Una piaga moderna che tutti noi anziani temiamo è la malattia di Alzheimer – la perdita progressiva del funzionamento mentale. Film, PSA, programmi medici lo indirizzano all'infinito (ho appena visto il dott. Sanjay Gupta , il corrispondente medico principale premiato con l'Emmy per la CNN e un neurochirurgo praticante, discuterne).
E non c'è modo conosciuto per prevenirlo – tranne che per il consumo di alcol, che NESSUNO è in grado di dirti. (Gupta, che ammiro, ha detto solo che sappiamo ben poco su come prevenirlo).
PER FAVORE, NON FACCIAMOCI DI ME PER QUESTA TROVAZIONE.
Ok, sono stato il primo a pubblicarlo, oltre un decennio fa, nel 2000 con Archie Brodsky sulla rivista Drug and Alcohol Dependence (1).
Importanti benefici cognitivi dimostrati per bere moderatamente
Una serie di recenti risultati in diverse popolazioni e utilizzando diverse misure del funzionamento cognitivo hanno scoperto che il funzionamento cognitivo a lungo termine è spesso superiore per i bevitori moderati rispetto agli astemi. Questa ricerca, che coinvolge di solito popolazioni più anziane, include una serie di studi prospettici e un confronto tra gemelli MZ che hanno bevuto moderatamente o si sono astenuti. Lo stato della ricerca in questo settore assomiglia a quello della ricerca su CAD e consumo di un decennio e oltre; ora vediamo emergere studi di "seconda generazione" (testare ipotesi generate in precedenti ricerche). Ma occorre fare molta più ricerca per permettere le meta-analisi nell'area. . . . Inoltre, l'analisi dei meccanismi attraverso i quali il consumo di alcol potrebbe migliorare le prestazioni cognitive potrebbe rafforzare o indebolire il caso di una relazione causale. . . .
Ma dimenticalo. Le linee guida dietetiche per gli americani (per il 2010, pubblicate nel 2011 dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti), menzionano solo la demenza in un unico luogo. Googling "Dietary Guidelines for America", il colpo più alto che ricevo è "L'alcol può aumentare l'aspettativa di vita, ridurre il rischio di demenza":
Lunedì il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha pubblicato le linee guida dietetiche per gli americani del 2010. Non ci sono state molte sorprese nelle sue raccomandazioni per ridurre il grasso e il sale, mangiare cereali integrali e tagliare la quantità complessiva che mangiamo.
Ma ecco una cosa che potrebbe sorprenderti. Il terzo capitolo, intitolato "Alimenti e componenti alimentari da ridurre", si occupa dell'alcol. Le Linee guida, create dai principali ricercatori sanitari americani, affermano: "Il consumo di alcol può avere effetti benefici se consumato con moderazione (fino a due bevande al giorno). Forti evidenze provenienti da studi osservazionali hanno dimostrato che il consumo moderato di alcol è associato a un minor rischio di malattie cardiovascolari. Il consumo moderato di alcol è anche associato a un ridotto rischio di mortalità per tutte le cause tra gli adulti di mezza età e più anziani e può aiutare a mantenere intatte le funzioni cognitive con l'età. "
Ma non credere alle linee guida dietetiche . Ecco un rapporto pubblicato da un consorzio di importanti ricercatori medici nella più prestigiosa rivista di alcolismo negli Stati Uniti (2),
In contrasto con molti anni di importanti ricerche e attenzione clinica agli effetti patologici dell'abuso di alcool (etanolo), negli ultimi decenni hanno visto la pubblicazione di una serie di studi peer-reviewed che indicavano gli effetti benefici del consumo moderato varie bevande alcoliche e dimostrazioni sperimentali che moderano l'esposizione all'alcool possono innescare meccanismi tipicamente citoprotettivi. Un considerevole corpo di epidemiologia associa un consumo moderato di alcol con rischi significativamente ridotti di malattia coronarica e, sebbene attualmente una relazione meno robusta, ictus cerebrovascolare (ischemico). . . In oltre la metà delle quasi 45 segnalazioni sin dai primi anni '90, sono stati osservati significativi rischi di perdita cognitiva o demenza in consumatori moderati e non alcolici (vino, birra, liquori), mentre un aumento del rischio è stato visto solo in alcuni studi . Le spiegazioni fisiologiche per i benefici apparenti del SNC di consumo moderato hanno invocato effetti cardiovascolari e / o ematologici dell'alcool, ma ci sono anche prove sperimentali che livelli moderati di alcol possono esercitare azioni dirette "neuroprotettive".
Pertanto, non è stato sorprendente quando uno studio sulla stampa (e pubblicato on-line) su Age and Aging ha concluso: "in accordo con le meta-analisi che includono gruppi di età più giovane, il nostro studio suggerisce che il consumo di alcool da leggero a moderato è inversamente relativo alla demenza incidente, anche tra individui di età pari o superiore a 75 anni. "(3)
Ma non lo sentirai mai da Sanjay Gupta – come hai potuto?
E NON FACCIAMOCI! Vai dopo il Dipartimento dell'Agricoltura, Società di ricerca su alcolismo, età e invecchiamento !
PS – Questo post è dedicato a tutti coloro che commentano sul mio blog che non sono legato alla ricerca di base – sono sicuro che lo apprezzeranno tutti!
Riferimenti :
(1) Peele, S. & Brodsky, A. (2000). Esplorazione dei benefici psicologici associati all'uso moderato di alcol. Dipendenza da droghe e alcol , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MA et al. (2009). Alcool in moderazione, cardioprotezione e neuroprotezione: considerazioni epidemiologiche e studi meccanici. Alcolismo: ricerca clinica e sperimentale , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. et al. (2011). Attuale consumo di alcol e sua relazione con la demenza incidente: risultati di uno studio di follow-up di 3 anni presso assistenti di assistenza primaria di età pari o superiore a 75 anni. Age and Aging , (pubblicato on-line 2 marzo 2011).
