I segreti di psicoterapia meglio custoditi

Come ottenere aiuto con i “problemi di vita” di oggi.

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock

di Bruce Levin, MD

Mantenere i segreti è un principio centrale nella mia linea di lavoro come psichiatra e psicoanalista. Sono intimamente coinvolto nelle esperienze, nei comportamenti, nelle fantasie, nei pensieri e nei desideri dei miei pazienti. Mantenere segreti è vitale per sviluppare e mantenere un’alleanza fiduciosa e nutriente. Man mano che il trattamento procede e la fiducia si approfondisce, i miei pazienti rivelano di più e alla fine arrivano a comprendere anche i “segreti” che hanno tenuto nascosti. O come a uno dei miei pazienti spesso piaceva ricordarmi: “Sei solo malato come i tuoi segreti”.

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Ma la professione di psicoanalisi ha spesso avuto la tendenza a prescriversi troppo della propria medicina. Siamo stati così bravi a tenere segreti che il pubblico non sa veramente chi sono gli psicoanalisti, cosa facciamo, cosa trattiamo o come trovarci.

Chi siamo noi?

Siamo psichiatri, psicologi, assistenti sociali o accademici che hanno da cinque a dieci anni di formazione extra al di là delle nostre lauree professionali. Gli psicoanalisti sono educati a diventare esperti nelle “scienze di base” della terapia della parola e delle difficoltà che comprendono le relazioni, l’amore e il lavoro. Queste difficoltà possono portare a una varietà di “problemi di vita”.

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Questa educazione è intensa: coinvolge da quattro a cinque anni di lavoro in classe e presentazioni settimanali di materiale clinico da diversi casi a diversi psicoanalisti senior. Ma la parte più centrale della formazione, e ciò che la distingue da ogni altra educazione psicoterapeutica, è che diventiamo pazienti nella nostra personale psicoanalisi. Questo è importante, perché offre allo psicoanalista iniziale l’opportunità di:

1. Ottieni una migliore comprensione della loro vita psicologica interiore
2. Risolve le loro difficoltà emotive personali
3. Risolvi i “punti ciechi” terapeutici quando lavori a stretto contatto con i pazienti
4. Ottieni una comprensione empatica della vulnerabilità di essere un paziente

Cosa facciamo?

Ascoltiamo in un modo specifico, utilizzando abilità ben levate dalla nostra formazione specializzata. Invitiamo anche i pazienti ad ascoltare e osservare la loro vita emotiva interiore. In un certo senso, è come guardare una radiografia del tuo corpo con un radiologo. L’addestramento esperto del radiologo può aiutarli a identificare i problemi che possono essere di fronte al tuo naso, ma non sono facilmente evidenti. Potresti condividere il disagio nel tuo corpo e il radiologo potrebbe aiutarti a correlarlo con la radiografia e viceversa. Nel corso del tempo, è possibile imparare gli uni dagli altri e sviluppare una buona idea di ciò che sta accadendo all’interno.

Cosa trattiamo?

Trattiamo “problemi di vita”. Sebbene queste lotte siano un aspetto onnipresente dell’essere umano, a volte gli stress e le tensioni della vita di tutti i giorni, eventi traumatici o altri “fattori scatenanti” allontanano la bilancia dalla normale salute. Ciò può causare ansia, depressione, inibizioni e sintomi come rabbia, irritabilità, bassa autostima, preoccupazione somatica, mancanza di fiducia, disfunzione sessuale, problemi relazionali, pensieri ossessivi, comportamenti di evitamento, insicurezza e non essere in grado di raggiungere il proprio potenziale accademico o professionale.

A livello evolutivo, i problemi di vita spesso appaiono per la prima volta nell’adolescenza o nella prima età adulta, poiché la vita diventa più stressante con maggiori responsabilità degli adulti come la vita indipendente, il matrimonio, i figli, le carriere e altri impegni. Queste lotte tendono a diventare più trincerate, tenaci e intricate mentre la vita va avanti, causando potenzialmente angoscia in una vita altrimenti buona. Di conseguenza, consiglio a studenti universitari o laureati e giovani professionisti di prendere in considerazione e affrontare i loro problemi di vita presto e in modo serio.

In un’epoca frenetica, molte persone cercano una soluzione rapida. Chi potrebbe discutere o non essere d’accordo nel volere di più a meno quando è efficace? Ma con i problemi della vita, i trattamenti a breve termine possono temporaneamente alleviare il disagio acuto e i sintomi, ma si limitano a mordicchiare ai margini di più ampie difficoltà lavorabili. Sfortunatamente, a meno che non vengano trattati efficacemente, questi problemi probabilmente si ripeteranno ripetutamente .

Cos’altro è importante sapere?

È importante notare che la professione della psicoanalisi è cambiata e si sta evolvendo con i tempi. Gli psicoanalisti provengono da tutte le razze ed etnie. Siamo uomini e donne, eterosessuali, gay, liberali, conservatori e tutto il resto – proprio come i nostri pazienti.

Gli psicoanalisti sono radicali. Nella nostra cultura di gratificazione istantanea piena di azione, offriamo l’approccio radicale di rallentare le cose in un ambiente privato, silenzioso e completamente confidenziale. Ti aiutiamo a esplorare e ridisegnare il tuo mondo emotivo interiore, liberandoti dalle catene interiori.

Gli psicoanalisti sono “tutti naturali” con pochi additivi: conduciamo il nostro lavoro attraverso l’uso naturale del linguaggio e una relazione stretta e significativa. Questo è fondamentale per essere umani e ci connette alla nostra umanità in un modo apparentemente semplice ma straordinariamente complesso. Usando la libertà di parola e ascoltando in un modo particolare con un orecchio ben allenato, aiutiamo a risolvere le vulnerabilità personali e a rafforzare i punti di forza. Un occasionale “additivo” è l’uso di farmaci, quando necessario, insieme alla terapia del linguaggio.

Gli psicoanalisti offrono un vaso psicologico d’oro per coloro che sono motivati, coraggiosi e hanno la determinazione e la grinta di compiere il passo audace per esplorare la loro vita interiore e liberarsi dalle ansie, dalla depressione, dalle inibizioni e dai sintomi limitanti.

Soprattutto, gli psicoanalisti si preoccupano e sono qui per aiutare.

Bruce J. Levin, MD, è un analista di formazione presso il Centro psicoanalitico di Filadelfia e presso l’Institute for Psychoanalytic Education (IPE) affiliato alla NYU School of Medicine. È Distinguished Fellow e Life Member della American Psychiatric Association. Si allena a Plymouth Meeting, in Pennsylvania, un sobborgo di Filadelfia.

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