Meglio vivere attraverso la chimica: fai il lavoro di auto-medicazione per te

Ci automifichiamo tutti. Basta guardare la linea al tuo coffee shop preferito del mattino o quanto sia impegnato il barista nel tuo ristorante preferito. Inoltre, guarda nell'armadietto dei medicinali di qualsiasi amico o parente e probabilmente vedrai molti farmaci che gestiscono l'umore, l'attenzione / concentrazione e il dolore. Non c'è dubbio che quasi tutti si auto-meditano, ma la vera domanda è: lo fai pensieroso, sicuro ed efficace?

Le persone hanno usato la parte superiore della caffeina, l'alcolico e l'intorpidimento degli antidolorifici per secoli in tutte le culture. L'uso di sostanze chimiche (anche se in alimenti, bevande, fumi o pillole) per alterare il tuo stato d'animo, l'attenzione, il controllo del dolore o il sonno / la vigilanza è uno stile di vita. Tuttavia, con così tanti prodotti prontamente disponibili, il potenziale di abuso e di danno è significativo. Purtroppo, così tante persone rovinano la loro vita (e la vita degli altri) perché la loro auto-medicazione è diventata fuori controllo ed è diventata distruttiva, offensiva e coinvolgente.

Forse un modo per aumentare le probabilità che l'automedicazione non sia dannosa è seguire alcune semplici regole. Questi includono i seguenti:

1. Se hai una storia familiare o una storia personale di dipendenza o abuso di sostanze devi essere ipervigilante per quanto riguarda il tuo comportamento e trovare altri fidati per aiutarti a prendere decisioni salutari sull'automedicazione.

• Oltre i geni IV: cultura, povertà e distruzione fetale
• Internet Sex Addiction: casi studio e trattamento
• 4 fattori che aumentano il rischio di suicidio nei tossicodipendenti
• L'effetto dell'alcol sul cervello: nuove informazioni importanti
• Quando il capo è fuori per prenderti

2. Mantenere il consumo di alcol ai livelli raccomandati dal governo (ad esempio, fino a 1 bevanda al giorno per le donne e 2 per gli uomini) assumendo che non si abbia una storia di abuso di sostanze o problemi medici o psichiatrici che destano preoccupazione.

3. Non prendere in prestito o utilizzare i farmaci di altri senza un'attenta consultazione medica. Un sacco di persone vanno al gabinetto di medicinali del loro amico o della famiglia e si aiutano regolarmente con antidolorifici, farmaci per il sonno e l'ansia e altri farmaci.

4. Consulta sempre un professionista e assicurati di non auto-medicarti in segreto.

• Cattivo umore e Internet
• Sopravvissero al cancro, solo per rimanere schiacciati dal singlismo
• Incanalando Dr. House mentre insegno il pensiero critico
• Come inoculare i bambini contro la pressione dei pari
• Bias in Pain Management: The Color of Relief

Si spera che, se seguirai da vicino alcuni principi facili da ricordare, ti automosterai in sicurezza.

Allora, cosa ne pensate?