La depressione e l’uso di cannabis sono collegati?

Depressione e disturbo da uso di marijuana: una domanda di pollo o uovo.

Osservo regolarmente le notizie sulla depressione relative all’utilizzo di sostanze. Come ex consulente delle dipendenze, sono rimasto interessato alle interrelazioni tra consumo di droga e disturbi mentali.

È stato ben documentato che l’uso della cannabis durante l’adolescenza aumenta il rischio di psicosi, specialmente nei giovani vulnerabili (cioè quelli la cui genetica include il rischio di malattie mentali con psicosi come la schizofrenia.) Ora uno studio recente indica che l’uso regolare di marijuana durante l’adolescenza è associato alla depressione nei giovani anni dell’adulto. C’è il rischio di cambiare lo sviluppo neurologico a causa della frequente intossicazione da THC durante gli anni in cui i cervelli stanno rapidamente crescendo e cambiando.

Mentre riflettevo sull’importanza di quell’informazione, ho ricordato una recente conversazione con un uomo sui vent’anni circa quanto sia difficile tenere a freno il suo costante fumo di marijuana. Soffre di depressione e si sente come se l’uso di sostanze lo rendesse in qualche modo peggiore anche se si sentiva meno depresso quando era alto. Ha ragione lui. L’esito del fumo per lui abbassa la motivazione e in particolare riduce la sua produttività e questo lo fa sentire peggio e più depresso. Dice apertamente di avere una “dipendenza dal cibo”, cioè il disturbo dell’uso di cannabis, e sta lottando per trovare la via da questo dilemma.

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L’uso di marijuana è legato alla depressione?

Fonte: BraunS / Kaboompics

Ma potrebbe esserci di più in questa situazione. Questo particolare giovane ha sofferto di depressione durante gran parte della sua adolescenza. Ha fumato molta marijuana durante gli anni del liceo e del college come via di fuga. Mi chiedevo, “Era un problema con l’uovo di gallina? Che cosa è venuto prima? “Così ho cercato altre informazioni e ho scoperto una ricerca che indica le esperienze cumulative della depressione durante l’adolescenza che possono influenzare il successivo sviluppo del disturbo da uso di cannabis, che certamente quest’uomo sta vivendo. Lui e io valuterà come questo si intreccia quando lavoriamo per affrontare entrambi i disordini perché la risposta al problema dell’uovo di gallina potrebbe influenzare il modo in cui risponde ai suggerimenti / metodi / decisioni sul trattamento della depressione e dell’uso di cannabis.

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Conoscere i fattori di rischio e educare i giovani è più importante che mai.

Sembra che possa esserci un’influenza bidirezionale della depressione durante l’adolescenza che influenza l’uso di cannabis e l’uso della cannabis con regolarità durante l’adolescenza, aumentando il rischio di depressione. Questo può sembrare manifestamente ovvio, ma con la cannabis che diventa legale in tutti gli Stati Uniti e in Canada, conoscere i fattori di rischio e educare i giovani è più importante che mai. Tante persone considerano innocente il consumo di THC in varie forme e per molte persone ciò può essere vero. Quindi, come si può decidere se utilizzarlo sia un potenziale rischio per la salute?

È più necessario guardare alla storia familiare per la malattia mentale e la dipendenza, perché, senza dubbio, queste condizioni aumentano i rischi per i bambini di sviluppare depressione o diventare dipendenti da sostanze o comportamenti, ad esempio, l’uso del porno, i videogiochi, il gioco d’azzardo. I membri della famiglia possono condividere tali informazioni. Se un genitore è un alcolizzato, è logico supporre che i bambini siano a più alto rischio di alcolismo se iniziano a bere alcol e tale rischio è molto più alto se iniziano a bere alcolici durante l’adolescenza. Lo stesso vale per la nicotina. E l’inizio dell’uso di cannabis nella prima adolescenza aumenta il rischio di uso di cannabis.

Gli anni dell’adolescenza sono anni di crescita e cambiamento del cervello, e grazie a quel processo chiamato “fioritura e potatura” (attraverso il quale la funzione cerebrale diventa più efficiente) quelle che erano solo vulnerabilità possono diventare realtà. L’uso di sostanze sfida lo sviluppo sano, specialmente durante la prima adolescenza, quindi meno è alterato il cervello, minore è il rischio che emergano disturbi mentali, come psicosi, depressione, bipolare e schizofrenia. Questo non vuol dire che la completa astinenza dai farmaci prevenga tali condizioni, ma piuttosto l’uso frequente di farmaci che alterano l’umore aumenta il rischio che tali condizioni possano verificarsi, specialmente quando l’adolescente ha una famiglia con una storia di malattia mentale o dipendenza.

