The Psychological Skillset di George Clooney

Come fan e praticante di psicologia positiva, mi occupo costantemente dei modi in cui le persone sane riescono a costruire vite così salutari – in modo da organizzare le intuizioni (lezioni, abitudini, tratti della personalità, esperienze di vita, ecc.) In interventi per persone malsane che meritano, ma lottano per ottenere risultati felici e salutari.

George Clooney è un caso di studio approfondito a questo riguardo? Da lontano, sembra certamente così. Dopo tutto, poche persone hanno raggiunto tale successo, popolarità e simpatia nella nostra società. Un'intervista di due ore in onda su "Inside the Actor's Studio" ha offerto materiale ricco.

Difese psicologiche: ci distraggiamo da cose che troviamo inquietanti o dissonanti sulla nostra personalità e sulla nostra storia di vita. A un certo punto nell'intervista, Clooney ha iniziato a descrivere il rigoroso stile disciplinare di suo padre: "Mio padre ti rinchiudeva nella tua stanza per un lungo …" Il mio punto non è speculare sulla natura della punizione nell'educazione di Clooney, ma notare che lui involontariamente ha iniziato a condividere informazioni che ha rapidamente ritenuto troppo personali. Ha poi deciso di fare quello che tutti noi facciamo in situazioni pubbliche che coinvolgono informazioni personali – ha difeso contro l'apertura. Abbiamo tutti modi diversi di difendere, negare, reprimere, sublimare, ecc. E alcuni modi di difendersi sono più sani di altri. In questo momento di difesa Clooney si è rivolto al pubblico e, con un luccichio negli occhi, ha scherzato sul fatto che "solo recentemente nella mia vita mio padre ha smesso di radicarmi." L'umorismo è una difesa matura e sana come abbiamo nei nostri repertori emotivi .

Atteggiamenti interpersonali: Sappiamo che una visione calda, interessata e ottimistica delle altre persone e delle nostre interazioni con loro è fondamentale per il benessere. Le relazioni significative e abbondanti sono forse i migliori predittori di buona salute, mentale e fisica. E non puoi stabilire legami così fruttuosi senza il giusto contegno e le successive abilità sociali. L'elenco delle abilità efficaci in questo settore è molto lungo, che va dal buon contatto visivo e al fornire frequenti sorrisi per trattare gli altri con compassione. Com'era prevedibile, tutti gli ingredienti di questa ricetta della socievolezza erano in mostra nell'amorosa imitazione di Clooney del suo zio originario del Kentucky, e le sue lodi per gli ex colleghi come Jennifer Lopez.

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Intelligenza: certo, puoi raggiungere una vita sana senza essere il coltello più affilato nel cassetto, ma essere intelligente rende le cose più facili. Clooney è intelligente. Ci sono misure un po 'oggettive per fare riferimento: apprendiamo che le riviste di intrattenimento lo hanno giudicato intelligente. Mostra anche segni rivelatori di intelligenza come parlare in modo eloquente (una prova di enunciazione è una delle più affidabili valutazioni dell'intelligenza generale). Mostra una sete di e sempre crescente fondo di conoscenza ed esprime la capacità di trattenerlo, organizzarlo e integrarlo.

E anche se l'intelligenza non è la caratteristica più malleabile che possediamo, può essere modellata in modo ingannevole da fattori ambientali … fattori ambientali che dobbiamo costruire per noi stessi. Clooney ha descritto una routine di stimolazione cognitiva che mantiene il suo motore intellettuale senza intoppi: lavora su e memorizza script intellettualmente densi e ospita feste allo scopo di conversare con altri pesi massimi intellettuali. L'intelligenza è come un muscolo e Clooney lo esercita abbastanza bene.

