Il pensionamento può essere considerato sia come una vacanza prolungata o come un rifiuto, un essere gettato sul mucchio di scarto. Simone de Beauvoir
Il pensionamento può significare cose diverse per persone diverse.
Nonostante sia un’importante transizione di vita per gli anziani, l’impatto psicologico del pensionamento può essere devastante per molte persone, a causa di inadeguate finanze, della perdita di amicizie lavorative o semplicemente perché non hanno idea di cosa fare con se stessi in seguito.
Non sorprende che il processo di preparazione, reazione e adattamento alla vita in pensione possa avere un impatto importante sull’autostima e sul benessere psicologico, qualcosa che molti pensionati hanno difficoltà a superare. Secondo la teoria dei ruoli, le persone che considerano la loro carriera centrale rispetto al loro senso di identità possono sperimentare un grave senso di perdita quando viene loro tolta quella carriera. Inoltre, la pensione può significare non avere più contatti regolari con le persone al lavoro che sono diventate una fonte importante di supporto emotivo. Tutto ciò può rendere la pensione molto più traumatica di quanto non debba essere.
Ma ci sono anche aspetti positivi della pensione. Insieme a questa perdita di intenzioni che molti pensionati affrontano, vi è anche la perdita di stress legato al lavoro che può rendere la vita post-pensionamento molto più spensierata. Anche i lavoratori anziani che si trovano in pensione potrebbero trovarsi a dover affrontare sfide più grandi a causa di problemi di salute o di un normale invecchiamento che li rende meno in grado di tenere il passo con i loro colleghi più giovani. Ciò può aumentare lo stress legato al lavoro, in particolare se si prova che questi lavoratori più anziani hanno l’impressione che le loro capacità lavorative siano obsolete o che i lavoratori più giovani possano sostituirli con meno soldi.
Ciò che si riduce a questo è che la pensione può essere un’esperienza positiva o negativa e questo avrà un impatto sull’autostima dei pensionati. Secondo una ricerca che analizza il modo in cui le persone gestiscono il pensionamento, ci sono una vasta gamma di fattori diversi che possono determinare il successo della transizione dalla vita lavorativa alla vita post-pensionamento. Questi fattori includono:
Un nuovo studio di ricerca pubblicato sulla rivista Psychology and Aging ha esaminato il ruolo che questi diversi fattori possono svolgere mentre le persone compiono il passaggio alla pensione. Wiebke Bleidorn e Ted Schwaba dell’Università della California, Davis hanno utilizzato i dati tratti dagli studi longitudinali su Internet per gli studi sociali (LISS) per esaminare i cambiamenti nell’autostima negli adulti mentre vanno in pensione. A partire dal 2008, il LISS prevede la somministrazione di sondaggi Internet annuali a migliaia di famiglie olandesi su una gamma di argomenti diversi.
Ai fini del loro studio, Bleidorn e Schwaba si sono concentrati sui 690 partecipanti che hanno riferito di aver smesso di lavorare in qualche momento durante il periodo 2008-2016 coperto dal LISS. I partecipanti avevano un’età compresa tra i 51 e gli 81 anni. Come gruppo di confronto, sono stati selezionati 515 partecipanti LISS che hanno riferito di essere stati impiegati in tutti i tempi confrontati al primo campione in termini di dati demografici e di quelle qualità che riflettono la loro propensione al pensionamento.
Tutti i partecipanti hanno completato indagini complete che misurano l’autostima, i fattori demografici, il volontariato speso nel tempo, la salute soggettiva, i livelli di attività fisica, la connessione sociale, le difficoltà finanziarie, nonché un test che misura i tratti della personalità del Big Five (apertura all’esperienza, coscienziosità, estroversione, gradevolezza e stabilità emotiva).
Guardando i risultati dello studio, i ricercatori hanno scoperto che, mentre c’erano differenze significative tra i lavoratori, prima e dopo il pensionamento, la maggior parte dei lavoratori ha registrato un calo significativo dell’autostima durante i cinque anni che si avvicinano alla pensione. Ma questo calo dell’autostima si è arrestato durante il mese di pensionamento stesso, mentre il quinquennio successivo al pensionamento ha mostrato livelli stabili di autostima.
Se paragonati ai non pensionati della stessa fascia d’età, anche le persone della stessa fascia d’età che non vanno in pensione mostrano una diminuzione dell’autostima, suggerendo che questo potrebbe essere un trend normale nei lavoratori più anziani. Questa diminuzione dell’autostima sembra riflettere l’aumento dello stress e il calo del valore percepito spesso riferiti dai lavoratori più anziani che possono influire sul loro senso generale di benessere. Sebbene il pensionamento non sia sempre un’opzione per molti lavoratori più anziani, sembra dare sollievo emotivo da questa tensione tardiva alla carriera e offrire ai pensionati nuove opportunità di trovare sbocchi più significativi per le loro attività e concedere più tempo per stare con i membri della famiglia. .
Come previsto, i pensionati che hanno ottenuto un punteggio elevato sui tratti della personalità del Big Five hanno anche avuto livelli più alti di autostima al momento del pensionamento, cosa che è già stata vista in studi precedenti. Sorprendentemente, però, altri fattori come il sesso, l’età, le difficoltà finanziarie, l’attività fisica e la salute soggettiva non sembrano essere strettamente legati ai cambiamenti nell’autostima prima o dopo il pensionamento.
Tuttavia, come sottolineano Bleidorn e Schwaba nella loro conclusione, ci sono importanti differenze tra i pensionati a seconda delle loro effettive condizioni di vita. Mentre il pensionamento sembra dare sollievo dallo stress del lavoro per la maggior parte dei lavoratori, altri potrebbero ritrovarsi a vivere un’autostima e un benessere psicologico significativamente ridotti dopo aver smesso di lavorare. Ciò è particolarmente vero per le persone che semplicemente non possono permettersi di andare in pensione a causa della mancanza del tipo di risparmio o pensione che può consentire loro di vivere comodamente o che non hanno una rete familiare in atto per aiutarli ad adattarsi alla vita post-pensionamento .
Sebbene sia necessaria una ricerca più approfondita, studi come questo sono importanti poiché guardano ai cambiamenti nell’autostima che si verificano prima , durante e dopo il pensionamento. Mentre stiamo iniziando a dedicare maggiore attenzione all’importanza della pianificazione previdenziale per molte persone, dobbiamo ancora riconoscere quanto siano importanti i principali eventi della vita come la pensione e cosa possono significare per l’autostima. Insegnare ai pensionati come vivere una vita significativa anche dopo la fine delle loro carriere lavorative può essere essenziale per aiutarli a rimandare il declino fisico il più a lungo possibile.
Riferimenti
Bleidorn, W., & Schwaba, T. (2018). Il pensionamento è associato al cambiamento di autostima. Psicologia e invecchiamento. Pubblicazione online avanzata http://dx.doi.org/10.1037/pag0000253
