Amare qualcuno automaticamente significa essere empatici con loro, giusto?
Non necessariamente. Secondo il dizionario Merriam-Webster, il termine “amore” può significare: 1) forte affetto, 2) attaccamento caldo, 3) attrazione basata sul desiderio sessuale, 4) una persona amata, 5) altruistico interesse benevolo per gli altri, e , ultimo ma non meno importante, 6) un punteggio pari a zero nel tennis.
L’amore non include automaticamente l’empatia
Sulla base di queste definizioni e della mia esperienza di consulenza alle coppie, l’amore non include necessariamente l’empatia. Pensa a come alcune persone divorziate possono ancora amarsi, ma non potrebbero mai capirsi!
Quando si tratta della sopravvivenza delle relazioni intime, non importa quanto amore ci sia tra te e il tuo partner, non c’è alcuna garanzia che entrambi sarete in grado di entrare in empatia, anche se pensate di essere “anime gemelle”. Senza empatia, il l’amore nel tuo rapporto finirà come “amore” come nel tennis: un grande zero.
Se ti stai chiedendo se lanciare o meno l’asciugamano della relazione e chiamare le cose, ti chiedo di prestare attenzione a quello che sto per condividere su quanto sia importante l’empatia per le relazioni in difficoltà per guarire e prosperare.
Quindi, come ti riposi in amore?
Per innamorarti, tu e il tuo partner avete davvero bisogno di imparare a conoscerci e comprendervi a vicenda. Quando mostriamo empatia ai nostri partner intimi, stiamo dicendo (e dimostrando) tre potenti parole: “Capisco te”.
L’empatia non è qualcosa che prosciuga o esaurisce noi o i nostri partner. La simpatia può essere prosciugante, ma non l’empatia. La simpatia ci porta a sentire che dobbiamo fare qualcosa. L’empatia ci dà potere con uno speciale senso di unione e connessione che è formata da una potente identificazione reciproca e condivisa per colui che ami.
Non ho mai visto qualcuno entrare nel mio ufficio e dire: “Il mio problema è che il mio partner mi capisce troppo”. Sviluppare empatia per il proprio partner significa capire veramente che cosa è stata la vita ed è come per lui o per lei. L’empatia non è un potere mistico. Non è magia, intuizione, o solo i “caldi fuzzies”. E non fare errori, l’empatia non è la lettura della mente. Ma potrebbe essere solo la prossima cosa migliore a cui pensare nelle relazioni.
Colmare le lacune di comprensione nel tuo rapporto
Siamo stati tutti sul lato positivo dell’empatia. Ci si sente davvero bene, vero? Pensa agli insegnanti e ai capi per cui hai lavorato duramente. È probabile che tu sentissi che si sono collegati a te e ti hanno potutamente capito. Ci sentiamo motivati quando ci sentiamo compresi.
I nostri partner intimi, in particolare, dal momento che questi sono i nostri legami emotivi più potenti, si sentono motivati quando percepiscono di essere capiti. L’empatia, la capacità di comprendere potentemente un’altra persona, è inestimabile, se è per questo, in ogni relazione umana. Ho visto incredibili cambiamenti positivi tra padri e figli, madri e figlie, fratelli e, naturalmente, partner intimi che imparano e applicano questa abilità critica.
Empatia come colla di relazione
Descrivo nel mio libro, Perché non riesci a leggere la mia mente? , quell’empatia è la “colla emozionale” per le coppie. Essere in grado di metterti nei panni del tuo partner, più probabilmente lo aiuterà a vedere il tuo punto di vista molto più che discutere il tuo punto di vista.
Empatia come un ponte
Penso anche all’empatia come a un ponte che collega un partner all’altro. Ognuno di voi come partner è cresciuto con le vostre esperienze e aspettative uniche. Essere empatici è il modo migliore per colmare il divario delle tue differenze. Questo ponte, quando è forte, può resistere alle inevitabili forze martellanti dello stress sulla relazione, comprese le richieste dei bambini, il tempo, il lavoro, le pressioni finanziarie e di altro genere. In una vera relazione intima e reciproca, che significa una partnership di comprensione condivisa, i partner sono stimolati e stimolati dal genuinamente empatizzare l’uno con l’altro.
L’empatia ripristina l’amore impoverito
Forse stai dicendo a te stesso, “Perché devo essere empatico quando è così denso e senza tracce?” Oppure potresti pensare, “Deve essere lui a mostrarmi prima l’empatia!”
È una decisione individuale per ogni coppia su ciò che funziona e non funziona per la guarigione di una relazione interrotta. Detto questo, se stai cercando di dare un’altra opportunità al tuo rapporto intimo, l’empatia è il treno espresso per salire a bordo se stai veramente cercando un viaggio per tornare ad essere innamorato!
