John Joseph ci mostra perché una vita sana è pura hardcore

"Lottando per le strade solo cercando di sopravvivere;

Cercare la verità ci sta solo mantenendo in vita;

Devo rompere queste catene, devo rompere queste catene;

Ha detto che l'unico modo in cui lo faremo è se usiamo il nostro cervello. "

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– "We Gotta Know" dall'album The Age of Quarrel

Nessuno ha mai accusato John Joseph di prendere la strada facile. Nel suo libro "Evolution of a Cro-Magnon", Joseph descrive come crescendo alla fine degli anni '70 e all'inizio degli anni '80 a New York, ha sofferto per anni di abusi, incuria e senzatetto e si è occupato principalmente di droga, crimine e violenza. Eppure, piuttosto che soccombere per le strade, ha scelto un nuovo piano di attacco. Joseph non solo è diventato il cantante dei Cro-Mags, la cui innovativa fusione tra hardcore punk e thrash metal continua ad influenzare, è diventato anche un triatleta che dedica la sua vita a una spiritualità che include la meditazione, una dieta a base vegetale e l'aiuto altri. E così facendo, sta mostrando a tutti che una vita sana può essere più intensa di qualsiasi mosh pit.

Giuseppe è nato dalla violenza. Mi ha detto: "Sono uscito da uno sfondo molto violento da bambino. Mio padre era un pugile famoso e molto violento nei confronti di mia madre. Non l'ho scoperto fino a quando avevo 40 anni che lei lo aveva già lasciato, e lui l'ha violentata e violentata, ed è così che sono stato concepito. L'ultimo ricordo che ho di lui è che ha rotto la porta una notte a casa di mia madre e l'ha picchiata per tutto l'appartamento, e lei è finita in ospedale. Ha rotto la mascella, tutto. È stato allora che ci hanno portato via e ci hanno messo negli orfanotrofi, e poi ci hanno messo in affidamento ".

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Sfortunatamente per Giuseppe, il ciclo di violenza è peggiorato; abusi fisici, abusi sessuali e negligenza hanno segnato le sue esperienze di affidamento e di orfanotrofio. Giuseppe lo descrive così: "Così abbiamo trascorso sette anni in una delle peggiori case di cura che potessi immaginare; Tutto ciò che ci sta accadendo che puoi immaginare accadendo in quella casa. Starved, battuto e ancora peggio. Ho due fratelli; Sono il fratellastro. Innanzitutto, ci hanno separati tutti. E poi la casa adottiva in cui era mio fratello maggiore, il ragazzo stava molestando i ragazzi lì, e loro lo hanno chiuso, e poi lo hanno messo con noi. Quindi cose simili ci stavano accadendo in quella casa ".

La scuola ha fornito poca sicurezza. In "Evoluzione di un Cro-Magnon", Joseph descrive altri bambini che rubano il suo cibo e che vengono abitualmente chiamati "mostri" e "orfani". Dice "Era Deer Park, quindi tutti gli altri bambini si sono presi la briga". Il trattamento di Joseph non era solo nelle mani degli altri studenti. In effetti, Joseph descrive di aver detto al preside della scuola l'abuso, solo per avere il preside arrabbiato con lui, presumendo che Joseph stesse mentendo.

Joseph racconta le molteplici ragioni per cui lui ei suoi fratelli erano reticenti a dire a sua madre dell'abuso e dell'abbandono. Joseph descrive innanzitutto come la sua famiglia adottiva lo abbia minacciato, e come questa paura li abbia tenuti in silenzio. Dice: "Ma non abbiamo mai detto nulla, perché quando le persone minacciavano un ragazzino di 7, 8 anni, ci dissero che ci avrebbero messo in un istituto mentale se mai avessimo detto qualcosa. Solo pazzeschi stravaganti che hanno fatto a noi. "

Ma c'era qualcos'altro che lo teneva in silenzio. Joseph e i suoi fratelli temevano che la loro madre non sarebbe stata in grado di gestire la realtà della loro situazione. Descrive il tentativo di dirle solo di farla urlare contro di lui e dei suoi fratelli. Dice: "Mia madre doveva sempre prendere medicine per la depressione e i suoi nervi, ed era come se dovessi camminare su gusci d'uovo intorno alla casa. Non riuscivo proprio ad affrontarlo. Tenevamo un diario, ma non volevamo sconvolgere mia madre perché ha cercato di suicidarsi in una delle nostre visite quando siamo andati a casa. Ha avuto un esaurimento nervoso, quindi non volevamo turbarla, quindi non le abbiamo mai detto cosa stava succedendo in casa ".

