Casa come spazio di guarigione

Decorare per il comfort psicologico

La tua casa dovrebbe essere uno spazio ristoratore, da qualche parte puoi ringiovanire dagli stressanti del mondo. Lo psicoanalista Carl Jung ha suggerito che certe immagini sono primordiali, profondamente radicate nelle nostre memorie collettive formate attraverso le generazioni. I colori per esempio possono riflettere quanto segue:

• Potremmo essere attratti dal nero a causa di un intrigo con l’ignoto, o respinti da esso come un simbolo dell’ombra, una figura di caos o morte
• Il verde potrebbe evocare il rinnovo come nei primi germogli verdi dopo l’inverno
• Rosso come simbolo di sangue, e quindi associato a rabbia o passione
• Marrone scuro come stabile e suggestivo della terra o terreno solido
• Blu come spirituale e associato alla calma e alla tranquillità come nel cielo.

Alcuni spazi affollati e rumorosi possono aumentare lo stress e portare a problemi fisici legati allo stress.

La mancanza di luce, soprattutto negli anziani, può cambiare i ritmi circadiani (che sono modelli che controllano il nostro ciclo sonno-veglia) e portare a delirio o confusione cognitiva.

Alcune forme ci fanno sentire dentro. Per esempio, le stanze quadrate sembrano sentirsi meno affollate di quelle rettangolari; le stanze senza finestre possono creare la claustrofobia.

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Alcuni colori, come le sfumature del giallo, sono come il sole. Possono aumentare l’umore e creare un senso di ottimismo. Le tonalità del blu possono essere calmanti. Altri, come il rosso o un colore secondario come l’arancione, possono essere stridenti. Alcune tonalità in combinazione con altri colori possono essere percepite come calde.

Le trame sono un altro elemento. Rappresentano il comfort, un bisogno primordiale che dobbiamo essere toccati e trattenuti quando afflitti. Gli oggetti testurizzati possono essere sostituiti come oggetti di transizione; getta e cuscini imbottiti possono essere per adulti ciò che gli orsacchiotti sono per i bambini: essi confortano e si rassegnano quando sono angosciati.

Eppure, nonostante queste generalizzazioni (ad esempio, che le trame sono uguali al comfort) alcune persone preferiscono superfici dure, disegni geometrici nitidi e stanze pulite e prive di cianfrusaglie. Potrebbero sentirsi a disagio in una stanza con poltrone imbottite, plaid e colori caldi.

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Perché?

Può essere perché reagiamo a spazi, colori e trame in modo diverso a causa di un altro interno – i nostri processi psicologici unici – modellati dalle nostre esperienze, dalla nostra cultura e dai nostri ricordi familiari.

Certi colori o combinazioni possono evocare ricordi, buoni e cattivi. Certi disegni o un’epoca possono essere qualcosa a cui uno è attratto o respinto. Forse sei stato costretto a visitare la bisnonna nella sua vecchia casa polverosa piena di divani scomodi e pruriginosi. Oppure, sei cresciuto in una casa che era disordinata e caotica e questa è la tua zona di comfort, o esattamente l’opposto. O forse nell’adolescenza ti sei mosso verso l’individuazione e la formazione dell’identità definendoti con uno stile e un’era che era in netto contrasto con quella dei tuoi genitori. Il nero può generare una sensazione di solidità e conforto per alcuni; le sfumature di verde pallido possono essere troppo evocative di decadimento (si pensi al “verde ospedaliero”); o il giallo potrebbe non essere tutto il sole – potrebbe essere troppo sfacciato, troppo triste. Allo stesso modo, il rosa può essere considerato troppo femminile o blu come troppo maschile.

Ed è qui che ci riferiamo a casa come a uno “spazio di guarigione”. La tua casa dovrebbe riflettere la tua psicologia unica. Gli uccelli lo sanno: trovano i ramoscelli giusti per creare i loro nidi. Il nido di un’aquila è diverso da quello di un passero. Ognuno ha le proprie esigenze. Tuttavia, potremmo essere un’aquila e decorare il nostro nido per riflettere il gusto di un passero.

