Parte 5 di una serie di 6 parti
Il centro del tuo campo visivo appare sfocato?
La degenerazione maculare legata all'età (ARMD) è la causa più comune di perdita della vista legata all'età (oltre a richiedere occhiali da lettura). Fortunatamente, i trattamenti naturali sono molto utili sia per la prevenzione che per il trattamento.
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SFONDO
La macula si trova nella parte centrale della retina che viene utilizzata per una visione più dettagliata, quindi tende a colpire il centro del nostro campo visivo. Poiché ha la più grande concentrazione di cellule, ha anche bisogno di più ossigeno rispetto al resto della retina. L'ARMD è una condizione degenerativa della macula. È la causa più comune di perdita della vista negli Stati Uniti in quelli di 50 anni o più e aumenta con l'età. L'ARMD è causata dall'indurimento delle arterie che nutrono la retina. Fortunatamente, la degenerazione maculare non causa cecità totale poiché non influisce sulla visione periferica.
Esistono 2 tipi di ARMD:
ARMD bagnato
Circa il 10% dei casi è chiamato ARMD "Wet", in quanto nuovi, ma fragili, vasi sanguigni tentano di ricrescere per supportare la macula. Queste fragili nuove navi a volte perdono (da qui il nome "bagnato") causando una rapida perdita della vista al centro di 1 occhio.
ARMD asciutto
L'altro 90% dei casi è chiamato ARMD "Dry", e questi hanno una progressione molto graduale.
PREVENZIONE E TRATTAMENTO
Numerosi studi hanno dimostrato che una buona alimentazione può rallentare o impedire lo sviluppo della degenerazione maculare. Ad esempio, è stato dimostrato che le persone con diete ad alto contenuto di antiossidanti contenenti frutta e verdura (in particolare verdure a foglia verde e bacche colorate) hanno una minore incidenza di degenerazione maculare. Questo è associato con alti livelli di flavonoidi nutrienti, così come luteina e zeaxantina (entrambi trovati nei tuorli d'uovo) e licopene (nei pomodori). Infatti, quelli con alti livelli di questi nutrienti avevano solo metà del rischio di ARMD. Anche gli oli e le noci di pesce erano molto protettivi. Il vino rosso è protettivo, ma la birra può peggiorare l'ARMD.
La ricerca suggerisce che un mix di nutrienti è più efficace di quelli individuali per ARMD. Raccomando un prodotto chiamato capsule "Ocudyne II" di Nutricology (facilmente reperibile in molti negozi online) insieme a:
Altri suggerimenti utili includono:
Per facilitare la lettura:
Per l'ARMD umido, il vostro oculista potrebbe consigliarvi trattamenti laser, che possono essere aggiunti ai trattamenti sopra indicati.