Ciò ha lasciato Joseph con poche risorse per far fronte; e di conseguenza si è rivolto alla droga e al crimine. Mi ha detto: "E questo è uno dei modi in cui l'ho fatto, semplicemente intorpidendomi assumendo droghe. Quindi non era come se mi sentissi male o qualcosa del genere. Mi stavo solo alzando, con qualunque cazzo. Se fosse erba, polvere, acido fottuto, Tuinals, Placidils. Ero solo un secchio della spazzatura che prendeva droghe e beveva. "

Per Joseph, il furto è iniziato come un modo per ottenere il controllo su una situazione altrimenti impotente. Joseph dice: "Ogni giorno andavamo a letto affamati. Non ci è mai stato permesso di andare nel loro frigorifero per i sette anni che eravamo lì. C'era molta rabbia nei confronti di quelle persone per quello che hanno fatto, ma in quella casa abbiamo scoperto dove stavano nascondendo i soldi. Quindi abbiamo iniziato a rubare da loro; Tutto ciò che potremmo fare per avere un po 'di potere in quella situazione perché sei impotente. Eravamo tipo "Yo, gireremo la sceneggiatura su queste persone". Quindi restavamo fino alle 1:00, alle 2:00 del mattino e poi facevamo incursioni nel cassetto del pane e facevamo dei panini. E poi, quando avremmo iniziato a rubare i soldi, saremmo andati da Friendly's e porchemmo fuori il cazzo. "

Gli studi dimostrano che l'abuso e il bullismo infantile possono prevedere un aumento delle emozioni negative fino all'età adulta. E Joseph sentiva che stava sopprimendo, piuttosto che affrontare, i suoi sentimenti negativi. Questo tipo di soppressione può spesso peggiorare gli stati emotivi negativi. Lo descrive così: "Il problema è che ho soppresso un sacco di merda che avevo da bambino. Non ho mai detto a nessuno di essere molestato in casa o in qualche altra cosa fino a quando non ho scritto il mio libro. Anche la cattiva casa adottiva. Io e i miei fratelli non ne abbiamo mai parlato come se non fosse successo. "

Le emozioni più potenti che Joseph evitava erano i suoi sentimenti nei confronti di sua madre. Dice: "Continuava a prometterci di riportarci indietro, ma il suo ragazzo non ci voleva intorno. Penso che inconsciamente mi stia paralizzando, così non ho dovuto affrontare quello che provavo veramente, che mia madre ci ha abbandonato. Ha scelto il suo fidanzato su di noi. Sai che è una cosa fottuta per un bambino che continua a promettere che stavamo per tornare a casa a un certo punto e poi continuare a rimanere delusi. Non ho mai scelto di affrontarlo. "

Alla fine, solo quando Joseph e i suoi fratelli si resero conto che non erano in grado di tornare a casa, decisero di condividere più pienamente la loro esperienza. Dice: "Così, quando finalmente consegnammo il diario all'assistente sociale. Portarono tutti i bambini fuori di casa, chiusero la casa. Quindi quando questo si è chiuso, mio ​​fratello è andato in un'altra casa, e io e mio fratello maggiore siamo andati in un altro ".

Dopo essere stato rinchiuso in altre case adottive e orfanotrofi, Joseph alla fine è scappato per iniziare una vita nelle strade del Lower East Side di Manhattan all'età di 14 anni. Ed è stato qui che purtroppo è venuto a conoscenza di una nuova vita di crimine e violenza al fine di sopravvivere. Dice "Nel gennaio del '77, mi sono appena diviso e sono andato in vita per le strade. Mi sono separato da casa e vivevo con drogati in bungalow abbandonati a Rockaway Beach. Era pazzo essere nelle strade. Dovevi fare quello che dovevi fare per sopravvivere. Ero un eroina mulo e fumavo polvere d'angelo e traffico di droga. Sono un bambino di 14, 15 anni, quindi ho dovuto fare del male ad alcune persone. Ho sparato a Forest Park. Sono stato picchiato un sacco di volte. Sono stato derubato, qualunque cosa. Quindi ho appena sviluppato una vena violenta. "

La sua attitudine potrebbe essere riassunta in modo succinto con la sua affermazione: "Ero tipo, potresti essere più grande di me, ma ho intenzione di mettere qualcosa sulla tua testa del cazzo".