Perché?

Può essere basato su ciò che altri hanno messo insieme per noi (quindi la nostra casa sembra uno showroom); o semplicemente non stiamo prestando attenzione (ingombra, non coordinata). Può riflettere un senso di confusione basato sull’acquisto di impulsi che si traduce in colori sgradevoli o stili che non si mescolano bene. Oppure, è progettato in base a ciò che gli altri credono che “sembra buono” o che ha dettato “dentro”, ma non ha alcun rapporto con chi siamo.

Erik Erikson, lo psicoanalista, ha scritto su fasi di sviluppo che sono continuate per tutta la vita adulta e in età avanzata. Ogni fase rifletteva dualità che dovevano essere risolte in un modo o nell’altro. Vestire come se avessi 17 anni quando hai 37 anni sembra “fuori”, o tenere quei poster che pensavi fossero belli quando eri un adolescente anni fa, o aggrapparti a quel divano consumato che hai comprato al college tutte le note stonate. Proprio come l’adulto che è l’adolescente perenne e rimane in quello che Erikson chiama “confusione di ruolo”, le nostre case possono anche rimanere bloccate in un palcoscenico.

Anche se potrebbe non essere realistico pensare che tutta la casa rispecchi i tuoi bisogni psicologici, principalmente perché il tuo coniuge o partner, i bambini o la tua situazione presentano dei limiti, hai ancora bisogno di un posto da qualche parte nella tua casa che sia una zona di comfort psicologico. Ci sono modi per arrivarci, anche con un budget limitato. Decorare per il comfort psicologico non è un oggetto di lusso. È una necessità Inoltre, un budget illimitato o di grandi dimensioni non garantisce necessariamente che ti ritroverai con una casa congrua con le tue esigenze.

Arrivarci significa prestare attenzione a ciò di cui hai bisogno. Ecco alcuni esempi.

Accordare il tuo esterno al tuo interno:

• La tua vita è caotica e confusa? Se è così, potresti aver bisogno di spazi che riflettono la calma e la mancanza di confusione.
• La tua vita è routinizzata, ti senti bloccato psicologicamente? Potresti desiderare che la tua casa sia più eclettica.

Capire cosa viene evocato psicologicamente dal colore, dalla consistenza, dalle forme:

• Sai quali colori ti fanno sentire eccitato, felice? Questi sono quelli che dovrebbero dominare la tua casa.
• Sai quali sensazioni tattili ti fanno sentire bene? Sei una persona di texture? Una persona dalle superfici dure?
• Quali luoghi ti fanno sentire a casa? L’oceano? La spiaggia? I boschi? Perché? In che modo la tua casa riflette questi colori, trame e temi?

Guardati intorno. La tua casa è un riflesso del gusto di qualcun altro o di un gusto generico basato sull’analisi di mercato? La tua casa è uno spazio psicologicamente confortevole? Prendi le misure per rispondere a queste domande con un “sì”. Decorare per rendere la tua casa una zona di comfort psicologico non è un lusso; è fondamentale per il tuo benessere.

Riferimenti

Ackerman, JM, Nocera, CC, & Bargh, JA (2010). Le sensazioni tattili accidentali influenzano i giudizi e le decisioni sociali. Science, 328, 1712-1715. doi: 10.1126 / science.1189993

King, D. & Janiszewski, C. (7 giugno 2011). Affect-gating. Journal of Consumer Research. DOI: 10,1086 / 660.811

Jung, CG (1964). Avvicinamento all’inconscio. In CG Jung (a cura di), Uomo e suoi simboli. (18-103) New York: Doubleday.

Erikson, EH, & Erikson, JM (1997). Il ciclo di vita completato: versione estesa. New York: WW Norton.