Per le vittime di molestie

Ho fatto la mia chat di Ask The Girlfriend Gyno di fronte a 400 studenti della Sonoma State University questa settimana, e durante il mio intervento ho parlato di come credo che parlare della tua vagina possa essere molto salutare. Dopo tutto, non solo è la vagina in cui creiamo la vita e sperimentiamo il piacere; è anche il luogo in cui si verificano molti traumi – molestie sessuali, stupri, aborti, traumi alla nascita, esperienze dolorose nell'ufficio del ginecologo e sesso traumatico. Quando non rilasciamo questi traumi, si alterano e si manifestano in modi che non potremmo nemmeno associare al trauma originale. Potrebbero esprimersi come depressione, disturbi alimentari o dolore pelvico cronico. Ma quando parliamo delle nostre vagine, quando cerchiamo conforto in compagnia degli altri, ci liberiamo.

Dopo il discorso, dozzine di studenti universitari sono venute da me per ringraziarmi e abbracciarmi. Molti dissero: "Sono stato molestato e le tue parole erano così curative". E uno di loro mi chiese se sarei disposto a scrivere un post per Possedere Pink riguardo alle ragazze che sono state violate, sia attraverso l'abuso sessuale o lo stupro infantile. E così questo è per te, S, e tutti gli altri là fuori che sono stati feriti.

Una lettera aperta a coloro che sono stati violati

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Cari,

Sono molto, molto dispiaciuto per quello che hai vissuto. Vorrei poter agitare una bacchetta magica e togliere tutto, ma dato che non posso, posso solo distendere le mie braccia per dirti che sei amato, sei degno, e non hai fatto assolutamente nulla di sbagliato. Potresti non credermi. Potresti aver raccontato storie per decenni – storie su come l'hai chiesto, su come ti vestivi in ​​modo inappropriato, su come hai condotto qualcuno, su come hai bevuto troppo, su come avresti dovuto essere più cauto, su come avresti potuto prevenire quello che è successo . Ma queste sono solo storie. Nessuno merita mai di essere abusato, non importa quale. Non hai fatto niente di sbagliato. Sei innocente.

Sono felice di non essere mai stato molestato o stuprato, ma purtroppo ci sono troppe poche persone come me là fuori. Le statistiche mostrano che circa 1/3 delle donne negli Stati Uniti sono state abusate sessualmente in qualche modo. In posti come l'Africa, questo numero potrebbe essere molto più alto. Capisci cosa significa? Ciò significa che quando vai al supermercato e guardi le donne in fila, una su tre delle donne che vedi sono state violate sessualmente. Il che significa che non sei solo. Ovunque tu guardi, qualcun altro ha sofferto come te. E non hai più bisogno di portartelo da solo.

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Inoltre non devi tenere segreti. Potresti aver paura di dire a qualcuno di quello che è successo. Potresti temere che altri ti giudichino. Potresti preoccuparti che i membri della tua famiglia non ti crederanno se gli dici che il tuo appariscente nipote si stava intrufolando nella tua camera da letto dopo esserti addormentato. Puoi mettere in dubbio la tua memoria e chiedo se stai inventando qualcosa. Puoi evitare di ferire gli altri.

Potresti pensare di averlo chiesto, quando ti sei vestito con il costume più sexy della Madonna o quando hai bevuto tutte quelle birre. Potresti pensare di meritartelo perché sei stato lapidato o sei andato a casa con un tizio che conoscevi a malapena o stavi ballando terribilmente vicino prima che accadesse. Potresti sentirti arrabbiato con te stesso per non aver detto "No" con più forza. Potresti aver acconsentito – o anche apprezzato l'attenzione – perché eri troppo giovane per sapere meglio e le molestie sessuali possono provare molto amore. Solo che non lo è. È un abuso E tu non meritavi di essere toccato in quel modo.

Potresti sentirti in colpa. O sporco. O troia. Potresti sentirti come merce danneggiata. Potresti aver affrontato il tuo molestatore o accuse urgenti o detto al tuo terapeuta, al tuo medico oa tuo marito. Oppure potresti aver seppellito il tuo segreto così profondamente nel tuo bacino che a malapena ne sei a conoscenza nel tuo cervello cosciente, ma il tuo corpo lo sa. E potrebbe essere chiuso a causa di questo.