L'attività criminale di Joseph alla fine lo raggiunse e fu incarcerato per 21 mesi per traffico di droga e irruzione. La ricerca suggerisce che le questioni emotive non sono trattate adeguatamente in carcere. Allo stesso modo, Joseph non aveva l'impressione che il tempo della prigione facesse qualcosa per migliorare le sue circostanze. Dice: "Non mi sono davvero riabilitato. Mi hanno fatto vedere uno psichiatra per tutto il tempo che ero lì. "

Joseph è stato anche sottoposto al programma "Scared Straight", in cui giovani criminali sono sottoposti a interventi in cui i prigionieri urlano e li minacciano. Questa pratica è stata successivamente etichettata come inefficace dal Dipartimento di Giustizia. Joseph lo descrive così: "Ci hanno fatto passare il programma 'Scared Straight'. Non ha funzionato, perché non mi hanno dato alcuna alternativa a quello che stavo facendo prima. Sono uscito di prigione più arrabbiato senza alcun tipo di soluzione. Così sono tornato alla droga. "

Ma il tempo della prigione ha avuto un effetto positivo. Joseph scoprì che l'esercizio poteva essere una fuga e iniziò quello che sarebbe diventato un impegno permanente per l'esercizio fisico e la forma fisica. L'attività fisica è stata a lungo dimostrata per migliorare le condizioni di salute come le malattie cardiovascolari, la depressione e l'ansia. Dice: "Mi sono sentito molto bene fisicamente quando sono stato rinchiuso. I boxed; Ho lavorato fuori Come si dice in prigione, ho avuto il mio peso. Perché quando ero un ragazzino per strada, forse era un pasto al giorno. Ora stai prendendo tre hots e una culla, allenandoti ogni giorno che mi metto come 30 chili di muscoli. "

Alla fine Joseph andò in marina, ma sfortunatamente il suo comportamento non cambiò. Infatti, Giuseppe fu inebriato dalla polvere d'angelo durante la sua prima esperienza navale. Giuseppe lo descrive così: "Ho continuato con la mentalità di strada in marina. Sono andato al campo di addestramento in alto sulla polvere d'angelo. La polvere ti ha fatto sentire di avere una forza sovrumana. Abbiamo spedito da Fort Hamilton. Mentre stavamo aspettando di salire sull'aereo militare per i Grandi Laghi, mio ​​fratello era come, 'Yo, vendono la polvere proprio qui. Conosco un punto di polvere. Quindi andammo a fumare tre sacchi di polvere e andammo al campo di addestramento in alto sulla polvere d'angelo. La mattina dopo, quando avrebbero fottuto i fuochi d'artificio giù per il corridoio e sbattere i bidoni della spazzatura per svegliarti, io ero tipo, dove cazzo sto uscendo dalla polvere d'angelo. La polvere non è qualcosa che consiglierei a chiunque di fare, ma era solo il tempo, lo sai. "

Tutto è cambiato per Joseph quando, nel 1980, ha incontrato il leggendario gruppo hardcore punk Bad Brains and HR, il loro cantante principale. In quella che divenne una caratteristica distintiva del punk hardcore, Bad Brains stabilì un tono più egalitario e abbatté le barriere tra le rock star e il pubblico. Joseph dice: "Il cantante (HR) era un po 'come un fratello maggiore per me. Era così umile. All'inizio avevo visto ogni dannato gruppo che potevi immaginare negli anni '70 – Aerosmith, Yes, the Who, Led Zeppelin, [Black] Sabbath – e nessuno di loro poteva toccare HR sul palco. Ed ecco questo tizio, una rockstar al di là di questi tizi, ed era la persona più umile e disponibile che avesse avuto compassione. "

