Il buono, il brutto e il cattivo di Getting a Cold

Solitamente non pensavo al raffreddore. L'ho ignorato come un'irritazione che non mi impediva di fare le cose, persino di andare al lavoro. Ma ora che sono malato cronico, un raffreddore è un grosso problema. Ecco cosa sto chiamando il buono, il brutto e il brutto di avere un raffreddore (anche se ciò che segue potrebbe applicarsi a qualsiasi malattia acuta).

The Bad: Sleep Disruption

Di solito, quanto ho dormito la sera prima è l'indicatore più importante di come mi sentirò il giorno dopo. Sfortunatamente, la sospensione del sonno è in piena forza quando ho il raffreddore. Sono presenti tutti gli ingredienti per il sonno interrotto: mal di gola, naso che cola o congestionato, tosse dolorosa.

Il buono: nessuna scelta, ma ridurre le attività

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Come noto in "Confessions of a Sick Person", l'autore di How to Be Sick non sempre sa come essere ammalato. Tendo a spingere i miei limiti piuttosto che rimanere nel mio involucro energetico. Ma quando ho il raffreddore, sono costretto a prendermi più cura di me stesso, e questa è una buona cosa.

Il buono e il cattivo: qualcosa da condividere

Il buono: infine, per quanto riguarda la salute, ho qualcosa in comune con amici e famiglia: sono contagioso!

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The Bad: Infine, per quanto riguarda la salute, ho qualcosa in comune con amici e famiglia: sono contagioso!

Il cattivo: isolamento

A parte la compagnia di mio marito, con poche eccezioni, la mia socializzazione è limitata a brevi visite una volta alla settimana con due buoni amici. Se ho un raffreddore, tuttavia, devo cancellare con loro. È difficile perché aumenta la mia consapevolezza di quanto sono isolato dal contatto di persona.

Il brutto: non posso dire se ciò che è acuto potrebbe diventare cronico

Alcuni dei sintomi che ottengo solo quando ho il raffreddore sono sintomi che sono già sofferti da altri con dolore e malattia cronici. Questi nuovi sintomi si mescolano con quelli cronici e insieme si sentono parte di una malattia. Questo mi preoccupa che forse alcuni di questi sintomi si rivelino non essere affatto acuti, ma sono nuove aggiunte alla mia malattia cronica. Questo è un brutto pensiero!

The Good: Maybe … Just Maybe … I'll Recover My Health!

Ogni volta che ho una malattia acuta, insieme alla "brutta" preoccupazione di avere nuovi sintomi cronici, penso sempre che forse, quando guarirò, la malattia acuta avrà lasciato nella sua scia un normale sistema immunitario, il che significa che lo farò non essere più malato! Non è successo l'ultima volta che ho avuto un raffreddore, ma forse, solo forse, la prossima volta!

© 2012 Toni Bernhard. Grazie per aver letto il mio lavoro. Sono l'autore di tre libri:

Come vivere bene con Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (2015). Il tema dell'essere "malato su malato" è ampliato in questo libro.

Come svegliarsi: una guida ispirata dal buddismo per navigare tra la gioia e il dolore (2013)

Come essere malati: una guida ispirata dal buddista per i malati cronici e i loro caregivers (2010)

Tutti i miei libri sono disponibili in formato audio da Amazon, audible.com e iTunes.

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