Perché la gentilezza è talvolta associata alla debolezza?

Gli esperti discutono perché la percezione esiste.

Parole incoraggianti di incoraggiamento e gesti inaspettati e utili dimostrano che la gentilezza è tutto intorno. Gli sforzi di gentilezza sono sempre più comuni, da gruppi che consegnano pietre con messaggi sinceri dipinti a quelli che raccolgono fondi per esperienze per bambini, come l’uomo che ha cresciuto oltre $ 35.000 per bambini nel quartiere di Harlem a New York City per vedere il film, Black Panther .

Tuttavia, per quanto la gentilezza sia annunciata come un comportamento premuroso, premuroso e generoso, tende anche ad avere un brutto colpo: alcune persone pensano che sia un segno di debolezza. Sembra esserci la percezione che una persona gentile sia dolce ed emotivamente fragile, mentre un individuo che è maleducato e brusco – anche uno che disprezza gli sforzi gentili – il più delle volte è qualcuno che è duro, socialmente intrigante e persino ammirevole.

Perché le associazioni negative sulla gentilezza persistono

“Purtroppo, sono preoccupato che in questo paese ci sia molta più enfasi sull’educazione di bambini” forti “, dice Barbara Greenberg, psicologa clinica nella contea di Fairfield, nel Connecticut. “E in molte famiglie è sinonimo di prendersi cura di se stessi, con poca enfasi sui sentimenti degli altri.” Spera che cambierà, ma osserva che questa mentalità può anche derivare dall’influenza dei media. Greenberg dice che molti personaggi televisivi che emuliamo “mostrano poca empatia”, il che spesso significa che la persona “cattiva” o “cattiva” è vista come “forte e forte”.

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Julia Breur, psicoterapeuta clinica a Boca Raton, in Florida, aggiunge che la nozione tipo / debole può anche derivare dallo sviluppo umano. “Un bambino non vede il mondo con sé come un’entità separata – non esiste un ‘io’ e ‘il mondo'”, dice. “C’è solo gioia e curiosità in ciò che un bambino vede, sente, sente, sente e sente”. È quando gli umani si sviluppano, spiega Breur, che iniziano a esplorare più di una mentalità “me e il mondo”, che alla fine lascia il posto a rabbia, protezione e difesa. “Vogliamo proteggere chi siamo e cosa pensiamo, e possiamo diventare scortesi o addirittura brusco con gli altri per proteggere noi stessi, le altre persone e le cose a cui teniamo,” dice. “Alcuni rimangono stagnanti nel loro sviluppo umano come protettivi e altri continuano a svilupparsi con la consapevolezza che possono proteggere essendo gentili.”

3 modi per far fronte alle persone che non hanno empatia

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La comunicazione è importante Trasmetti i tuoi pensieri, ma non sentirti obbligato a giustificare i tuoi modi gentili.

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Trattare con qualcuno che insiste sul fatto che le tue azioni gentili sono discutibili, meschine o meritevoli di eye-roll? Ecco alcuni suggerimenti per far fronte efficacemente alle persone che non hanno empatia o pensano che la gentilezza sia alla pari con la debolezza.

1. Resisti all’impulso di spiegarti. Breur ti consiglia di continuare a essere gentile senza sentirti obbligato a giustificare il tuo comportamento. “Dimostra semplicemente chi sei e lascia che le tue azioni di gentilezza contro le parole ti definiscano”, dice.

2. Valuta la situazione. Breur mette in guardia contro le supposizioni secondo cui certe risposte riguardano sempre te, sottolineando l’importanza di non rispondere in modo difensivo o in fretta. Invece, suggerisce di impegnarsi in una comunicazione rispettosa per assicurare che entrambe le parti siano sulla stessa pagina, comprendendo chiaramente ciò che è stato detto. In effetti, aggiunge Greenberg, i commenti scortesi di qualcuno sulla tua gentilezza potrebbero non rispecchiare la loro personalità generale o significare che sono perennemente maleducati: “Vedi se il comportamento dell’altro è un modello o se sta semplicemente avendo una brutta giornata”. si scopre che hanno l’abitudine di approfittare regolarmente dei tuoi modi gentili, dice Greenberg, è tempo di …

3. Sii più assertivo. Questo non significa sferzare quando qualcuno non rispetta il tuo desiderio di essere gentile; c’è una differenza tra l’essere assertivi e l’essere aggressivi. Greenberg ti suggerisce di “fissare delicatamente i limiti e attenersi a loro”, pur mettendo in chiaro che “la tua gentilezza è un dono e verrà offerto quando meritato, ma che non è qualcosa da sfruttare. Continua a ripetere questa serie di passaggi finché non ti senti a tuo agio e il tuo messaggio è chiaro. ”

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“Molte persone, purtroppo, credono che essere gentili o che esprimano gentilezza sia un segno di debolezza – non sono assolutamente d’accordo”, afferma Breur. Le persone non dovrebbero sentirsi come se dovessero scegliere tra essere gentili e forti. Non è un concetto o-o. “Uno può essere gentile ed essere forte, uno può essere gentile ed essere diretto, uno può essere gentile e fermo e uno può essere gentile ed essere duro”, spiega Breur. “Sono alcune di queste” combinazioni gentili “che noto espressioni di debolezza? No, per niente. ”