Joseph ricorda come altre icone del punk rock come Henry Rollins della Black Flag avevano visto Bad Brains e deciso di suonare musica hardcore. Joseph dice: "Henry Rollins era sempre questa figura, ero sempre tipo, 'Wow, questo tipo è fottutamente figo'. Ma ha detto qualcosa: "La gente mi chiede perché sono entrato in questa musica, nella musica punk. Perché negli anni '70, era sempre come se le rockstar fossero come un campo da football e adorate. E qui è come se fossi fottutamente in prima fila. Ed è come se HR saltasse giù dal palco e mi sbattesse sul pavimento e mi avesse urlato in faccia. E questo è il momento in cui ho capito che volevo fare questo per il resto della mia vita. Era sempre un po 'più accessibile. "

Fu a questo punto che Joseph iniziò un viaggio diverso che lo avrebbe aiutato a cambiare la sua vita. Dice: "Direi che il triféta era la musica, la spiritualità e l'allenamento".

HR ha fatto molto di più che fornire un esempio a Joseph. Ha letteralmente messo il microfono in mano. Joseph dice: "Volevo fare il batterista. Poi HR ha detto: "Hai troppa energia per essere un fottuto batterista. Sali sul microfono. E in pratica ha messo il microfono in mano e ha detto "Vai a farlo". E poi abbiamo formato una band per tutti i roadie di Bad Brains. Così, quando siamo andati in quel tour, li abbiamo aperti per l'81. Agosto o luglio del '81, abbiamo iniziato con i Cro-Mags a 171A. Poi sono andato in tour con i Brains. E quella era la prima volta che salivo sul palco. "

La ricerca dimostra che suonare musica può migliorare la salute e il benessere. Per Giuseppe, questo effetto fu immediato. Dice: "Non ho avuto ansia. Non avevo paura del palco. Era come, naturalmente; Ho appena preso il microfono e l'ho fatto. E 'stata una cosa molto naturale entrarci dentro ". Joseph è diventato il cantante dei Cro-Mags, il cui album del 1986" The Age of Quarrel "è ancora considerato uno dei migliori album di sempre fuori dalle scene hardcore e metal di New York.

Questo potrebbe essere stato in parte perché la musica hardcore ha fornito un vero sbocco per l'esperienza di Joseph. La condivisione di esperienze traumatiche ha dimostrato di essere associata a una positiva salute emotiva. Joseph dice: "Era solo uno sfogo per un sacco di merda che stavamo attraversando. Voglio dire, quando abbiamo cantato di poliziotti che hanno buttato giù le porte e tutta questa merda, la giustizia di strada, la sopravvivenza delle strade e dei tempi duri, e "We Gotta Know" e tutta questa roba pazzesca, stavamo vivendo. Quindi, quando abbiamo scritto quei testi, eravamo davvero un canale in cui mettere le emozioni, ma in un modo positivo ".

Inoltre, fu qui che Joseph trovò anche un senso di comunità che non aveva avuto in precedenza. Dice: "Penso che fosse un posto in cui un sacco di gente stava passando attraverso una merda pazzesca, e poi sono venuti tutti in questa scena musicale. Voglio dire, stavo andando agli spettacoli punk prima dell'hardcore. E poi l'hardcore è stato più positivo. E poi i cervelli cattivi sono quelli che hanno davvero iniziato tutta quella merda; e Ian Mackaye e Fugazi, Minor Threat e merda. È stato un po 'come uno sfogo positivo per la loro energia. "

Ma poiché influente come Bad Brains era su Joseph musicalmente, fu forse la loro filosofia spirituale iniziale che fu più critica a voltare le spalle alla sua vita. Dice: "Non è stato fino a quando ho incontrato i Bad Brains nel 1980 che ho iniziato a praticare yoga e meditazione e ho smesso di mangiare carne. Ho appena avuto questa conversazione con il cantante tutto sulla spiritualità. E mi hanno dato un lavoro, ed erano tipo, 'Non puoi drogarti e non puoi mangiare carne' ".