La domanda “che è venuta prima” dell’uovo di pollo potrebbe essere evitata con attenzione al disturbo dell’umore e all’uso del THC.

Ecco 10 idee per aiutarti:

Conoscere i segni della depressione nella giovinezza: più che un breve periodo di depressione o tristezza, la depressione spesso porta con sé letargia, perdita di interesse in attività normalmente interessanti, disturbi del sonno, irritabilità e sentimenti evidenti di impotenza, inutilità o ideazione suicidaria. Quando questi sintomi durano più di 2 settimane o non hanno nulla a che fare con una perdita situazionale (come una rottura con un fidanzato) è tempo di cercare aiuto.

Aiutare gli adolescenti a far fronte a episodi depressivi potrebbe essere la migliore prevenzione contro lo sviluppo del disturbo da uso di marijuana. Un colloquio con un consulente scolastico potrebbe aiutare i genitori a decidere se cercare la psicoterapia per i loro figli adolescenti. Ci sono molti buoni libri e app per l’autoaiuto della terapia cognitiva.

Prendi in considerazione opzioni diverse dalle medicine: la psicoterapia funziona! E insegna alle persone come affrontarle, fornendo abilità per rispondere alle sfide della vita, quali farmaci non fanno.

Siate disposti a considerare i farmaci se la psicoterapia è inefficace. L’utilizzo di ogni mezzo per prevenire la recidiva della depressione è una buona prevenzione dei problemi successivi nell’uso di sostanze.

Piuttosto che limitarsi a dire a un adolescente che il piatto è cattivo, o a dare una lezione sui farmaci di base, scopri come è l’interesse dell’adolescente ad alzarsi. Potresti notare una depressione incipiente nel bisogno di scappare e trovare altri percorsi per alleviare la depressione.

Scopri quali sono le fonti di informazione degli adolescenti e cosa sanno di fatto sulla marijuana (o altre sostanze). Parlare ragionevolmente dei lati positivi e negativi dell’uso di QUALSIASI sostanza durante gli anni vulnerabili può aiutare un adolescente curioso a fare scelte sane.

“Basta dire di no”, non ha funzionato prima e non funzionerà ora. Aiuta gli adolescenti a sviluppare assertività e pianificare come gestire le circostanze in cui potrebbero essere interessati o sottoposti a pressioni per usare droghe.

Monitora la frequenza di utilizzo. Gli utenti giornalieri del piatto corrono rischi oltre ai problemi di salute mentale, e includono scarsa performance accademica, incidenti di guida compromessi e problemi di relazione. Notare la connessione tra uso e conseguenze è un intervento in fase iniziale che potrebbe aumentare la motivazione a diminuire l’uso.

Ricorda che l’uso occasionale di sostanze, al contrario di un uso frequente, non sembra comportare lo stesso rischio per la successiva depressione, quindi cerca di essere realistico sugli usi sperimentali.

I segni di dipendenza sono simili a quelli della depressione, quindi se li vedi, non tardare a cercare aiuto per il recupero della dipendenza per qualsiasi abuso di sostanze durante l’adolescenza.

Riferimenti

Rhew, IC, Fleming, CB, Vander Stoep, A., Nicodimos, S., Zheng, C. e McCauley, E. (2017) Esame degli effetti cumulativi della prima depressione adolescenziale sulla cannabis e il disturbo da uso di alcool nella tarda adolescenza in una coorte basata sulla comunità. Dipendenza, 112: 1952-1960. doi: 10.1111 / add.13907.

Gabriella Gobbi et al. Associazione della cannabis nell’adolescenza e rischio di depressione, ansia e suicidalità nella giovane età adulta: una revisione sistematica e una meta-analisi. JAMA Psychiatry, 2019 DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2018.4500

Nora L. Nock, Sonia Minnes e Jay L. Alberts, Neurobiologia dell’uso di sostanze negli adolescenti e potenziali effetti terapeutici dell’esercizio per la prevenzione e il trattamento dei disturbi da uso di sostanze, Birth Defects Research, 109, 20, (1711-1729), (2017) ).