Il potere della narrativa personale

Usa la tua storia per stimolare la crescita.

Fonte: Robin Benzrihem / Unsplash

Come fai a raccontare la tua più grande sfida o avversità?

Anche quando crediamo di aver creato una vita felice e ideale per noi stessi, il nostro corso può essere non-così delicatamente reindirizzato, portandoci ad un’ulteriore rivelazione del potenziale umano attraverso una strada lastricata di grande dolore.

Come possiamo spingerci oltre e oltre per consentire a queste sfide di diventare catalizzatori per i progressi futuri?

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La risposta può risiedere nel modo in cui modelliamo le nostre narrazioni personali.

A 26 anni, la vita non mi ha tolto dalla carriera finanziaria e dalla comunità che conoscevo, ponendomi faccia a faccia con un caso di lupus che minacciava la vita. Per due anni sono stato costretto a letto, perché ho fatto tutto il possibile per recuperare le forze.

Per quanto fosse difficile “essere rimosso” dalla vita che avevo precedentemente conosciuto, qualcosa di magico è accaduto quando ho abbracciato l’opportunità di essere introspettivo e di diventare un osservatore della vita.

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La malattia mi ha costretto a prendere quella che io chiamo una “prospettiva da panchina”, come se le relazioni, le sincronicità e gli eventi connessi si svolgessero davanti a me. Sono stato in grado di vedere chiaramente come tutti i pezzi combaciassero.

Applicando questa prospettiva al mio amore per la scrittura di storie di vita altrui e aiutandole a plasmare i loro messaggi di marca, le loro narrazioni hanno cominciato a toccare la vera profondità di ciò che significa essere umani. Una dopo l’altra, le loro storie divennero strumenti potenti per la guarigione e catalizzatori per la trasformazione.

Come stai inquadrando la tua storia?

La tua storia passata è il tuo trampolino o la tua ancora?

Un narratore potenziato capisce che la loro retrospettiva è il fondamento, non l’attenzione. Accedi al passato per il supporto attuale, con enfasi sulla disponibilità del futuro. Quello che è successo nella tua vita è progettato per servire come tuo trampolino di lancio, spingendoti in avanti per contribuire con ciò che hai imparato agli altri.

Quando Sopravvissuto agli psichiatri e all’Olocausto, Viktor Frankl racconta la storia del suo periodo ad Auschwitz nella ricerca del significato dell’uomo, lo fa da una prospettiva potenziata, parlando autenticamente delle sue forze e delle sue lotte, mentre dà voce agli altri di guardarsi dentro per vedere il loro vero potenziale . Come antenato del “fare senso”, il suo lavoro ci ispira a usare le nostre esperienze passate per offrire valore e quindi creare uno scopo da esse.

Il ricercatore dell’Università di Trento Paul TP Wong ha ampliato il lavoro di Frankl nel 21 ° secolo, e anche ognuno di noi può farlo usando le nostre narrazioni come mezzi accessibili per la creazione di significato. Attraverso la narrazione strategica, i punti di dolore insopportabile possono essere trasformati in punti di profonda relatività e intuizione preziosa per facilitare la via agli altri.

Come crei una potente narrativa personale?

Quando guardiamo alle nostre esperienze con un occhio più obiettivo, possiamo iniziare a svelare ed estrarre il significato che sta lì dentro. Nell’articolo The Voice of Reason, Pamela Weintraub fa riferimento al lavoro dello psicologo Ethan Kross sulla correlazione tra relazionarsi a noi stessi in terza persona e il successo nella vita:

“Attivando il modo in cui ci rivolgiamo al primo o terzo individuo, giriamo un interruttore nella corteccia cerebrale, il centro del pensiero, e un altro nell’amigdala, la sede della paura, avvicinandoci o allontanandoci dal nostro senso di sé e tutta la sua intensità emotiva. L’acquisizione della distanza psicologica consente l’autocontrollo, permettendoci di pensare in modo chiaro, di eseguire con competenza. … Liberati da pensieri negativi, acquisiamo prospettiva, ci concentriamo profondamente, programmiamo il futuro. ”

Insieme all’accesso alla chiarezza dei nostri punti di forza e di successo e all’autenticità delle nostre lotte, rivolgerci in terza persona ci permette anche di vedere i doni e le lezioni incorporati nei nostri viaggi – le risorse indispensabili che dobbiamo condividere con gli altri.

Se fatichi a modellare la pienezza della tua narrativa in prima persona, prova a scrivere o a raccontare la tua storia in terza persona. Da lì, traduci in prima persona. Consenti a te stesso di sentire e rilasciare i dolori, mentre assapori i momenti di forza e resilienza. Questa emozione è un dono, perché è ciò che ti permette di relazionarti, comprendere ed empatizzare con gli altri che affrontano sfide simili, sostenere la loro crescita e guidare la tua guarigione personale nel processo.

Quali sono le componenti chiave di una potente narrativa personale?

• Sii reale, ma empatico nei confronti delle tue lotte – Comprendi l’importanza dell’empatia e della compassione nel permetterti di relazionarti con gli altri e con loro. Un mio cliente ha espresso questo magnifico commento quando ha detto: “Il mio pubblico mi ama a causa delle mie lotte, non dei miei successi”. Ciò che colpisce nel cuore per voi sarà per gli altri, specialmente quando inquadrate quella narrazione in valori umani universali.
• Sii una cheerleader per le tue imprese e i tuoi successi – Troppo spesso noi sottovalutiamo o sottovalutiamo le nostre esperienze. C’è una differenza tra l’essere unici e l’essere speciali. Chiedi ad amici, clienti o colleghi come vedono il tuo viaggio. Guarda le caratteristiche comuni nel descrivere le tue abilità e punti di forza. Cerca le descrizioni delle lezioni uniche che devi condividere.
• Concentrati sul tuo pubblico, sempre – C’è un vero senso di trasformazione che si manifesta quando facciamo del pubblico il punto focale della nostra storia personale. Possiamo trascendere le nostre esperienze condividendo la preziosa conoscenza, saggezza o intuizione acquisita per contribuire ad alleggerire il modo e fornire chiarezza per gli altri che affrontano esperienze simili.

Mentre può sembrare controintuitivo rendere la tua storia personale sugli altri, quando inquadra la tua narrativa come un contributo a una causa più grande di te, la tua vita diventa una piattaforma che accetti per accedere a preziose lezioni e strategie per gli altri.

Quando ci chiediamo come possiamo contribuire alla crescita su scala più grande, ci permettiamo di creare un significato anche dalle esperienze più insondabili e di costruire resilienza. Applicare questa metodologia narrativa “più grande di sé” nel mondo degli affari approfondisce le nostre relazioni e crea la distinzione del marchio attraverso la profonda capacità di relazione e supporto umano.

Racconti personali nel business della new economy

I ricercatori francesi Keith Hart, Jean-Louis Laville e Antonio David Cattani hanno definito la nuova economia “L’economia umana”, con enfasi sulla necessità di “trovare strade da percorrere che in qualche modo coinvolgano tutta l’umanità”.

Con il passaggio dallo sviluppo delle idee alla creazione di valore, ognuno di noi ha la capacità di attingere ai nostri viaggi personali per creare un futuro collettivo migliore … e estendendo la nostra comunicazione oltre i bisogni di noi stessi o delle nostre organizzazioni e concentrandoci su quelli dell’umanità come nel complesso, cresciamo insieme come una società globale.

Come puoi contribuire alla tua narrativa personale per stimolare la crescita per gli altri?

Riferimenti

Keith Hart, Jean-Louis Laville e Antonio David Cattani, The Human Economy: A Citizen’s Guide , Polity Press