È ormai consolidato che l'allenamento di consapevolezza e la spiritualità possono migliorare il benessere emotivo. Joseph mi ha detto: "E 'stato a questo punto che E poi il loro soundman era tutto alla filosofia. Mi stava regalando dei libri di Gurdjieff e Ramdas e Krishna Morte e "Autobiography of a Yogi", così ho cominciato a leggere e meditare, a studiare e ho iniziato ad allenarmi molto. Ho iniziato a studiare con Ron Van Clief, il tizio del Drago Nero. Ho sempre cercato di imparare dagli insegnanti di arti marziali. Ma principalmente roba che potrei usare per le strade perché ero a Alphabet City. "

Mai incline a fare qualcosa senza entusiasmo, Joseph descrisse in "Evoluzione di un Cro-Magnon" come fosse un "vuoto vivente, che respirava e mangiava per qualsiasi cosa relativa alla spiritualità", alla fine divenne un monaco. Dice: "Non sono andato in riabilitazione. Mi sono appena presentato al tempio Hare Krishna dopo tutta questa merda pazzesca. Sono andato al tempio e ho letto i libri di Prabhupada, e io ero tipo, 'Voglio provare ad essere un monaco per un po'. ' Così l'ho fatto. Sono stato un monaco per circa due anni. Teste rasate, le tuniche, tutto. Fino alle 2-3 del mattino, allenate le arti marziali alle Hawaii con questo maestro che andava al tempio. Continuo ad aderire a molti di questi principi anche oggi, 35 anni dopo. "

Un'altra parte della sua nuova spiritualità era la gentilezza verso gli animali e il non mangiare carne o prodotti animali. Come descritto in Evolution of a Cro-Magnon, la sua dieta proviene da succhi di cibo vivo, carboidrati complessi come cereali integrali, verdure a foglia verde, frutta, noci, semi e fagioli. Dice: "Giuro quando ho smesso di mangiare carne, qualcosa è appena scattato, e poi ho iniziato a meditare e cose del genere. Per prima cosa, ci sono entrato per motivi spirituali. Gli animali hanno un'anima, amico. Guarda negli occhi di un cane. "

Presto, Joseph stava mangiando sulla base della sua comprensione delle prove dei benefici per la salute di una dieta a base vegetale. Dice: "Ma poi ho iniziato ad andare ad ascoltare ragazzi come Viktorus Kulvinskas, che ha scritto" Survival into the 21st Century ", [e] Ann Wigmore di Ippocrate Health Center. Piace, tutte queste persone grezze, come Gabriel Cousens. Ho studiato questa merda e ho incontrato alcune delle persone migliori. Il Dr. Campbell, che ha scritto lo studio cinese, e le persone di Forks Over Knives e ha acquisito questa conoscenza nel corso degli anni. "

Joseph ha sempre trovato lo stereotipo che non puoi essere duro a meno che tu non mangi carne per essere ridicolo. Dice: "Nessuno può dirmi che hai bisogno di carne per essere forte, perché è un mucchio di cazzate. Non lo fai. Ora, se stai guardando alcuni dei migliori atleti di resistenza del mondo e le persone più forti, vedi alcuni dei figli di puttana più cattivi del mondo. Vedi alcuni dei ragazzi nella migliore forma del mondo. Rich Roll, che ha scritto "Finding Ultra"; Leggi il libro di Brendan Brazier "Thrive", cazzo ha cambiato la sua intera merda. Entro due anni dal passaggio a una dieta a base vegetale, stava facendo ultra triathlon. Così nel corso degli anni hai visto altri figli di puttana, persino Aaron Pryor, il pugile, era vegetariano. Mike Tyson, George Laraque, che è il combattente più cattivo. Il tizio che ha appena battuto il record di power lift è un fottuto vegano. Ho scritto un libro di commedie; Mi è sempre stato detto che i vegani ei vegetariani erano fighe, così ho scritto: "Meat is For Pussies", come, fuck you. "

Per Giuseppe, gran parte del suo modo di mangiare ha a che fare con l'essere consapevole. Dice: "Devi essere molto diligente su ciò che stai mangiando e sapere cosa stai mangiando. Non mi metto mai ciecamente delle cazzate in faccia senza sapere cosa cazzo ci sia dentro. Se ti preoccupi del tuo stato mentale e fisico, vuoi mangiare cibi che ti aiutino con il tuo benessere. Corpo sano, mente sana. "