Potresti essere come Mildred, che dopo essere stata molestata da bambina, iniziò a usare la sua vagina come una borsa – ripieno chiavi, penne, mazzette di denaro e rossetto nella sua vagina perché non aveva fatto altro che causarle problemi, così pensò che fosse " d metterlo a frutto. Potresti evitare di pensare completamente alla tua vagina. Oppure potresti metterlo in mostra perché stai morendo perché qualcuno ti ami perché non puoi amare te stesso.

Potresti trovarti a evitare l'intimità, a non parlare delle tue parti femminili e maledire il tuo corpo femminile. Potresti sentirti come se fossi una donna è ciò che ti ha messo nei guai, in primo luogo. Potresti sentirti incazzato e avresti tutto il diritto di sentirti in quel modo. Hai il mio permesso di dare un pugno al tuo cuscino, di gridare un sanguinoso omicidio su una tranquilla cima della montagna, di scrivere una lettera al tuo aggressore che non potresti mai inviare, o di chiedere aiuto a un terapeuta o un consulente di crisi.

Hai anche il mio permesso di vivere una vita vitale, gloriosa, gioiosa, piena di mojo. Non voglio diminuire nulla di ciò che hai vissuto in passato, ma è stato allora. Questo è adesso . Sei bella e completa, senza macchia e perfetta, proprio come hai ragione in questo momento. Ogni singola esperienza nella tua vita ti ha reso esattamente quello che sei oggi, e quella persona è degna di tanta bontà e amore.

Se hai guarito i traumi del tuo passato, ti benedica per aver compiuto il coraggioso lavoro interiore che spesso richiede per andare oltre tali ordalie. Hai il massimo rispetto e tutto il mio amore. Se queste ferite ti tormentano ancora, per favore, per favore, per favore, cerca aiuto. Vedi un terapeuta Racconta la tua storia. Chiedi al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per sentirsi sano, vitale e gioioso. Parla con quelli di cui ti fidi. Prendere seminari Partecipare ai gruppi di supporto. Qualunque cosa tu abbia bisogno per aiutarti a facilitare la tua guarigione e crescita personale. La vita è troppo breve per non provare la ricchezza della piena esperienza di vivere una vita piena e autentica.

Soprattutto, sappi che sei amato. Il tuo corpo è bello e intero. La tua vagina è preziosa e meravigliosa. Meriti di essere toccato, di provare piacere, di essere amato, di conoscere la gioia, di vivere generosamente, di irradiare scintille di una vita pienamente espressa. Meriti di guarire.

Sono un ginecologo, non un terapeuta, quindi le mie parole potrebbero non risuonare con te, e questo è bello. Prendi tutto ciò che dico con un pizzico di sale. Ma ascolta la tua intuizione e trova il tuo percorso verso te stesso. Ricorda, hai già tutto ciò di cui hai bisogno per avere tutto quello che vuoi. Lo giuro. È vero.

Indipendentemente da ciò, fai un favore al tuo corpo e benedici lei ora. Prova a fare una benedizione per il corpo ogni giorno. Non voglio sminuire ciò che hai vissuto suggerendo che ho un po 'di cura per te – non lo faccio. Ma ci sono così tanti strumenti là fuori che possono aiutarti a fare il passo successivo se senti di averne bisogno. Quindi per favore – controlla con te stesso e scopri di cosa hai bisogno. Siamo qui per te…

La dott.ssa Lissa Rankin è un medico dell'EG / GYN, un autore, un artista professionista rappresentato a livello nazionale e fondatore di Owning Pink, una comunità online impegnata a creare una comunità autentica e a responsabilizzare le donne a ottenere e mantenere il loro "mojo". Possedere Pink significa possedere tutte le sfaccettature di ciò che ti rende completo: la tua salute, la tua sessualità, la tua spiritualità, la tua creatività, la tua carriera, le tue relazioni, il pianeta e TE. La dottoressa Rankin sta attualmente ridefinendo la salute delle donne al Owning Pink Centre, la sua clinica a Mill Valley, in California. Lei è l'autrice di What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica (St. Martin's Press, settembre 2010).