Preparare il palcoscenico per l'intimità emotiva

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Linda: Spesso, le persone ci chiedono il modo migliore per preparare il terreno per l'intimità. Spesso, quando lo fanno, stanno parlando di una connessione fisica. Quello che stanno veramente chiedendo è di aiutare a sedurre il loro partner. La seduzione, che ha più a che fare con la conquista e il raggiungimento di un obiettivo, è molto diversa dall'esperienza dell'intimità emotiva, che spesso accade spontaneamente e non coinvolge mai la coercizione o la manipolazione.

Se l'intimità è ciò che veramente cerchiamo, allora il modo per portarne di più nella nostra vita è di avere la nostra vita come il palcoscenico che stiamo mettendo in pratica per praticare una comunicazione aperta, non giudicante e amorevole con il nostro partner tutto il tempo , non semplicemente quando stiamo "cercando qualcosa". Sentirsi come se ci fossimo addolciti per un po 'di amore è uno dei più grandi sconfinamenti della vita. Alla gente non piace essere manipolata, né ci piace avere qualcuno che si arrabbia con noi per non aver incontrato la merce "dopo tutto quello che ti ho dato".

Anche se abbiamo una storia di essere manipolativi ed egocentrici in passato, possiamo ancora iniziare a ripristinare la fiducia con il nostro partner facendo tutto ciò che facciamo normalmente per convincerli a conquistarli e svincolarsi da ogni ordine del giorno, sessuale o altrimenti. Questo significa dare al nostro partner un livello molto alto di attenzione focalizzata e premurosa. La maggior parte delle volte non approfondiamo l'esperienza del nostro partner, forse perché pensiamo che non sia necessario. Dopo tutto, li conosciamo già. Sbagliato! Potremmo sapere qualcosa su di loro, ma non sappiamo chi sono, cosa sentono, vogliono o hanno bisogno in un dato momento.

Tutti noi siamo in costante evoluzione nelle nostre vite in continua evoluzione. Quando dimentichiamo che il nostro partner è un work in progress, piuttosto che un'entità fissa, li diamo per scontati e probabilmente si sentono trascurati.

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Tutti i doni del mondo non possono compensare l'esperienza di essere ignorati. E nulla è più irresistibile per noi della sensazione di ricevere un'attenzione amorevolmente incondizionata da parte di qualcuno a cui teniamo molto. Quando forniamo questa qualità di attenzione al nostro partner, non solo arriviamo a vederli e capirli più chiaramente, ma trasmettiamo loro la sensazione di essere amati e apprezzati, come un gioiello prezioso. È la qualità dell'attenzione che ci portiamo l'un l'altro, anche più di ciò che facciamo l'uno per l'altro che trasmette il nostro livello di cura. Ciò che amiamo è ciò a cui diamo attenzione. Più amore nella nostra attenzione, le nostre parole e le nostre azioni siamo con il nostro partner, più intimità condivideremo insieme.

Dare piena attenzione acritica e non giudicante al nostro partner spesso richiede una risposta di apprezzamento e apertura che può dissolvere gli attaccamenti ai rancori o alle ferite precedenti. Invece di cercare di convincere il nostro partner a "superarlo", possiamo lasciare che la qualità della nostra attenzione esprima che li amiamo indipendentemente da come possano sentirsi in quel momento. È importante che entrambi sentiamo che l'amore che condividiamo è più forte di qualunque disturbo temporaneo possa verificarsi tra di noi. Quando desideriamo conoscere i sentimenti dei nostri partner, i loro desideri e i loro desideri perché ci preoccupiamo di loro e vogliamo renderli felici, daremo loro una sorta di attenzione che è molto avvincente.

Questo tipo di cura non può essere simulato. Se stiamo dando al nostro partner per manipolarli in modo da soddisfare i nostri desideri, con ogni probabilità lo percepiranno a un certo livello, e il nostro dono sarà contaminato. Se siamo spinti a donarci da un desiderio di connetterci con il nostro partner o renderli più felici come espressione della nostra cura, allora i nostri doni saranno salutari, e in tali circostanze, entrambi ne beneficeranno. Il vero dare non ha mai attaccato archi o aspettative e nutre sia il donatore che il ricevente. Ogni donazione che è contaminata da allegati è impura e quindi incapace di lasciare soddisfatte entrambe le parti. Come il cibo spazzatura, soddisfa temporaneamente il desiderio e toglie l'appetito, ma non nutre. Dare fa.

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