La gentilezza non era riservata agli animali. Parte della spiritualità di Giuseppe comportava l'aiutare gli altri. Dice "Mi sento come se avessi dei regali, per quanto riguarda la conoscenza, cerco di ripagarlo. Mi sono sempre sentito di restituire ogni volta che potevo. E anche essere senzatetto per le strade era come la fame senza sosta. Così, quando sono entrato nell'Hare Krishna, ho iniziato il programma alimentare a Tompkins Square Park nel 1982 per nutrire i senzatetto. E abbiamo fatto questo grande concerto a Tompkins Square Park. Arrivarono cinquemila persone, chiamate "Rock Against Maya", che significa illusione. C'erano 5.000 persone e abbiamo suonato tutte queste band del quartiere. E ho solo continuato. Ho fatto dei benefici, ho aperto una mensa della cucina in fondo alla quarta strada. Abbiamo fatto un beneficio. MTV lo ha coperto. Si chiamava Hardcore against Hunger. Ho costruito il centro yoga che ha dato lo yoga gratis alle persone. Andremo su a Times Square a vendere cappelli e libri per raccogliere fondi perché è un ente di beneficenza. Qualunque cosa sia servita per pagare l'affitto. Il posto è finito ora. "

Joseph ha descritto come la sua spiritualità ha facilitato il suo esercizio. Lo descrive così: "Anche quando siamo andati in giro, sono stato su per correre 10 miglia al giorno, lavorando come un fottuto animale. Quindi non è mai stato come il sesso, la droga e il rock 'n' roll sulla strada. Non era per quello; Perché i testi dei Cro-Mags riguardavano un tipo spirituale di consapevolezza. Ero nel mio allenamento e nel mio canto e nel fare ciò che dovevo fare sulla strada ".

Più recentemente, Joseph ha aggiunto le competizioni Iron Man al suo regime di allenamento fisico. "Ecco perché gareggio in Iron Man, la sfida mentale per rimanere concentrato e non mollare. E questo è ciò che riguarda la vita. Potresti passare attraverso le cose più pazze, ma devi solo continuare a spingere. Ho iniziato nel 2012. Correvo le maratone, facevo 200 chilometri in un giorno, facevo quattro chiacchiere oceaniche di quattro miglia, qualunque cosa; Ma poi mettere tutto insieme in un giorno. Non ha mai fatto un triathlon prima d'ora. Il mio primo triathlon è stato un Iron Man. 11 agosto 2012. Abbiamo suonato uno spettacolo la sera prima a Philadelphia. Ora, sono al mio quinto Iron Man adesso. "

Joseph ritiene che tutti questi fattori abbiano contribuito a renderlo più capace di affrontare situazioni difficili. In parte, questo è a causa di un piano di stile di vita proattivo che rende il tempo per questi diversi comportamenti salutari. Dice "Cerco di concentrarmi molto sul mio tempo durante il giorno. Mi alzo, scrivo, treno, torno a scrivere, faccio qualsiasi cosa. È un modo per mettere a fuoco le mie cose, mettermi alla prova e mantenermi in forma ".

Ciò include evitare situazioni precedentemente difficili. Giuseppe lo descrive così: "Non mi metto davvero in situazioni in cui sarei soggetto a questo. Io non vado nei bar. L'unica volta in cui sono in qualsiasi tipo di club è quando sto giocando. Cerco solo di evitare lo stress e il manzo, e ho cose positive da fare. "

Ma è anche più in grado di affrontare in modo più sano quando si verifica lo stress. Dice: "E non è stato fino a quando non ho iniziato a scrivere il libro e ad ottenere i miei sentimenti là fuori. Devo dire ora, quando la pressione è accesa, mi prendo cura della mia meditazione e ho dei modi per superarla. Andrò ad allenarmi Ci sono diversi modi per affrontare il dolore e la lotta. Rimango sempre calmo nelle situazioni perché è quello che ti insegna l'allenamento. Imparo a controllare la rabbia e a collocarla dove deve essere piuttosto che quella rabbia che mi controlla tutto il tempo. Non sto dicendo che non mi perdo ancora. Qualche volta lo faccio. Ma ho imparato a tirarmi indietro un po 'e dire,' Yo, lascia che la mia intelligenza controlli i sensi e questa spinta di rabbia. Se faccio questo, questo è ciò che potrebbe accadere. Mentre prima non avevo quel processo di pensiero, avrei fatto a pezzi qualcuno perché potevo. "

