1. Quando le informazioni vengono acquisite per la prima volta, vengono contrassegnate per la loro potenziale importanza o valore.
2. Tale tagging è influenzato da molteplici fattori come l'attenzione, i vecchi ricordi, le emozioni, la ripetizione e lo scopo.
3. Le immagini sono più facili da ricordare delle parole. I sistemi mnemonici più potenti sono basati sulla rappresentazione di idee e fatti come immagini.
4. I ricordi con impatto vengono provati preferenzialmente, sia attraverso la volontà cosciente, sia mediante processi segreti (impliciti) del cervello.
5. Le prove dovrebbero avvenire con veri test automatici, ripetuti spesso e distanziati nel tempo.
6. Il richiamo durante i test automatici avvia un nuovo ciclo di consolidamento che può rafforzare l'apprendimento originale. Ogni episodio di risanamento si basa su quelli precedenti e rafforza i circuiti neurali che memorizzano la memoria.
7. Il sonno promuove la conslazione dell'apprendimento recente.
8. L'efficacia del richiamo durante le prove è promossa dall'uso di spunti pertinenti, in particolare le informazioni che sono state associate al materiale didattico originale.
L'applicazione di questi principi è il tema del mio libro, Memory Power 101.
