Tre punti sulla guarigione mi sono diventati chiari dopo migliaia di ore di lavoro con persone che hanno sofferto di un dolore emotivo comune e inimmaginabile. Il primo è che gli esseri umani hanno una straordinaria capacità di guarire tutti i tipi di ferite emotive.
La seconda verità che ho imparato lavorando con coloro che hanno sofferto è che l'elemento più importante nel superare il dolore emotivo è un'identità di guarigione .
Le persone con identità curative si concentrano sulla loro capacità di recupero, forza e desiderio di migliorare le loro vite. Non cedono a pensieri di danno, ingiustizia, malumori, colpa o identità della vittima. Certamente hanno tali pensieri e sono occasionalmente inghiottiti dal potere di loro, ma per la maggior parte resistono all'impulso di assecondarli. Invece, si concentrano sul loro desiderio di guarire e migliorare.
Il terzo punto sulla guarigione è che sembra richiedere almeno una comprensione implicita della natura e dello scopo dei ricordi dolorosi e di come essi svolgono un ruolo cruciale nel benessere emotivo. Quello scopo non ha niente a che fare con il passato. Piuttosto, i ricordi del dolore servono a tenerci al sicuro nel presente. Quelli con identità curative si concentrano sul rendere le loro vite migliori nel presente e nel futuro.
I ricordi dolorosi sono dotati di un meccanismo di guarigione integrato, a condizione che i nostri sforzi per mantenere la sicurezza non violino i valori più profondi. Per esempio, il dolore che deriva dalla morte di una persona amata fa un corso di guarigione naturale, a meno che non proviamo a proteggerci dalla perdita trattenendo l'amore dagli altri. La violazione del valore più profondo della connessione emotiva mantiene doloroso il ricordo della perdita. Ma una volta che ci permettiamo di investire valore in altri ambiti della vita, i ricordi della persona amata perduta diventano piacevoli ricordi di esperienze di vita arricchite. In altre parole, nel tempo i ricordi dolorosi attivano la potente capacità umana di guarire, migliorare e creare valore.
Quando interrompiamo il processo di guarigione naturale concentrandoci sul danno, l'ingiustizia, la malumore, la colpa o l'identità della vittima, i ricordi dolorosi spesso causano depressione, ossessioni, risentimento, rabbia, dipendenze, abuso o violenza. Questo è il motivo per cui è così cruciale identificarsi con il desiderio più profondo di guarire, migliorare e creare valore.
Identità di guarigione