Giuseppe è chiaro che questo non lo rende. Dice: "Non è come se stessi andando in giro a porgere l'altra guancia. Non è mai stato come un pacifista, fottuto idiota. È solo che non vado in giro a fottere gli idranti di fuoco ora. So come controllarlo. Le battaglie vuote fanno più rumore. "

Dopo aver scritto i suoi libri, Joseph descrive quante persone hanno contattato il suo aiuto. Per Joseph, è importante che egli dia l'esempio, piuttosto che dire agli altri cosa fare. Lo descrive così: "Ecco cosa ha detto il mio maestro spirituale, Srila Prabhupada. Veniva dall'India a 70 anni qualcosa. Ho attraversato due oceani per venire in Occidente per aiutare le persone perché il suo guru gli ha detto di farlo. E ha dormito sul pavimento. Ha guidato con l'esempio. L'esempio che ha impostato: tu hai compassione per le persone. Non predico a nessuno. Ma se le persone sono come, 'Yo, sono interessato alla tua storia', poi manderò loro un libro. Non puoi forzare la conoscenza su nessuno. Devono essere disposti a crescere. Così è stato anche per me. Abbiamo visto così tanta ipocrisia, dove le persone dicono una cosa e ne fanno un'altra. Penso che sempre più persone guardino all'esempio che hai impostato. Le persone vedono cosa fai e come lo stai facendo. È più su quello che fai che su quello che dici. Ci sono così tanti flappers e ciarlatani. I veri tipi che conosco, è come dire, KRS-One ha detto: "I veri cattivi si muovono in silenzio". E io sono tipo, 'Yo, quando sei pronto.' "

Per Giuseppe, portando con l'esempio incluso perdonare sua madre. Dice "Compassione. Questo è davvero di cosa si tratta. Non avevo un allegato. Non ho mai sentito il suo lato della storia. Devi perdonare le persone e passare dal tenere la rabbia. Ed è così che ho finito il libro. Parlando di come l'ho perdonata. L'arco del libro è che la gente guarda dove ero e cosa sono diventato l'ispirazione per aiutare le persone a modo loro. Non è mai troppo tardi per cambiare. "

In questi giorni, Joseph si diverte a fare ciò che ama e lo fa sentire in salute. Continua ad allenarsi per il triathlon e l'abuso di sostanze è una cosa del passato. Dice: "Pensa alla parola ubriachezza. La parte principale di questa parola è "tossico". Cosa voglio fumare erba o fare più niente di quello? "Sta suonando musica con una nuova formazione Cro-Mags. Dice "Lo stai facendo per amore della musica. Ho iniziato a suonare nell'81, quindi 34 anni dopo sto ancora suonando e girando e qualunque cosa. "E continua a scrivere. "Tutto ciò che scrivo, sto cercando di vendere questi programmi TV e sceneggiature. È con l'obiettivo di acquistare un edificio per queste persone in modo che possiamo avere questo centro yoga perché ha aiutato così tante persone. Quel posto per 10 anni ha aiutato così tante persone che si sono suicidate o hanno fatto sesso con le droghe ".

A dire il vero, la storia che Joseph racconta in "Evolution of a Cro-Magnon" non è una storia lineare di successo. Joseph descrive molti atteggiamenti e partenze mentre si conformava lentamente al suo comportamento attuale e allo stato emotivo. Ma lui vede questi alti e bassi come parte del suo sviluppo in corso. "Il vero personaggio vero si rivela solo sotto pressione. Maggiore è la pressione, maggiore è la rivelazione del vero carattere. "Tutti possono parlare bene. Ma è quello che succede quando la pressione è accesa. "

"Non sto solo sopravvivendo. Sto prosperando. "

Il dott. Mike Friedman è uno psicologo clinico a Manhattan e membro del comitato consultivo medico di EHE International. Segui Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.