Lasciando andare di rancore

"Hai mai nutrito rancore verso qualcuno?

Recentemente mi è tornata in mente un'incredibile storia di "rancore" che ho sentito per la prima volta nei miei giorni di monking. È la storia di un monaco buddista tibetano chiamato Palden Gyatso … un uomo con un cuore molto, molto grande!

Palden aveva 26 anni quando il Tibet fu invaso alla fine degli anni '50. Aveva appena preso la piena ordinazione e i voti per tutta la vita come monaco. Insieme agli altri monaci e monache coinvolti nell'invasione, fu presto arrestato e messo in prigione, dove trascorse i successivi 33 anni della sua vita. Durante questo periodo si dice che sia stato sottoposto a torture inimmaginabili, di cui porta ancora oggi le cicatrici.

In ogni caso, subito dopo la sua liberazione fuggì in India dove incontrò Sua Santità il Dalai Lama, che gli chiese che cosa avesse temuto di più durante quegli anni in cattività. Palden rispose che ciò che aveva più temuto, non stava perdendo la vita, ma perdendo la sua compassione, la sua volontà di perdonare. Disse che era solo il perdono che gli aveva permesso di continuare a vivere in tali condizioni.

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Pensare in questo modo dopo 33 anni di reclusione è a dir poco miracoloso. È interessante notare come Nelson Mandela abbia espresso sentimenti molto simili sulla sua liberazione dal carcere.

Naturalmente, questi sono esempi estremi, e per la maggior parte di noi i nostri rancori non sono con quelli che minacciano la nostra vita, ma piuttosto quelli che minacciano il nostro godimento della vita. Ma quanti di noi imprigionano noi stessi trattenendo il risentimento dal passato, incapaci di liberarcene?

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Un rancore richiede una grande quantità di energia per andare avanti. Ci impone di continuare a ripetere gli eventi nella mente, mantenendo vivo il fuoco e il conflitto. Mostrare un rancore significa portare la rabbia dal passato al presente, restringendo lo spazio per l'amore, la felicità, l'amicizia e tutte le altre cose che la maggior parte di noi cerca nella vita.

Quindi provalo … se hai trattenuto il rancore per un giorno, una settimana o anche un anno … vedi cosa succede quando lo lasci andare. Chi è che beneficia di più? "

Questo post è stato originariamente pubblicato sul Blog Headspace

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