Quando si parla di romanticismo, abbiamo tutti sentito il cliché sul fascino del suonare “difficile da ottenere”. Ma il disinteresse percepito è davvero allettante? È vero, ho perseguito molti stalker che inseguivano un amore non corrisposto. Ma nonostante questi casi estremi di ricerca patologica, la maggior parte delle volte, secondo le ricerche, il disinteresse è una svolta.
Incertezza relazionale: estinguere il fuoco o spegnere la fiamma?
Gurit E. Birnbaum et al. ha esplorato l’impatto dell’incertezza sull’attrazione in uno studio intitolato giustamente “Are You into Me?” (2018). [i] Lo studio ha esaminato il modo in cui gli individui che, in un contesto di interazione online, erano vaghi o chiari riguardo alle loro intenzioni romantiche, la loro desiderabilità.
Contrariamente a quanto pensano alcune persone, i risultati hanno mostrato che la mancanza di interesse percepita di un individuo diminuiva il fascino romantico. Al contrario, le espressioni specifiche di interesse romantico hanno aumentato la certezza circa le intenzioni dei potenziali partner, che hanno aumentato il loro appeal.
L’incertezza relazionale, quindi, sembra diminuire il potenziale appeal del partner quando associato al disinteresse percepito, mentre la diminuzione dell’incertezza relazionale attraverso le espressioni di interesse aumenta l’appeal del partner.
Come funziona questa dinamica con coppie consolidate? Gli autori hanno replicato le loro scoperte esaminandole all’interno di relazioni consolidate, trovando di nuovo la considerazione del partner da associare a una diminuzione dell’incertezza, che era collegata alla maggiore desiderabilità del partner percepito. Hanno spiegato i risultati, sottolineando che “inibire il desiderio serve da meccanismo per proteggere il sé dall’investire in una relazione il cui futuro è incerto”.
Gli autori sottolineano che la loro ricerca fornisce indicazioni sul dibattito in corso sul fatto che l’incertezza sull’interesse romantico di un partner aumenti o diminuisca la sua desiderabilità sessuale. Riassumendo le loro scoperte, “il desiderio sessuale prospera sulla diminuzione dell’incertezza e … le espressioni dell’interesse romantico dei partner sono un modo promettente per mitigare le implicazioni negative dell’incertezza e per mantenere il desiderio nel lungo periodo”.
Incertezza relazionale e cambiamento relazionale
Nelle relazioni, il cambiamento può essere una buona cosa, in particolare quando viene tentato per il bene del partner o della relazione. Ma qualcuno dovrebbe investire tempo e sforzi nel fare cambiamenti positivi quando non hanno idea se la loro relazione abbia un futuro? Abbastanza sicuro, la ricerca dimostra che l’impatto del cambiamento è in effetti mediato dall’incertezza relazionale.
Valerie Young et al. (2013) hanno esaminato in che modo l’incertezza relazionale e il conseguimento del cambiamento relazionale hanno inciso sulla qualità della relazione, definita come soddisfazione, impegno e vicinanza. [Ii] Nel condurre il loro studio, hanno utilizzato concetti dal “modello di investimento” e dalla ricerca sull’incertezza relazionale e mantenimento della relazione.
Hanno adottato una definizione basata sulla ricerca dell’incertezza relazionale come “un’incapacità di predire gli atteggiamenti oi comportamenti di un partner”, riconoscendo che tali sentimenti possono verificarsi all’interno di accoppiamenti di nuova formazione e all’interno di relazioni consolidate.
Analizzando i dati giornalieri del diario di 165 coppie romanticamente coinvolte, gli autori hanno scoperto che perseguire il cambiamento relazionale ha migliorato la qualità della relazione. Hanno inoltre trovato questa associazione più forte nei giorni in cui i partecipanti allo studio hanno riferito di sperimentare una minore quantità di incertezza relazionale, e più deboli nei giorni in cui hanno sperimentato una maggiore quantità di incertezza relazionale.
Dose giornaliera di positività
Young et al. si noti che i loro risultati suggeriscono che lavorare per ottenere cambiamenti relazionali migliora la qualità delle relazioni. Essi rilevano che alla luce di ricerche precedenti che dimostrano che i comportamenti di mantenimento relazionale erano più efficaci se eseguiti frequentemente, i loro risultati mostrano che i tentativi quotidiani di cambiare comportamento a beneficio di un partner promuovono sentimenti quotidiani sull’impegno relazionale, la soddisfazione e la vicinanza.
Come hanno definito gli autori lavorare per cambiare una relazione? Forniscono esempi di ciò che definiscono come “comportamenti abitativi di routine e strategici” che includono tutto, dai cambiamenti nella pianificazione giornaliera, alla comunicazione e all’intimità, ai metodi di trattare argomenti come l’assistenza all’infanzia o le finanze. Non sorprende che gli autori notino un supporto empirico per ciò che la maggior parte delle coppie ha sperimentato in modo aneddotico: apportare cambiamenti nel comportamento quotidiano a vantaggio di una relazione aumenta la qualità della relazione.
Al contrario, l’incertezza relazionale era legata alla diminuzione della qualità della relazione. Sebbene sorprendentemente, gli autori hanno scoperto che lavorare per ottenere un cambiamento relazionale ha giovato anche a queste relazioni, sebbene non altrettanto.
I cambiamenti relazionali positivi possono migliorare qualsiasi rapporto
Forse il comportamento riflessivo di un partner non solo migliora la qualità dell’interazione a breve termine, ma serve anche come confortante rafforzamento relazionale che diminuisce anche l’incertezza relazionale.
Poiché l’incertezza sulle intenzioni di un potenziale partner è apparentemente più probabile che soffochi l’interesse romantico piuttosto che accendere la fiamma, se vuoi migliorare la qualità relazionale, evita di perpetuare l’ignoto. Invece, investi in attività che dimostrino impegno per il tuo partner e per il tuo futuro. Non c’è niente di negativo nell’elevare l’importanza della tua relazione attraverso comportamenti coerenti, gentili, ogni giorno.
Riferimenti
[i] Birnbaum, Gurit E., Yaniv Kanat-Maymon, Moran Mizrahi, Aya Barniv, Shir Nagar, Julia Govinden e Harry T. Reis, “Sei dentro di me? Incertezza e desiderio sessuale negli incontri online e nelle relazioni consolidate. “Computer nel comportamento umano 85, 2018, 372-384.
[ii] Giovani, Valerie, Melissa Curran e Casey Totenhagen, “Uno studio del diario quotidiano: lavorare per cambiare la relazione e l’incertezza relazionale nella comprensione della qualità delle relazioni positive”. Journal of Social and Personal Relationss 30, no. 1 (febbraio 2013): 132-48.
