'immagine puoi riportarti al momento. L'immagine può scatenare tutte le esperienze sensoriali che accompagnano il momento – come la sensazione del sole, l'odore del caffè, il colore dei fiori, quello che stavi indossando, come le tue emozioni si sono spostate, il senso dell'amore e gioia che sgorga dentro di te.

Memory Lane Selfies:

Crea un diario selfie in modo da poter rivisitare questi eventi. Mi piace l'app per iPhone DayOne, ma ci sono altre app che potresti scegliere. Fai una foto, DayOne registra automaticamente la data. Puoi aggiungere o meno una didascalia come preferisci. Non ci vuole tempo per creare una voce, ma l'impatto di guardare indietro per un periodo di tempo e vedere quegli eventi è incredibilmente gratificante. Ti ricorda tutte quelle volte che sono facili da dimenticare ma sono il tessuto e la ricchezza delle nostre vite.

Selfie BFF:

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I selfie fatti con un amico possono essere molto divertenti. Quando è il tuo migliore amico, stai creando una cronaca che sarà un tesoro condiviso. Sarai in grado di guardare indietro alle tue avventure e rivivere i motivi per cui sei stato BFF.

Rock the Gym Selfies:

Usa i selfie quando stai apportando dei cambiamenti. Crea un diario di selfie per documentare i tuoi progressi: allenamento, allenamento per una maratona, mangiare in modo sano, andare a letto prima, cercare un nuovo lavoro, superare una cattiva relazione, qualsiasi cosa. Anche se pensi che non ci sia nulla da mostrare, sarai sorpreso di vedere quanto i tuoi progressi in avanti mostrano in faccia.

Nota di ringraziamento Selfie:

Usa i selfie come note di ringraziamento. Qualcuno ti manda una nuova sciarpa? Fai un selfie di te stesso indossando la sciarpa. Qualcuno ti manda una nuova ricetta? Fai un selfie con i risultati. Una volta in viaggio di lavoro, ho mandato a mia sorella un selfie perché indossavo la giacca che mi aveva regalato per il mio compleanno. Dimostra che davvero ti piaceva.

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Hear Me Roar Selfie s:

Cerca di fare cose nuove e documentandole in modo da poter rivisitare i tuoi momenti di coraggio attraverso i selfie radicali, non radicali come bungee jumping, ma radicali come qualcosa fuori dalle tue normali attività. Partecipa a un meetup, prova una nuova palestra, prendi lezioni di equitazione, o totalmente liberati e ordina un diverso sapore di gelato a Baskin Robbins. Le foto di questi eventi forniscono feedback e rinforzi positivi, anche quando lo facciamo per noi stessi.

Mood Bomb Selfies:

Usa i selfie per migliorare il tuo umore. Fai un selfie divertente con il tuo gatto, cane, pappagallo, cavallo o pesce. Vedi se riesci ancora a suonare una buona chitarra aerea. Il selfie non ha importanza. Cancellalo se lo odi. L'atto di crearlo farà il trucco. Ma a volte la condivisione è buona. I contenuti felici si diffondono più dei contenuti negativi e le persone felici attraggono altre persone felici. Quando fai nuovi amici, potrebbero anche essere felici.

Big Moment Selfies:

Se va bene per Barack Obama fare un selfie al memoriale di Nelson Mandela o un astronauta della NASA per documentare una passeggiata nello spazio, va bene per tutti noi documentare i nostri grandi momenti. Chissà quante volte ti troverai di fronte al Grand Canyon o alla Torre di Pisa?