I ricordi che rimangono con noi per tutta la vita sono quelli che si adattano ad altre cose che ricordiamo, ma hanno un tocco leggermente strano. La strategia di memoria più efficace è quella di mettere in relazione le nuove informazioni con qualcosa che già conosci, ma farlo con una strana svolta. Questo è il principio base di ben note strategie mnemoniche, come acrostici o “Palazzo della memoria”. L’idea di acrostica è di costruire una frase in cui la prima lettera di ogni parola ti ricorda quello che stai cercando di ricordare, come nel nomi dei 12 nervi cranici:
“Sul Vecchio Olimpo torreggia una cima e un tedesco visto alcuni luppolo” (olfattivo, ottico, oculomotore, trocleare, trigemino, abducente, facciale, uditivo, glossofaringeo, vago, accessorio spinale, ipoglosso).
Gli acrostici e tutti gli altri aiuti mnemonici funzionano meglio se crei rappresentazioni di immagini mentali, più è strana, meglio è. È la stranezza che rende le cose particolarmente memorabili. Esistono tre tecniche di base:
Soggetto verbo oggetto. Questa sequenza linguistica ci viene naturale. È il nostro modo di parlare. L’applicazione mnemonica è quella di creare immagini per ciò che si desidera ricordare in una forma oggetto-verbo-oggetto. Ad esempio, se vuoi ricordare di prendere un po ‘di mais, latte e salsiccia al supermercato, potresti mentalmente vederti spingere un carrello della spesa nel negozio, buttare dentro un pacchetto della tua salsiccia preferita, versare il latte su di esso come se stavi annaffiando una pianta e gli steli di mais spuntano mentre ti avvicini alla cassa. Strano, sì. Facile da ricordare, sì. Se si voleva ricordare la capitale dell’Arkansas, una delle prime cose che potrebbe venire in mente è Bill Clinton, che era governatore lì. Dato i suoi scandali, potresti volergli lanciare un sasso. Visualizza lanciando una “piccola roccia” su una foto di Clinton.
Catene di storie . Con questo metodo più sofisticato, usi le rappresentazioni di immagini mentali per creare una storia. Ad esempio, potresti tentare di memorizzare l’ordine dei pianeti attorno al nostro sole mediante ripetizione meccanica: di mercurio, Venere, terra, Marte, Giove, Saturno, Urano e Nettuno. Ma il modo più strano e più efficace sarebbe quello di creare una storia di immagini mentali in cui visualizzi il guerriero alato del mercurio, che è attratto dalla statua di Venere; vanno all’immagine della NASA della terra per sposarsi; vanno in luna di miele prendendo una valigia di mars candy bars; divorziano e vanno a piangere sul muro del pianto ebreo (Giove); muoiono e tu ti siedi su un’urna cremata (saturn) dei loro resti; tu scarichi i resti sul terreno e piove su di te (urano), che lava le ceneri oltre il segno di forcone di Giove, che regna sul mare.
Palazzo della memoria . Questo è uno dei tanti sistemi “peg” in cui la memoria diventa più semplice quando si collegano le rappresentazioni di immagini a oggetti noti, come i mobili nel “palazzo” della propria casa. In questo modo memorizzo i nomi degli studenti. Posso allegare le rappresentazioni di immagini mentali dei loro nomi agli oggetti nel mio cortile e poi spostarmi mentalmente in varie stanze della mia casa fino a completare l’iscrizione alla classe. Ad esempio, per i nomi Bott, Carino, Castillo, Dillawn, Eckerdt, Flores, Garrett, Grantham e Hans, potrei vedere quanto segue nella mia mente:
Mentre esco dalla mia porta posteriore, vedo un robot (Bott) che cerca di tenere la porta chiusa mentre ruoto la manopola. Poi mentre premo il pulsante per alzare la porta del garage, vedo il pulsante saltare dal muro alla mia macchina (Carino). Mentre la porta si alza, vedo il mio prato, coperto non nell’erba ma nei sottaceti (Dillawn). Poi, andando da sinistra a destra, la prossima cosa che vedo è il mio capannone, che magicamente si è trasformato nella farmacia di Eckerd (Eckert). Poi vedo il mio grande cedro che cresce da un pavimento di legno anziché dal terreno (Flores). Poi vedo il mio lettino da giardino rialzato dove vedo Ulyssses Grant (Grantham) che guida i soldatini in battaglia. Poi vedo il mio cespuglio di fiori, che invece di spuntare fiori ha le mani (Hans) che pendono da tutti i suoi rami. E così via. Gli studenti sono stupiti che io possa fare chiamare il rotolo in ordine dalla memoria. Sarebbero ancora più stupiti se sapessero che potrei farlo all’indietro o in qualsiasi ordine. I link ancore nel mio “palazzo” sono già memorizzati e quando li vedo nella mia mente, le immagini che sto cercando di memorizzare vengono automaticamente visualizzate.
Discuto dettagliatamente queste tecniche e altri principi di memoria nei miei libri di memoria (gli studenti adoreranno il mio e-book a 5 stelle su Smashwords.com). Vedi le recensioni dei miei libri nella scheda autore di WRKlemm.com.
Per Sederberg, professore di psicologia presso la Ohio State University, afferma che “se vogliamo essere in grado di recuperare una memoria in un secondo momento, vuoi costruire una rete ricca. Dovrebbe connettersi ad altri ricordi in molti modi, quindi ci sono molti modi in cui la nostra mente può tornarci. Un ricordo di una vita è come una grande città, con molte strade che portano lì. Dimentichiamo i ricordi che sono città deserte, con una sola strada in mezzo. “Vuoi avere un sacco di modi diversi per arrivare a qualsiasi memoria individuale”.
Una volta che hai organizzato nuove informazioni in un romanzo, in modo strano, provalo subito senza distrazioni o interruzioni. Nuovi ricordi tempo netto da impostare, come il cemento bagnato. Il processo si chiama consolidamento e, senza protezione dalla distrazione, una nuova memoria può essere cancellata o danneggiata.
Riferimenti
Migliori voti, meno sforzo (Smashwords.com; https://www.smashwords.com/books/view/24623
Memory Power 101 (New York: Skyhorse)
Ohio State University. (2017, 19 giugno). Perché il “peculiare” risalta nella nostra memoria. ScienceDaily. Recuperato il 20 giugno 2017 da www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170619092713.htm
