La comunicazione con i tuoi figli non è sempre facile o di successo. Quando il tuo bambino sta combattendo la dipendenza, può sembrare impossibile parlare a tuo figlio in modo tale da sentire effettivamente ciò che stai dicendo!
Tuttavia, la comunicazione è lo strumento più basilare – e più essenziale – per garantire che le relazioni funzionino nel miglior modo possibile. Imparare a parlare e ad ascoltare il tuo bambino quando il bambino è in crisi e in preda a una dipendenza può essere la chiave che ti aiuta a mantenere il tuo benessere, oltre a fare ciò che senti di poter aiutare tuo figlio mantiene il suo.
Ricorda che tuo figlio sarà sempre tuo figlio; questa relazione può essere tesa al suo punto di rottura da una dipendenza, ma ricorda sempre che l’amore duro a volte è l’unico tipo di amore appropriato. Amare tuo figlio non significa che dovresti abilitare il tossicodipendente; amare il tuo bambino significa che a volte devi fare scelte molto difficili e prendere posizioni difficili. La paternità non è facile, e richiede molta più forza interiore di quanto molti di noi si aspettino siano richiesti.
Essere un tossicodipendente non è neanche una passeggiata. Le dipendenze sono una presenza tossica inesorabile, che distrugge le relazioni e consuma tutto nella vita del bambino tossicodipendente. Le dipendenze possono essere superate, ma il processo può diventare decisamente brutto, e può trasformare te e tuo figlio in un nemico secondario e la nemesi più insultata.
Quando sei alla fine della tua corda, non rinunciare al tossicodipendente, ma non cedere al tossicodipendente. Mantieni la distanza di cui hai bisogno per essere sicuro – fisicamente, emotivamente e finanziariamente. Invece di denigrare tuo figlio, prova a inviare tre messaggi importanti al bambino intrappolato nella dipendenza:
1. Non importa quanto vogliamo salvarti da questa malattia, sappiamo che solo tu puoi fare i passi necessari per prendere il controllo della tua vita. Solo tu hai il potere di battere questa dipendenza.
2. Hai un sistema di supporto che ti circonda e quando sarai pronto ad affrontare il tuo problema, saremo lì per aiutarti a svolgere il duro lavoro che ti verrà richiesto. Potrebbe non sembrare sempre così, ma agiremo per amore e rispetto per la persona che conosciamo, e chi eri prima che la dipendenza prendesse le tue scelte.
3. Hai importanza per noi e molti altri nella tua vita. Hai un ruolo importante e insostituibile nelle nostre vite. Ci preoccupiamo profondamente del vostro benessere e siamo qui per voi quando siete pronti a raggiungere.
Mostra al tuo bambino che sei lì per ascoltare
Il nostro comportamento non verbale costituisce una buona percentuale del messaggio che inviamo. Se hai veramente a cuore comunicare con tuo figlio, imparerai l’arte di “mostrargli” realmente quanto ti importa. In termini di abilità comunicative di base, questo significa che ti siedi di fronte a tuo figlio se è seduta o stai di fronte a tuo figlio se è in piedi. Potrai stabilire un contatto visivo in modo significativo e connesso.
Crea un contatto visivo, ma non “Stai attento” al tuo bambino
Non guardare il tuo bambino con gli occhi che comunicano rabbia, incredulità, mancanza di rispetto o disprezzo. Mentre questo può essere quasi impossibile per i genitori che sono stati mentiti e sfruttati dai loro figli, guardare negli occhi di tuo figlio con amore e preoccupazione può essere molto più produttivo nell’aprire la porta alla comunicazione che guardare oltre il tuo bambino , rifiutandosi di stabilire un contatto visivo o guardandolo con disprezzo o derisione.
Ascolto attivo
L’ascolto attivo è una delle abilità comunicative più basilari, eppure è quella che i genitori spesso fanno fatica a usare con i loro figli. Molti di noi educano i nostri figli a “Ascoltaci quando parliamo”. Sfortunatamente, molti di noi realizzano che i nostri figli “si zittiscono e si sintonizzano” quando stiamo cercando di dire loro cosa pensiamo che dovrebbero fare.
