Non sono riuscito

Non sono riuscito. Mi sono permesso di rimettere a posto il peso che ho faticosamente lavorato diversi anni fa. Posso sopportare la scusa di un incidente d'auto e un intervento chirurgico a mano negli ultimi 16 mesi – ma alla fine della giornata, nessuno mi ha forzato la bocca aperta e spinto dentro il cibo. Non ho mai incontrato un pretzel che non mi piaceva (a meno è stato uno di quei salatini d'avena senza sale che hanno il sapore di cartone). L'ho soffiato e mi trovo sul precipizio di due scelte: rabbia o depressione. Potrei permettermi di crogiolarmi in un piccolo autocommiserazione per un momento o due, ma alla fine della giornata – la rabbia funziona meglio per me. Non sono un po 'spiazzato dalla mia mancanza di disciplina e dalla mia capacità di autocontrollo il mio comportamento: sto impazzendo. Mentre alimento i fuochi della rabbia, lo so, da qualche parte vicino c'è una voce gentile che mi dice che va bene e ho solo bisogno di ricominciare, passo dopo passo, pasto dopo pasto e giorno dopo giorno, finché non riprendo lo slancio necessario per riportami all'equilibrio nel corpo, nella mente e nello spirito.

Perché ti sto confessando ora? Dopo tutto, posso tranquillamente sedere sul mio trespolo come consigliere, autore, genitore e osservatore sopra la mischia e riferire le mie osservazioni ed esperienze senza mettermi nel mezzo del fango, offrendo consigli e raccontando storie delle battaglie che gli altri combattono. Non sono al di sopra del fango, ma sono saldamente bloccato in esso o almeno raggiungo il tubo più vicino per iniziare a districarmi da esso, ancora una volta. Suppongo sia una testimonianza della nostra divina umanità. La nostra capacità di fallire e riprovare, la nostra capacità di guardare agli altri che sono venuti dal profondo della sofferenza per sopravvivere e prosperare – il nome Viktor Frankl suona un campanello? Se il cambiamento viene dall'ispirazione, la realizzazione o la disperazione non è il problema; è il desiderio, la volontà e l'energia messe dietro l'obiettivo e posso prometterti che raramente è una linea retta.

La mia routine di esercizi, frantumata da mesi di fisioterapia, è ripresa e combatto costantemente con la mia voce interiore per riprenderla lentamente e non farlo. Raramente vinco queste battaglie perché mi sembra di aver fatto i conti con il fatto che sono cablato con un interruttore on / off senza un controllo moderatore del volume. Lo manderei di nuovo in fabbrica per ricablare, ma purtroppo è troppo tardi. Conosco la mia personalità e il livello di energia di cui ho bisogno per arrivare da qui a lì e in questo momento, la moderazione non va bene. Sono frustrato? Hell yeah! Ma ho solo bisogno di ricordare a me stesso che ci vuole tempo e riconoscere che il peso non è apparso improvvisamente sul mio torso senza un lungo periodo di auto-indulgenza. Sono tornato con il mio allenatore, Jason, mescolando la mia routine tra cardio e allenamento core / forza da quattro a cinque giorni invece di sei o sette, lasciando un po 'di tempo per recuperare il mio corpo. Sto monitorando la mia alimentazione attraverso un'applicazione per iPad chiamata Sparkpeople; registrare assiduamente la mia assunzione di cibo e il mio esercizio. Non ho dubbi che ci riuscirò di nuovo.

Forse ti starai chiedendo perché sto scrivendo sui miei fallimenti e sulla battaglia per la perdita di peso in una rubrica dedicata a Financial Focus e Behavior Economics. Il tie-in è chiaro, alcuni di noi combattono il peso e altri combattono la salute finanziaria. Alcuni di voi potrebbero riprendersi dalle vacanze con estratti di carte di credito gonfiati e conti bancari vuoti; hai la possibilità di affrontare questa crisi; è possibile impostare un obiettivo per il successo finanziario e poi, giorno per giorno, esercitare un giudizio prudente per eliminare il debito e accumulare ricchezza o continuare a lottare. Le tentazioni sono travolgenti e solo coloro che riescono a voltare le spalle agli assalti pubblicitari e alle offerte che vanno oltre i "desideri ai bisogni" possono iniziare a spostarsi dallo squilibrio finanziario a uno stato di soddisfacente equilibrio finanziario. Molte persone hanno vissuto momenti in cui le società di raccolta stavano chiamando, quando non c'erano abbastanza risorse disponibili per coprire le bollette; miseria finanziaria. Rimanere in quello stato è una scelta, il recupero richiede duro lavoro, dedizione e un piano graduale. Raramente è una linea retta dalla miseria al successo; i passi falsi sono assicurati. Ma richiede una decisione, un impegno e un piano di gioco. Ecco alcuni suggerimenti:

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1. Creare una visione di una sana vita finanziaria e mantenere la concentrazione

2. Metti le carte di credito nel cassetto, esci di casa senza di esso.

3. Crea un budget e vivi al suo interno. Utilizzare programmi come Mint.com o First Step Cash Management per guidare l'utente verso la salute finanziaria.

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4. Lavora con un Certified Financial Planner per aiutarti a guidarti e consigliarti.

Nessuno ha mai promesso che sarebbe stato facile, sia che si tratti di sforzi fisici o finanziari per la salute. Nel frattempo, non c'è momento migliore per iniziare: oggi è un nuovo giorno. Toss i pretzel e concentrati su un domani migliore.