La parola più magica in Parenting

Perché un piccolo cambiamento può trasformare ciò che tuo figlio sente nelle tue parole.

C’è questa sola parola, un piccolo magico, che ci consente ai genitori di bilanciare i nostri figli con tanta complessità in un unico sentimento. Non sono le nostre tipiche parole d’uso, come l’ amore , la cura o la preoccupazione . Questo è più sottile, eppure molto più potente proprio perché spesso non si distingue.

Questa parola magica è e , e il suo potere arriva quando lo sostituiamo per ma . Rispetto a ma , che nega, e non cancella una prospettiva per la successiva; e mette a strati e rende più sfumate una singola prospettiva.

Fonte: LightFieldStudios / iStock

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Considerare per un momento l’impatto di affermazioni come queste fatte a un bambino:

1) Vedo che ciò che tuo fratello ha veramente ferito i tuoi sentimenti e sono contento che tu li abbia condivisi con me.

Per essere in contrasto con:

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Vedo che tuo fratello ha ferito davvero i tuoi sentimenti, ma sono contento che tu li abbia condivisi con me.

Qui l’ e approfondisce e differenzia la sensazione con cui il bambino si allontana – la prima metà della frase aiuta il bambino a sentirsi visto e capito, mentre il secondo sottolinea il significato e il significato dell’atto della condivisione del bambino dei suoi sentimenti con voi , il genitore. Il messaggio che il bambino interiorizzerà da questa interazione è che quando i sentimenti sono condivisi con una persona fidata, l’aumento della vicinanza può essere il risultato.

Nella dichiarazione ma , le stesse due prospettive sono presentate, con una differenza chiave: il ma agisce come se per cancellare il dolore del bambino dal quadro, sostituendolo con quello che potrebbe emergere come la parte più importante del messaggio, che riflette il lieti sentimenti dei genitori riguardo alla condivisione. Pronunciare quest’ultima affermazione comporta il rischio che il bambino non senta che i suoi sentimenti sono ascoltati dal genitore o che il bambino sentirà che i suoi sentimenti non sono importanti rispetto alla felicità del genitore. Ma quando sono connessi con l’onnipotente e , le due prospettive si armonizzano per creare un più ricco arazzo di prospettive per il bambino.

2) Sono entusiasta di quello che stai facendo e sono anche preoccupato che tu possa cadere.

Per essere in contrasto con:

Sono eccitato per quello che stai facendo, ma sono anche preoccupato che tu possa cadere.

Qui il e presenta due emozioni diverse al bambino, entrambe tenute dal genitore, riconoscendo che esistono nello stesso tempo e nello stesso spazio, senza che nessuno dei due cancelli l’esistenza dell’altro. Onorare ciò che probabilmente è il sentimento del bambino riguardo al comportamento in questione (es. Eccitazione, interesse, entusiasmo) e anche riconoscere che ci possono essere dei rischi coinvolti in ciò che il bambino sta facendo. È più probabile che questa affermazione incoraggi il bambino a scegliere di riconsiderare ciò che sta facendo senza sentirsi criticato e senza che il suo godimento sia diminuito, cancellato o non visto.

3) Sembra che tu volessi mostrarle qualcosa e sentì che non le stavi ascoltando.

Per essere in contrasto con:

Sembra che tu volessi mostrarle qualcosa ma sentiva che non le stavi ascoltando.

La stessa storia qui in una situazione diversa. Il rischio, ma qui è che il bambino può sentire che le emozioni dell’altro bambino vincono le sue.

Questa stupenda parolina, così breve e tuttavia così potente, consente alla tua affermazione di esprimere due sentimenti contemporaneamente, presentando al bambino un mondo in cui due prospettive o sentimenti apparentemente incompatibili possono convivere senza infrangere le leggi dell’universo. In tal modo, questo magico e insegna al bambino che questa versione del mondo esiste. Il messaggio implica un messaggio riguardante la natura delle menti delle persone, incluso il bambino stesso – che la complessità esiste, è accettabile e coerente e può aiutarci a guidarci in un luogo in cui ci sentiamo centrati attorno ai nostri sentimenti senza sentirci arrivati costo di trascurare il feedback dai nostri ambienti.

La capacità di fare ciò, che gli psicologi chiamano “mentalizing”, implica essere in grado di tenere a mente i pensieri e le sensazioni altrui anche quando differiscono dalla propria, ed è un forte predittore di relazioni positive e risultati di salute mentale. Allo stesso modo, essere in grado di offrire al bambino una prospettiva alternativa – un rivestimento d’argento o un altro modo di vedere le cose – senza cancellare l’empatia e capire che il bambino ha bisogno di te … non ha prezzo. All’inizio ci vuole un po ‘di pratica per avere ragione – ed è un piccolo e meravigliosamente sottile dono che si può dare al proprio bambino ogni giorno.