Perché le hotline suicide da sole non bastano

Le soluzioni sono più complicate.

Di recente, il nostro mondo ha perso due celebrità molto talentuose e famose che hanno lasciato un impatto duraturo su molte persone. La stilista Kate Spade e il celebre chef Anthony Bourdain si sono entrambi suicidati e in pochi minuti i media hanno pubblicato il comunicato stampa dopo il comunicato stampa e il numero di linee telefoniche per il suicidio è stato diffuso su tutti i social media. Questi numeri magici ti vengono lanciati ogni volta che dici che potresti essere depresso o suicida. Gli individui che sono attivamente suicidi stanno pianificando modi per porre fine alla loro sofferenza; non cercano necessariamente numeri di hotline per il suicidio o cercano nei social media post per aiutarli ad affrontare i loro pensieri e sentimenti. Molte persone che stanno pensando al suicidio affermano di chiedersi quanto segue per quanto riguarda le hotline per il suicidio:

• Risponderanno?
• Qualcuno mi sentirà?
• Questo verrà visualizzato sulla mia bolletta telefonica?
• Cosa succede se qualcun altro ha bisogno dell’aiuto più di me e sto solo occupando spazio?

I media hanno buone intenzioni quando si tratta di educare il pubblico alla consapevolezza del suicidio, tuttavia incollare un numero di hotline suicida su Internet non risolverà il problema. Quello che sta per risolvere il problema è eliminare lo stigma associato al suicidio, conoscere i fattori scatenanti associati al suicidio, educare gli operatori sanitari su come parlare ai pazienti e ai pazienti sul suicidio e insegnare al pubblico i fattori di rischio del suicidio e come parlare ai loro cari in crisi.

Fonte: Kristen Fuller

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Perché le persone si suicidano?

Gli studi hanno dimostrato che il rischio di ideazioni suicidarie e tentativi di suicidio sono un significato multifattoriale che la genetica e tutti i fattori ambientali giocano un ruolo. I fattori scatenanti includono stressanti della vita come la violenza, la richiesta di asilo, la perdita di un figlio, la perdita di un lavoro, un trauma o un divorzio o una rottura grave, abuso di sostanze, malattie mentali e bullismo . Il bullismo e gli stressanti della vita sono spesso trascurati poiché la maggior parte della colpa è spesso attribuita all’abuso di sostanze e alla malattia mentale. Recentemente, ho scritto un post sul razzismo e su come il razzismo è praticato da alcuni dei leader volontari che rappresentano un’organizzazione senza scopo di lucro che lavora diligentemente e con compassione per servire migranti e rifugiati. Sfortunatamente, anche se l’organizzazione fa un ottimo lavoro, una cattiva leadership può e dipingerà una brutta immagine dell’organizzazione, poiché la leadership è una rappresentazione diretta della società / organizzazione. Le risposte che ho ricevuto da queste due persone dopo che ho pubblicato il mio post consistevano in odio, abuso verbale, menzogne, e sono persino andati così lontano ad attaccare personalmente la mia immagine professionale mentre minacciavo contemporaneamente sia la mia famiglia che I. I loro veri colori apparivano. Ironia della sorte, questa è stata la stessa settimana in cui due anime amate si sono talmente suicidate tra l’influsso dell’odio tra i leader dei volontari e le due preziose vite prese in secondo piano rispetto al suicidio; Non avevo altra scelta che esaminare la relazione tra bullismo e suicidio. Il bullismo è fortemente legato a disordini alimentari come anoressia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata e disturbi mentali come la depressione e l’ansia negli individui. Il bullismo, come molti sanno, può essere un’esperienza tremendamente dolorosa per un giovane e per un adulto. Il bullismo può provocare traumi emotivi e scarsa autostima. Il bullismo è anche fortemente legato al suicidio. Il punto è stato portato a casa negli ultimi dieci anni con storie di adolescenti come Phoebe Prince o Amanda Todd, che si sono suicidati dopo aver sperimentato il bullismo. La ricerca indica chiaramente che esiste un’associazione (non un collegamento diretto) tra il coinvolgimento del bullismo, da entrambe le parti e pensieri e comportamenti suicidi. Sebbene la maggior parte di questi studi sia stata eseguita in bambini e adolescenti, ci sono molti professionisti della salute mentale e medica che stanno assistendo a bullismo da adulti e agli effetti devastanti. Spesso mi chiedo: “E se questi leader volontari hanno preso in giro qualcuno che ha / ha avuto una storia di depressione, in precedenza si è suicidato, ha una bassa autostima, vive con un disturbo alimentare o sta lottando con stress personali e insicurezza”? Per comprendere meglio le cause del suicidio, questo post smaschera i miti comuni. Quando tu o un amico siete vittime del bullismo, condividete soluzioni salutari al problema anziché aumentare la situazione o ignorare il problema.

“Mi sono reso conto che il bullismo non ha mai a che fare con te. È il bullo chi è insicuro. “-Shay Mitchell

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Quindi, come puoi aiutare?

L’educazione alla prevenzione del suicidio, imparare come essere un forte sistema di supporto e avere un numero per un terapeuta o uno psichiatra è un inizio per aiutare gli altri che stanno vivendo idee suicidarie. Molti familiari e amici di sopravvissuti al suicidio spesso non sanno cosa dire in modo che ignorino il problema o distribuiscano il numero della hotline suicida. È facile sentirsi impotenti quando qualcuno che ti sta a cuore soffre. Se qualcuno che sta contemplando il suicidio si confida in te, dovresti ascoltarlo con le orecchie aperte, lasciare tutto ciò che stai facendo in questo momento ed essere presente con loro, e non giudicarli o dire loro che sono irrazionali. Ma prima di offrire speranza e aiuto, devi prima riconoscere i cinque segni della sofferenza emotiva:

1. Cambiamenti di personalità
2. Inusualmente arrabbiato, ansioso, agitato o lunatico.
3. Ritiro o isolamento dalle persone
4. Trascurare l’auto-cura e impegnarsi in comportamenti a rischio
5. Superare con disperazione e sopraffatto dalle circostanze

Strategie di prevenzione del suicidio che puoi utilizzare:

• Esprimere alla persona amata che non sono soli. Dì loro che sei lì per loro e continuerai ad esserci e renditi disponibile a loro.
• Comunicare con loro di persona, non sul testo
• Agisci rimuovendo pistole, coltelli o pillole ammucchiate.
• Aiuta la persona a programmare e mantenere gli appuntamenti con un professionista della salute mentale, anche se l’individuo non si sente più suicida

Modi per iniziare una conversazione sul suicidio:

• “Mi sono sentito preoccupato per te ultimamente.”
• “Recentemente, ho notato alcune differenze in te e mi sono chiesto come stai.”
• “Volevo controllare con te perché non ti sei sembrato ultimamente.”

Domande che puoi chiedere:

• “Quando hai iniziato a sentirti così?”
• “È successo qualcosa che ti ha fatto iniziare a sentirti così?”
• “Come posso aiutarti al meglio in questo momento?