Perché non riesco a smettere di tirare i miei capelli?

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Tirare, roteare, pizzicare, torcere, tirare o giocare con i tuoi capelli – sono solo abitudini innocue? È stato riferito che per una stima del 4% della popolazione, tirare i capelli è molto più di una cattiva abitudine. L'atto di impegnarsi compulsivamente nella stiratura ripetitiva dei capelli che provoca una notevole perdita di capelli è classificato nel Manuale diagnostico e statistico (DSM5) come tricotillomania o disturbo compulsivo dei capelli. La tricotillomania, insieme ad altri comportamenti compulsivi come il prelievo compulsivo della pelle e la morsicatura delle unghie, rientrano nel termine ombrello "Comportamenti ripetitivi incentrati sul corpo" (BFRB). Comunque queste compulsioni non appaiono improvvisamente durante la notte. Coloro che soffrono di questi disturbi sono spesso incapaci di individuare esattamente quando il comportamento è iniziato. È un comportamento che può benissimo essere iniziato come un'abitudine, ma attraverso l'impegno ripetuto e una qualche forma di rinforzo positivo, il travaglio abituale si trasforma infine in un disturbo.

Dall'abitudine al disordine

Per prima cosa dobbiamo affrontare la domanda, "che cosa è un'abitudine?" Secondo l'Oxford English Dictionary, un'abitudine è "una tendenza o una pratica costante o regolare, specialmente una che è difficile rinunciare", e in termini psicologici è " una reazione automatica a una situazione specifica ". Molte persone con problemi di stiramento dei capelli sarebbero in grado di riferirsi alla definizione di un'abitudine come descrizione appropriata della loro esperienza con la pettinatura. Tuttavia, anche se le cattive abitudini sono indesiderabili o hanno un impatto negativo sul benessere generale, causano una disfunzione significativa. La combinazione della persona che non è in grado di smettere di impegnarsi nel comportamento nonostante voglia, con significativa compromissione funzionale, segnala l'insorgere di un disturbo clinico.

Come faccio a sapere se ho la tricotillomania?

Secondo il DSM5, i criteri diagnostici per la tricotillomania comprendono:

Tirando i capelli ricorrenti con conseguente notevole perdita di capelli
Tentativi ripetuti di diminuire o fermare la trazione dei capelli
La trazione dei capelli causa disagio clinicamente significativo o compromissione delle funzioni sociali, lavorative o di altre importanti aree di funzionamento
La trazione dei capelli non è attribuibile agli effetti psicologici di una sostanza (ad es. Cocaina) o ad un'altra condizione medica (ad esempio l'alopecia)
La trazione dei capelli non è meglio spiegata dai sintomi di un altro disturbo mentale (ad esempio, delusioni o allucinazioni tattili in un disturbo psicotico, tentativi di migliorare un difetto o difetto percepito nell'aspetto nel disordine corporale-dismorfico, negli stereotipi nel disturbo da movimento stereotipato o nei tic)

Tirare i capelli può essere mirato in qualsiasi parte del corpo dove ci sono i capelli – cuoio capelluto, ciglia, sopracciglia, anche nell'area pubica. La compulsione può essere così grave che l'individuo può passare ore a tirare. Ciò non solo ha un impatto negativo sul funzionamento quotidiano della persona, ma anche i postumi di un episodio tirato includono spesso sentimenti di vergogna e senso di colpa. la tricotillomania può essere una condizione estremamente debilitante, ma è spesso fraintesa da coloro che non sono afflitti dal disturbo. Amici e persone care, con buone intenzioni, spesso dicono alla persona di "fermarsi" in quanto vi è la percezione che tutto ciò che richiede è il potere della volontà.

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Può essere trattato?

Sfortunatamente c'è ancora poca consapevolezza della tricotillomania e di altri BFRB, quindi questi disturbi spesso non vengono diagnosticati e coloro che soffrono del disturbo vengono lasciati soli, vergognosi e imbarazzati dal loro comportamento. Come per tutte le malattie mentali, la consapevolezza della tua condizione e il riconoscimento che la tua sofferenza è dovuta a una condizione clinica riconosciuta è il primo e più importante primo passo verso la guarigione. Ci sono molte organizzazioni di sostegno e sostegno come il Trichotillomania Learning Center (TLC) che stanno lavorando duramente per aumentare la consapevolezza del disturbo tra il grande pubblico e per far progredire la conoscenza, la comprensione e l'esperienza tra i professionisti della salute. La tricotillomania è una condizione cronica. Proprio come una condizione cronica fisica come il diabete, è una condizione che deve essere gestita non curata. Ma c'è speranza. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) ha dimostrato di essere la forma più efficace di terapia nel trattamento dei BFRB, compresa la tricotillomania. Abbiamo ancora molta strada da percorrere nella nostra comprensione di questa condizione, ma siamo partiti e ci sono molti successi con le conoscenze che abbiamo finora.

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