Le buone esperienze ci danno ampiezza, espandendo la nostra capacità di essere nel mondo in modo positivo e produttivo. Le brutte esperienze ci danno profondità, insegnandoci su noi stessi, così come sul mondo e su chi ci circonda. In entrambi i casi, se scegliamo di guardare ciò che abbiamo dato e ciò che abbiamo tolto a ciascuna delle nostre esperienze, possiamo raccogliere la luce da quell'esperienza, piuttosto che raccogliere l'oscurità.
Ogni esperienza ci insegna qualcosa. Se pensiamo a ciascuna delle nostre esperienze in termini di conoscenza e amore – ciò che otteniamo e ciò che abbiamo dato – siamo in grado di raccogliere gli elementi produttivi da quell'esperienza e respingere i distruttivi.
La conoscenza, ciò che abbiamo ottenuto da un'esperienza e l'amore, ciò che abbiamo dato, comprendono insieme la luce, la positività e la produttività delle nostre esperienze. Ignoranza, ciò che neghiamo di un'esperienza, e ciò che sentiamo è stato preso ingiustamente da noi, insieme comprendono l'oscurità, la negatività e la distruttività della nostra esperienza.
Se siamo in una relazione, e questa relazione si diffonde improvvisamente, possiamo fare una delle due cose. Possiamo dimorare nella miseria della nostra perdita, negare la nostra parte alla fine della relazione e continuare a parlare dell'amore che è stato strappato ingiustamente dalla nostra presa. Oppure, possiamo guardare la situazione e vederla come un dono – un luogo da cui imparare su noi stessi, per diventare una versione nuova e ancora più intricata di chi siamo come persone. Questo atteggiamento non ridurrà il nostro dolore, ma ci porterà un risultato diverso perché saremo in un luogo per trasformare la nostra perdita in guadagno.
La vera scelta, quindi, diventa se essere gioiosi o infelici. Ed è noi che invitiamo quella gioia o infelicità nelle nostre vite.
© 2008 Michael J. Formica, tutti i diritti riservati
My Psychology Today Therapists Profile
Il mio sito web
Inviami una email direttamente
Consultazioni telefoniche
