Prendi l'onda dell'anno nuovo (scuola) e torna al lavoro

Non sono solo gli ebrei e i bambini in età scolare che si stanno preparando per il nuovo anno. È nell'aria. O radicato nelle nostre ossa dai nostri anni scolastici. L'estate è finita. Il divertimento, o il caos, della stagione è finito, ed è ora di tornare al lavoro.

Sicuramente ci sono alcune persone e alcune professioni che sono in grande stile durante l'estate, ma la maggior parte di noi sta prendendo facilmente il lavoro. Lavoriamo a giorni più brevi, a volte anche a settimane più brevi. Prendiamo le vacanze, come fanno i nostri colleghi, rallentando il ritmo anche mentre si lavora. Molti grandi progetti di lavoro, come le assunzioni di nuovi dipendenti, sono in ritardo fino a quando "tutti torniamo al lavoro" in autunno.

Un'altra cosa che la gente fa molto meno in estate è partecipare alla psicoterapia. Nei miei 20 anni di pratica ho costantemente un terzo meno sessioni settimanali in estate. Ho anche provato a fare una pausa dal fare il mio lavoro di terapia un'estate, ma ho finito per passare l'estate a disfare il lavoro psicologico / emotivo che sentivo di aver bisogno di una pausa, e come non andare a sessioni costituirebbe una pausa (due i terapeuti in una stanza non raddoppiano l'analisi, c'è un effetto esponenziale!)

Il fatto è che prendersi una pausa dalla terapia è come prendersi una pausa dall'esercizio fisico, o dal dormire abbastanza, o dalla condivisione di un buon pasto con un amico. Potrebbe farti risparmiare un po 'di sforzo o tempo, ma alla fine ti lascerà privo di parte della bontà essenziale della vita.

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Fonte: RetroClipArt

La terapia non è sempre facile. Il suo valore non può essere valutato in nessuna sessione particolare. In effetti alcune delle sessioni "migliori" possono sembrare davvero sconvolgenti. Ma i suoi obiettivi sono cambiamenti fondamentali nel modo in cui vediamo / sperimentiamo / pensiamo a noi stessi, alle nostre relazioni e all'esistenza stessa. La terapia è uno strumento chiave per cambiare i modelli che ostacolano il nostro pieno coinvolgimento nella vita. Quindi torna al lavoro!

Smith è il fondatore / regista di Full Living: una pratica di psicoterapia http://www.fullliving.com (link is external), che offre servizi clinici con medici esperti e competenti in tutto il mondo a Filadelfia e nelle aree circostanti.

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