Infedeltà emotiva: 5 consigli relazionali per aiutarti ad affrontare

Qual è la differenza tra infedeltà emotiva e fisica?

Fonte: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Di recente sono apparsa in uno show televisivo nazionale per discutere di barare su Facebook. Veniva fuori una domanda sulla differenza tra infedeltà emotiva e fisica.

Nell’infedeltà emotiva, un partner dà ad un’altra persona il proprio cuore, i propri pensieri intimi, la cura e l’apprezzamento. Spesso fantasticano su quella persona sessualmente, ma in realtà non fanno sesso con il loro “amico”.

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Quali sono i fattori scatenanti comuni di infedeltà emotiva?

L’infedeltà emotiva inizia spesso quando una relazione ha perso la sua passione ed è diretta verso la barriera corallina. I partner si sono stabilizzati in interazioni noiose, autopilotanti, hanno poco o niente sesso, irritano o criticano costantemente, e raramente creano momenti piacevoli quando sono insieme. In queste condizioni, uno dei partner può iniziare a confidarsi con un collega al lavoro o un confidente online sui problemi di relazione.

È comune che questi reclami includano l’abbattimento del partner e la colpa di ciò che è andato storto. Spesso, le più grandi critiche sono che il partner non capisce, ascolta o presta attenzione. L’imbroglio emotivo può quindi progredire fino al punto in cui l’amico che sta ascoltando o prestando attenzione è idealizzato e fantasticato.

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Con l’inganno online è ancora più facile fantasticare su quanto sia grande l'”amico”, flirtare e condividere informazioni su di te che hai paura di condividere con il tuo coniuge. Mentre la relazione segreta si scalda, l’imbroglio emotivo può portare a infedeltà fisica.

Qual è la ricaduta di questo tipo di affari, sia per uomini che per donne?

Gli uomini i cui partner imbrogliano emotivamente spesso lo trovano meno devastante, perché sono più propensi a considerare l’amore come una connessione sessuale piuttosto che emotiva. Le donne lo troveranno di più, perché per loro l’amore è tutto basato sulla relazione.

Ma l’infedeltà emotiva è un brutto segno per le probabilità di una coppia di farcela. La ricerca ha dimostrato che l’80 per cento delle persone che divorziano dicono che è dovuto a una mancanza di intimità e intimità, cioè si sono allontanate. Se una coppia ha perso quella connessione amorosa, e una moglie lo trova con qualcun altro, potrebbe essere una campana a morto per la relazione. In uno studio, il cyber-cheating era considerato una minaccia altrettanto grave per un matrimonio come un affare sessuale.

La gelosia a volte ingiustificata può portare a infedeltà emotiva. Vai qui per imparare come trasformare la gelosia prima di alienare il tuo partner.

Quali sono alcuni segni premonitori di infedeltà emotiva?

Rapporti di lavoro, flirt online su siti Web e app di appuntamenti, connessione sui social network e conversazioni con ex-amanti su Facebook possono o meno intrattenere relazioni.

Sei fattori chiave che ti aiuteranno a determinare se una relazione sia o meno un imbroglio emotivo:

1. Ti lamenti del tuo partner con il tuo “amico” e senti di capire e apprezzare molto di più del tuo partner.

2. Ti senti meno connesso al tuo partner rispetto a quello che fai con il tuo “amico”.

3. Pensi, fantastichi e hai sentimenti sessuali per il tuo “amico”.

4. Condividi di più su te stesso con il tuo “amico” che con il tuo partner.

5. Preferiresti essere con il tuo “amico” piuttosto che con il tuo partner.

6. Il tuo altro significativo non è consapevole dei sentimenti che hai sul tuo “amico”.

Che consiglio di relazione puoi dare quando si tratta di infedeltà emotiva?

Ecco cinque consigli sulle relazioni che puoi fare adesso per iniziare a guarire la tua relazione:

1. Riconoscere che l’infedeltà emotiva può essere una seria minaccia al matrimonio o alla relazione.

2. L’imbroglione emotivo deve allontanarsi o allontanarsi dalla persona con cui è coinvolto per “raddrizzare la barca” della propria relazione. Proprio come sarebbero tenuti a fare se ci fosse infedeltà fisica.

3. Discutere dei problemi nel rapporto con il proprio partner o terapeuta piuttosto che con un “amico”.

4. Riaccendi l’intimità e l’amicizia nella tua relazione. Vieni a conoscerci di nuovo. Fai lunghe camminate e discorsi insieme. Avere sessioni di ascolto in cui si parla mentre l’altro ascolta con piena attenzione.

5. Agisci come se avessi una relazione con il tuo altro significativo. Prenditi del tempo per uscire con gli appuntamenti e fare incontri sexy quando sei fresco e attento con il tuo partner.