Masturbazione: non solo Monkey Business

Ho scoperto la Scimmia proboscide durante la scuola di specializzazione quando mi è capitato di vedere una foto di questa creatura dal naso largo. Avendo un organo altrettanto prominente al centro della mia faccia, oltre ad essere sposato con un tipo dalla faccia simile, ho sentito un'affinità immediata con questa creatura unica.

Tuttavia, è solo di recente che ho imparato a conoscere le abitudini di masturbazione di questo primate in via di estinzione.

Mia figlia tornò a casa dalle superiori, annunciando che in quel giorno aveva davvero imparato qualcosa di interessante nella geografia umana. Mi ha informato che quando si sentono stressati, i Proboscis Monkeys si masturbano. Anche se non ho potuto verificare queste informazioni su ciò che motiva la masturbazione delle scimmie, più ricerche mi hanno informato che molti animali si masturbano – sia quando i partner sono disponibili che quando non lo sono. Molte fonti hanno indicato l'esuberanza biologica di Bruce Bagemihl come riferimento, e qui ho potuto verificare che le scimmie sia maschili che femminili si masturbassero.

Prima di approfondire la ricerca sulla masturbazione tra le femmine umane, definiamola. La masturbazione è la stimolazione manuale del proprio o degli organi genitali di un'altra persona per il piacere sessuale. Secondo il blogger Noam Shpancer, di Psychology Today, nel suo blog "The Masturbation Gap" abbiamo molte più parole per l'auto-stimolazione maschile che per quella femminile. Ho quindi fatto una ricerca per vedere se potevo trovare un termine da usare con questo blog. Il più comune che ho trovato è stato "Jilling Off" e il mio preferito era "Entrare nel proprio." Tuttavia, per il resto di questo blog, seguirò il termine comune: la masturbazione. Sebbene il Dr. Shpancer affermi giustamente: "Quello che non hai parole per te non lo possiedi o non capisci", il mio obiettivo con questo blog è aiutare le donne a possedere e capire la masturbazione, anche se la mia ricerca di una parola migliore continua. Quindi, alcuni importanti fatti basati sulla ricerca sulla masturbazione femminile:

• Cannabis e sonno
• Alimenti che ti lenano per dormire
• Primer ADHD
• L'insonnia può raddoppiare il rischio di cancro alla prostata
• Malattia cronica e insonnia

• Le donne si masturbano meno degli uomini. Secondo i dati del National Survey of Sexual and Behaviour del 2010, condotto presso l'Università dell'Indiana, l'82% degli uomini di età compresa tra 20 e 24 anni si era masturbato nell'ultimo anno, mentre il 64% di queste stesse donne anziane lo aveva fatto. Nella fascia di età compresa tra 40 e 49 anni, il 76% degli uomini e il 65% delle donne hanno dichiarato di essersi masturbati nell'ultimo anno.

• La masturbazione non è solo per i giovani. Secondo il National Survey of Sexual and Behaviour del 2010, circa un terzo delle donne di età compresa tra 60 e 69 anni ha riferito di recente masturbazione. Tra le donne di età superiore ai 70 anni, la masturbazione è stata riportata da più della metà di coloro che erano in una relazione non coabitante.

• Anche se il mito comune è che la masturbazione è ciò che fanno le donne senza partner, questo non è vero. Secondo un blog sui miti della masturbazione del noto e costantemente accurato Corey Silverberg, uno studio dei lettori di Redbook ha rilevato che il 68% delle donne sposate si masturbava.

• La masturbazione è un'attività mentale e fisicamente sana per le donne, con molti di questi benefici dovuti al fatto che le donne spesso raggiungono l'orgasmo durante la masturbazione. Come riassunto da Carrie Levine, un'infermiera diplomata a metà moglie che scrive per Donne a Donne, nel suo blog sui "Benefici per la salute della coltivazione di sé" (un altro grande termine!), La masturbazione è una grande cura per l'insonnia, così come come un formidabile antistress. Carrie spiega anche che la masturbazione è associata a una migliore salute del cuore ea un minor rischio di diabete di tipo 2. Ulteriori benefici per la salute dell'orgasmo che elencherò nel mio libro, A Tired Woman's Guide to Passionate Sex, comprendono miglioramento della salute della vescica e della vagina, aumento della tolleranza al dolore e sollievo dal dolore stesso, compresi i crampi mestruali.

• Questi risultati sono stati ripresi nel sondaggio di Ellison su 2000 donne dai loro adolescenti fino ai novanta: molti hanno riferito di masturbarsi per rilassarsi, per andare a dormire e per alleviare i crampi mestruali.

• La masturbazione aumenta il tuo desiderio sessuale. Come spiegherò nel mio libro, A Tired Woman's Guide to Passionate Sex, il buon sesso ti fa venir voglia di più sesso, e questo è il caso del sesso da solista e da partner.

• La masturbazione aumenta la soddisfazione sessuale, con un modo in cui lo fa aumentando la capacità di immergersi completamente nelle sensazioni della sessualità. Nella guida di una donna stanca al sesso passionale, indico un'immersione fisica completa nelle sensazioni corporee del sesso come "Mindful Sex". Praticare questa completa messa a fuoco durante la masturbazione può aiutarti a raggiungere questo stato più rapidamente durante il rapporto sessuale con il tuo partner.

• La masturbazione aiuta le donne a diventare orgasmiche. Quando le donne si masturbano, aumentano il loro comfort con il proprio corpo e, soprattutto, imparano cosa le accende. Questo è il motivo per cui la masturbazione è una componente centrale di programmi di trattamento efficaci che aiutano le donne a imparare ad avere orgasmi. (Vedi ad esempio, Becoming Orgasmic, un metodo supportato dalla ricerca per fare proprio quello che dice il titolo). Il primo passo per diventare orgasmici è conoscere ciò che ti porta all'orgasmo, e il secondo passo è essere in grado di dire o mostrare il tuo partner. Come faccio notare nel mio ultimo blog di Psychology Today, Orgasmi: non puoi fingere finché non lo fai, la maggior parte delle donne richiede la stimolazione diretta del clitoride per raggiungere l'orgasmo, ed è per questo che quando i ricercatori chiedono alle donne come si masturbano, la maggior parte riferisce toccando le loro clitoride.

Questo ci riporta al punto di partenza per le scimmie. Secondo il libro di Bruce Bagemihl, quando le scimmie si masturbano, toccano il loro clitoride. Chiaramente, queste signorine sanno come accontentarsi. Forse, se l'insegnante di Geografia Umana di mia figlia avesse ragione, conoscono anche i benefici della masturbazione, almeno per quanto riguarda le sue qualità antistress. Chiaramente, la masturbazione è un'attività sessuale importante e autoaffermante. La masturbazione non è un affare da scimmia.