Gratitudine: la gratitudine migliora il benessere e respinge l'ansia / la depressione. Questo è il motivo per cui i medici spesso cercano di aiutare i pazienti a fabbricarne di più attraverso interventi come scrivere lettere di gratitudine ai propri cari, o ricordare tre piccole cose dal giorno che inducono un senso di grazia. Clooney esibisce questa forza di carattere in picche. Quando gli è stato chiesto perché insiste nel lavorare su set "felici", Clooney ha articolato appassionatamente quanto fosse consapevole della propria sorte nella vita: "Sono nel business più fortunato del mondo, sono molto consapevole di catturare l'anello di ottone. Sono molto consapevole che se non fosse stato per uno spot televisivo del giovedì sera per ER … allora non ho questa carriera. "

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Competenza: è tremendamente importante avere esperienza in qualcosa. La ricerca ha dimostrato che la presenza di un solo hobby prezioso nella vita di un giovane a rischio (un bambino nato in una povera famiglia tossicodipendente, per esempio) può plasmare una traiettoria di successo più sana. La competenza in una particolare area è anche una delle più ricche fonti di autonomia, che significa padronanza ed efficacia che esistono, e questi elementi di identità sono le fondamenta per una vita sana. Ci sono alcuni punti salienti della storia della vita di Clooney che vale la pena menzionare in questo senso.

Nick, il padre di Clooney, ha lavorato nel mondo dello spettacolo. Era un membro della prima generazione di conduttori televisivi. Nick ha faticato molto presto, professionalmente parlando, e ha lavorato a lungo per una porta girevole di posizioni lavorative. Clooney e i suoi fratelli spesso aiutarono il padre con le imprese imprenditoriali. Questa esperienza si distingue per due motivi: A. Il successo è stato associato con l'infanzia che contiene alcune avversità, ma non troppo. B. Pratica: molti studi hanno rilevato che la pratica – almeno 10.000 ore – conduce all'esperienza in modo piuttosto concreto. Clooney è diventato un esperto di cinema, come dimostrato dal costante consenso della critica per i suoi film, e ha beneficiato di un inizio precedente rispetto alla maggior parte.

Certo, buona fortuna e bell'aspetto giocano un ruolo importante nel suo successo lavorativo, ma la sua precoce introduzione allo spettacolo e alla persistenza del padre e all'etica del lavoro non dovrebbero essere sottovalutati come fattori chiave che contribuiscono.

La mentalità della crescita: alcune persone credono che il successo nella vita sia predeterminato o basato su fonti esterne come la fortuna. Questo è chiamato un modo di pensare fisso e può deragliare da una vita di successo. La ricerca ha mostrato l'opposto, il credo fondamentale: il duro lavoro è l'approccio necessario, è associato al successo in tutti i campi del funzionamento accademico, professionale e personale. Clooney ha avuto alcune esperienze personali che hanno indotto una mentalità di crescita, come osservare l'ascesa, la caduta e l'ascesa di sua zia, un famoso cantante. E questo punto è stato portato a casa definitivamente quando si è definito "Pete Rose" dei film, perché "mi mancano le abilità che posso recuperare nello sforzo … Mi mancano sempre le abilità ma è eccitante perché questo significa solo I devono imparare nuove abilità. "Questo commento è l'incarnazione di questo atteggiamento stabile, estremamente importante nei confronti della vita.

Stile di coping di significato: tutti affrontiamo le avversità in una varietà di modi abituali. Fallire a metà e decidere di non studiare per il finale come risposta è un esempio di una posizione senza speranza che è terribile per una vita sana. Nel descrivere un'esperienza con la sua morte, lo zio Clooney espresse involontariamente una delle strategie di coping più sane scoperte dalla ricerca. Ha descritto la cura di un amato zio e del suo letto di morte e si ha la sensazione di ascoltare questa storia che è stata una morte lenta, dolorosa e brutta. Gli ultimi respiri dello zio erano pieni di amarezza e risentimento. Invece di essere sfregiato dall'esperienza Clooney ne ha ricavato un significato positivo, allontanandosi con un voto di essere più orientato verso i presenti e orientato agli obiettivi nella vita, per evitare un destino simile a quello di suo zio.

Restate sintonizzati per la Parte II …