Ogni tanto, qualcosa nella mia vita va abbastanza male che vorrei sapere in quel momento quello che so adesso, così potrei tornare indietro e fare le cose in modo diverso.
Ma poi mi chiedo: 'Se ci fosse un modo per viaggiare indietro nel tempo, potrei rivivere l'intera giornata solo per aggiustare quell'unica cosa?' La risposta è quasi sempre No. Di solito non sembra valsa la pena.
Abitare nel passato è qualcosa che a molti americani non piace fare; siamo ansiosi di cancellare la lavagna pulita e di iniziare il percorso verso un domani che speriamo sarà più luminoso di ieri.
Ma spingere in avanti senza uno sguardo indietro può essere pericoloso per la nostra salute mentale. Lascia che ti dia quattro ragioni.
Per prima cosa, parafrasando il filosofo George Santayana, se non ci prendiamo il tempo di riflettere sul nostro comportamento, possiamo involontariamente ripeterlo. Questo è vero sia per le azioni altrui che per le nostre; se non pensiamo a quanto male siamo stati trattati, e facciamo delle scelte su cosa fare per proteggerci la prossima volta, siamo vulnerabili a essere trattati di nuovo in questo modo.
Dobbiamo ricordare di premere "Pausa" per concentrarci intenzionalmente sul passato, perché ogni quanto ci fermiamo e quanto profondamente riflettiamo influenza direttamente il nostro destino. Se la vita è un esame, ecco come studiare per questo.
Un secondo pericolo nella visione del mondo "out with the old, in with the new" è che non abbiamo la possibilità di guarire. Finiamo per attraversare la vita a meno della piena capacità.
Immagina se rompessi un osso e poi, non volendo soffermarti sulla ferita, uscissi e giocasti a rugby il giorno dopo. Quanto pensi che andrebbe bene per te e il tuo osso rotto?
È una cosa ridicola da fare, eppure le persone lo fanno sempre con ferite che non sono fisiche. Invece di crogiolarsi costruttivamente nelle cose brutte che ci accadono, proviamo a scrollarci di dosso un attacco il più presto possibile in modo che possiamo "superarlo".
Superare un infortunio emotivo è come superare l'inverno; l'unico modo per superarlo è attraverso di esso .
Le lesioni emotive hanno bisogno di time-out, proprio come fanno le lesioni fisiche. Non possiamo elaborare le ferite emotive se siamo impegnati a concentrarci sul futuro, cercando di mettere da parte qualsiasi pensiero sulle cose cattive che sono accadute "indietro" (o ieri).
Terzo, correre verso il futuro a spese della riflessione sul passato ci priva della nostra identità. Siamo fatti di DNA e tempo. I nostri geni sembrano determinare molto delle nostre personalità, ma gli eventi e le persone che popolano le nostre vite, e il modo in cui rispondiamo a loro, creano il resto della nostra unicità.
Quando onoriamo l'influenza della nostra storia personale, beneficiamo delle lezioni che hanno dato forma a ciò che siamo.
Quarto, la maturità emotiva richiede che riconosciamo dove siamo stati riflettendo sul passato. Siamo solo vecchi come il bambino ferito che ha subito le nostre ferite più antiche – negligenza, ridicolo, critica, abusi sessuali, ecc. Se nascondiamo la nostra storia personale da noi stessi insistendo a concentrarci in ogni momento sul presente e / o sul futuro, non possiamo aiutare quel bambino a guarire e crescere nell'adulto che siamo destinati a diventare.
Tutta la nostra storia di vita, non solo dove stiamo andando, ma dove siamo stati, merita la nostra curiosità e attenzione. Non sto dicendo che dovremmo vivere nel passato, solo che è troppo prezioso per essere relegato nel mucchio di polvere.