L’ascolto attivo consiste nel chiedere domande aperte e nel rispondere a ciò che un figlio o una figlia stanno dicendo senza saltare in gola o inviare messaggi non verbali che suggeriscono che non ti importa di quello che stanno dicendo, o che semplicemente non credi cosa stanno dicendo. Ascolto attivo significa che stai effettuando il check-in con tuo figlio per assicurarti di sentire ciò che stanno cercando di dirti. A volte le nostre parole non sempre trasmettono il messaggio completo che stiamo cercando di inviare. Cerca di provare empatia con il bambino nella sua vita; l’empatia non significa che sei “ok” con le scelte di tuo figlio, solo che vuoi capire meglio perché sta facendo le scelte che sta facendo.
Se non sei sicuro di capire cosa sta cercando di dire tuo figlio, controlla con qualcosa del tipo “Correggimi se sbaglio, ma quello che ti sento dire è …” O, “Aspetta un attimo” , se ti sento bene, penso che quello che stai cercando di dire è … ”
Essere disposti ad ascoltare il tuo bambino migliora notevolmente le possibilità che sarà disposta ad ascoltarti.
Che cosa succede se il vecchio detto “Se non si può dire qualcosa di buono, non dire nulla a tutti”, non va bene?
Mentre ti concentri sulle cose positive della tua relazione e la vita di tuo figlio è decisamente consigliata, a volte può sembrare impossibile trovare qualcosa che potresti considerare “buono”. In questi casi, non lasciarti prendere in trappola dal dubbio o dall’auto- colpa. I tossicodipendenti scelgono i loro comportamenti, e anche se potrebbero essere in grado di trovare un milione di modi per provare a dare la colpa a te o al loro rapporto con te, ricorda che ogni tossicodipendente sceglie di cercare la loro prossima soluzione. La dipendenza è una malattia che prende piede e non discrimina nessuno in base alle loro relazioni con le loro famiglie.
C’è una verità interessante sulla dipendenza e la sua presa su quelle persone nella vita di un tossicodipendente: se ti permetti di incolparti in qualche modo per le dipendenze di tuo figlio, sei effettivamente diventato un attivatore . Prendendo la colpa delle scelte sbagliate del tuo bambino, hai dato l’accettazione tacita per il tuo bambino di seguire la dipendenza lungo il sentiero solitario che gli porterà.
Quando senti che al momento non esiste alcuna speranza per stabilire una comunicazione positiva con il tuo bambino, o se senti che sei alla fine della tua corda, prenditi del tempo per occuparti di te stesso. Le idee per la cura di sé vanno dalla cura individuale di sé (meditazione, hobby e così via) alla creazione di confini chiari nella relazione con il tossicodipendente – e al mantenimento – per raggiungere gli altri, sia che si tratti di un consulente professionale, di un formale gruppo di supporto, o solo un buon amico. Aiuta a raggiungere l’esterno della famiglia per supporto – quando tutti in una famiglia si sentono come affogati, nessuno ha la capacità o l’energia, di regola, di cercare di salvare qualcun altro. E essere martire del dolore di un altro è un altro modo per permettere alla dipendenza di un bambino di farti del male.
In sintesi, è essenziale ascoltare il tuo bambino e, mentre puoi incoraggiarla a cercare aiuto, non puoi spostare un’altra persona più vicino alla guarigione forzando, rimproverando o facendo vergogna.
# # #
Invito a condividere le tue esperienze: cosa vogliono le donne oggi?
Fai clic sul link sottostante per partecipare a un nuovo sondaggio che sta cercando di rispondere alla domanda su ciò di cui le donne hanno bisogno oggi per migliorare le loro vite – nei loro sistemi familiari, sul posto di lavoro e nel loro mondo sociale. Condividi i tuoi pensieri qui.
Assicurati di leggere le seguenti risposte a questo post dai nostri blogger:
Talk the Talk: Trattare con una famiglia La dipendenza dei membri è una risposta di Suzanne Degges-White Ph.D.
