Una cosa che ho imparato dal mio progetto di felicità è che ogni volta che dovevo, dovevo " Fallo per me stesso ".
Ho una brutta abitudine di dire in modo autoeritoso di aver fatto vari sforzi "per mio marito", "per la mia famiglia" o chiunque altro.
Mentre questo suona generoso, porta ad un cattivo risultato: spesso mi aspetto che le altre persone apprezzino i miei sforzi – o almeno notino i miei sforzi – e mentre a volte mi fanno sentire virtuoso, a volte mi fa sentire risentito.
Ora, quando appropriato, ricordo a me stesso: "Lo sto facendo per me stesso . Questo è quello che voglio. "Voglio sistemare i mobili della cucina. Voglio decorare per Halloween. Che è vero.
Sembra un po 'egoista, ma in realtà, essere onesto con me stesso mi rende meno esigente e risentita.
Quando parlo con persone che sembrano seguire la stessa pratica, è tutto ciò che posso fare per astenermi dal fare piccole letture di felicità non richieste.
Per esempio, una persona mi ha detto che stava compilando un enorme libro di citazioni e pensieri per le sue figlie. "In questo modo, possono davvero conoscere la loro madre". Il fatto è: vogliono leggere questo tomo? Lo faranno tesoro, come lei si aspetta? Forse, ma forse no. Ora, fare un libro del genere è una cosa meravigliosamente soddisfacente da fare per te stesso . Ne ho parecchi e li amo. E forse le figlie approfondiranno questo compendio. Ma quando questa donna lo fa "per le sue figlie", sembra inevitabile che lei si aspetti che reagiscano in un certo modo. "Sei così ingrato, ho messo anni a mettere insieme questo per te, e non puoi sederti un'ora per leggerlo?" Ecc. Ecc. Se lo fa per se stessa, non importa se amano esso (che possono benissimo) o no (anche possibile).
Un'altra persona mi ha parlato di una raccolta di qualcosa o di un altro che stava accumulando per i suoi figli. È stato molto orgoglioso di descrivere come ha viaggiato, come ha cercato, come ha tirato tutto insieme, quindi sarebbe stato in grado di lasciare questa collezione a loro. Ma ancora, i suoi figli vogliono questa collezione? Lo apprezzeranno, avranno un posto per questo? Una parte importante del divertimento del collezionismo è la caccia e la presa, le avventure e l'apprendimento. Avere qualcuno che ti consegna una collezione già pronta non è la stessa cosa. Era possibile che questo padre non volesse assumersi la responsabilità per il tempo e le spese che stava spendendo per la sua collezione, quindi fingeva a se stesso che si trattava di un esercizio disinteressato?
Stavo scherzando con alcune persone su come faccio sempre il mio letto, anche in una stanza d'albergo, il giorno in cui sto andando a fare il check-out. Una donna disse: "Oh, lo faccio anche io! Lo faccio come un regalo alla persona che pulirà la mia stanza. Penso che lo farò per te, quindi non devi lavorare in una stanza d'albergo disordinata e poco attraente. "E ho pensato a me stesso, Gosh, lo faccio perché mi piace così.
Ora, c'è un grande piacere nel fare del bene agli altri – ed è la cosa giusta da fare, ovviamente. Ma, devo confessare, almeno per me, quel tipo di pensiero può portare facilmente a pensieri come: "Tutto il giorno penso alle altre persone. Ma nessuno pensa mai a me! Nessuno mi dà una sola parola di apprezzamento. "(Come desidero quelle stelle d'oro!) Ma se dico" Sto facendo il letto dell'hotel perché è così che mi piace ", non ho lo stesso potenziale per risentimento.
Ora, non sto dicendo che non dovrei fare le cose per gli altri, ma piuttosto, che dovrei essere onesto con me stesso. Se sto davvero facendo qualcosa per qualcun altro, vale la pena notare. Ed è importante fare cose per gli altri. Ma se lo sto facendo davvero per me, sto meglio quando lo ammetto.
E tu? Ti sei mai trovato a fare questa giustificazione per te stesso?
Sto lavorando al mio progetto di felicità – e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento.
* È molto divertente girare per Gimundo – "buone notizie … servite ogni giorno" – per vedere cosa c'è.
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