Suicidio: una causa Celebre che va oltre le celebrità

Come affrontare l’impatto traumatico del suicidio nella tua pratica.

Fonte: kwest / DepositPhotos

Suicidio: è la decima causa di morte, poiché ogni 12 minuti viene persa un’altra vita. E, è spaventosamente prevalente negli Stati Uniti. Si stima che per ogni persona che si suicida, sei persone sono intimamente colpite. Purtroppo, spesso si prende il suicidio delle celebrità per riportare il tragico problema sotto i riflettori. I cari e la società in generale cercano di capire e attribuire un significato ad azioni apparentemente insensate. È la natura umana a volere delle risposte: riempire gli spazi vuoti. Come poteva qualcuno che sembrava avere tutto – ricchezza, successo, fama, una famiglia – forse scegliere di togliersi la vita? E in circostanze diverse, come può un adolescente che ha ancora tutto davanti a sé decidere se smettere di vivere? Inevitabilmente, i sopravvissuti chiedono: “Quali segni premonitori mi sono perso?” “Potrei aver detto o fatto qualcosa per impedirlo?”

Queste sono le domande naturali che vengono poste sulla scia di tali tragedie. Ho lavorato con diverse famiglie e terapisti che hanno dovuto elaborare un suicidio, e il loro dolore e la loro confusione sono palpabili. Come terapeuta del trauma, cerco di aiutare le persone a elaborare l’implacabile raffica di interrogatori interni e la miriade di intense emozioni che accompagnano tale perdita. In realtà, non ci sono mai risposte “abbastanza buone” alle domande dolorose che circondano un suicidio.

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“Alla fine nessuno può controllare un altro essere umano e le sue scelte.”

In definitiva, è importante accettare che la decisione di porre fine alla propria vita sia la sola responsabilità della persona che lo fa. Quando altri tentano di inserirsi nell’equazione immaginando cosa avrebbero potuto fare per prevenirlo, stanno cercando di riprendere il senso di potere e controllo che il suicidio ha tolto loro. Può essere umiliante e spaventoso rendersi conto che alla fine nessuno può controllare un altro essere umano e le sue scelte. Tuttavia, con il supporto, può anche essere libero di addolorarsi e quindi accettare quella realtà. L’American Foundation for Suicide Prevention e Alliance of Hope hanno risorse eccellenti per i propri cari che hanno perso qualcuno al suicidio. È di fondamentale importanza concentrarsi sul supporto che familiari e amici hanno bisogno e meritano di navigare tra lo shock, il dolore, la rabbia e altri sentimenti complessi che possono essere emotivamente travolgenti.

Passando da “Perché è successo?” A “Cosa posso fare adesso?”

Quando è il momento giusto, oltre ad aiutare a liberare i propri cari dal “senso di colpa”, cerco di aiutarli a passare da “Perché è successo?” A “Cosa posso farci adesso?” A tempo debito, i sopravvissuti possono In realtà inizia ad attribuire un certo grado di significato: un modo in cui la perdita può produrre un nuovo modo di pensare, un cambiamento comportamentale, una nuova prospettiva, una chiamata all’azione. Forse possiamo iniziare ad attribuire un significato usando il promemoria costante dei recenti suicidi celebrità come un’opportunità per prendere sul serio l’impatto della depressione non diagnosticata o trattata inadeguatamente, dell’abuso di sostanze o degli eventi traumatici della vita che perseguitano persone che si suicidano. Dobbiamo esortare coloro che stanno lottando e soffrendo a cercare aiuto per scegliere una soluzione permanente a problemi temporanei, anche se travolgenti.

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Le hotline come la National Hotic Prevention Suicide (1-800-273-8255) possono davvero aiutare. Solitamente sono formati da professionisti della salute mentale addestrati che possono fornire intuizioni, prospettive, risorse e alternative per porre fine alla propria vita. Il testo CONNECT to 741741, il Crisis Textline , è un’altra buona opzione. Poiché la decisione di porre fine alla propria vita è in genere un atto impulsivo svolto isolatamente, l’accesso a un telefono e una hotline o un numero di testo possono potenzialmente salvare la vita.

Ci sono anche eccellenti siti web che identificano i segnali premonitori dell’ideazione suicidaria e forniscono buone risorse. Save.org è un grande esempio. Il Trevor Project è un buon sito web che offre risorse e crisi e prevenzione del suicidio per i giovani LGBTQ.

Suicidio e social media

È altrettanto importante prendere sul serio i post sui social media che alludono indirettamente all’ideazione suicidaria o descrivono esplicitamente l’intenzione e il piano di qualcuno. Gli adolescenti, in particolare, usano i social media per comunicare in modo anonimo le loro lotte e il loro dolore. Incoraggio sempre i genitori che si sentono preoccupati del benessere emotivo del loro bambino per avere accesso ai loro social media e prestare attenzione alle loro foto e post.

Sebbene ci sia spesso un grado di voyeurismo e sensazionalismo collegato a resoconti di suicidi di celebrità, essi aiutano a far brillare i riflettori necessari su un problema di vasta portata che ha un impatto su innumerevoli persone e lascia dietro di sé intense sofferenze. Tuttavia, i terapeuti dovrebbero essere consapevoli che i suicidi celebrità spesso creano un picco di ulteriori tentativi, “normalizzando” il comportamento e presentandolo come un’opzione praticabile per coloro che soffrono in silenzio.