Le vittime nascoste del bullismo sul posto di lavoro: familiari

Il mobbing sul posto di lavoro è un comportamento psicologicamente abusivo e intimidatorio. I supervisori tendono ad essere i bulli sul posto di lavoro più comuni. Il bullismo può essere espresso direttamente sotto forma di aggressione verbale e richieste irragionevoli, o espresse indirettamente tramite sabotaggio o chiacchiera. L'impatto sul lavoratore è difficilmente trascurabile, passando da sintomi psicologici (come depressione clinica, stress, ansia) a condizioni mediche (inclusi mal di testa e ceppo cardiovascolare che possono aumentare il rischio di infarto).

Il genitore stressato conduce a un'unità familiare stressata. Oltre al dipendente c'è una serie di vittime nascoste: i familiari del lavoratore vittima di bullismo che porta a casa gli effetti psicologici / medici. Effetti tipici sul lavoratore vittima di bullismo inclusi: frustrazione, impotenza, perdita di autostima, grave ansia o persino attacchi di panico, insonnia, perdita di appetito, mal di testa, pressione alta e scarsa concentrazione. Nel 2014, il Workplace Bullying Institute (WBI) ha stimato che il 27% dei lavoratori statunitensi o 65,6 milioni di persone erano al momento o avevano precedentemente sperimentato il bullismo al lavoro. Dato il numero enorme di questi numerosi lavoratori interessati, non è irragionevole supporre che molti milioni di bambini e coniugi possano anche essere vittime dell'effetto "a valle" del bullo sul posto di lavoro.

Il mobbing sul luogo di lavoro crea un trauma secondario. Il concetto di trauma secondario (o vicario) è una sindrome ben nota nella ricerca di dispiegamento della zona post-bellica. L'esposizione della persona di servizio al trauma della zona di guerra produce ansia, depressione e paura post-dispiegamento. Al rientro nell'unità familiare, può esserci una trasmissione di questi sintomi traumatici a coniugi e figli. Tra i figli di genitori dispiegati, gli effetti del trauma secondario hanno incluso ansia, depressione, problemi comportamentali e scarso funzionamento a scuola e con i coetanei. Allo stesso modo, il genitore vittima di bullismo traumatizzato sul posto di lavoro può trasmettere sofferenza emotiva a membri della famiglia che conducono a un ambiente familiare teso e stressato. Tale tensione psicologica e sofferenza possono anche produrre effetti secondari traumatici sui bambini e sui coniugi.

Protezioni contro il trauma secondario sul posto di lavoro. Proprio come proteggeresti la tua famiglia dalla diffusione di un contagio infettivo virale o batterico, dovresti proteggerli contro i contagi psicologici del bullismo sul posto di lavoro.

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• Non sottovalutare l'impatto del bullismo sul posto di lavoro su di te e sulla tua famiglia
• È necessario prendersi cura degli effetti psicologici e fisici che si verificano a seguito del bullismo sul posto di lavoro; la tua salute è una priorità
• Cerca un aiuto medico e professionale prima o poi se non riesci a gestire i sintomi

I bambini non prosperano in un ambiente familiare stressato. Sii proattivo nei modi per proteggere i tuoi figli dalla portata del bullo sul posto di lavoro:

• Parla apertamente con il tuo coniuge degli effetti del bullismo e di come potrebbe influire sulla relazione
• Fai un inventario della tua vita familiare e del funzionamento dei tuoi figli a scuola e con i compagni, e identifica eventuali effetti di trauma vicario e affrontali
• Considera la terapia familiare per affrontare gli stress e le tensioni sulla famiglia e come gestirli
• Considera di contattare il tuo gruppo religioso o leader per assistere te e la tua famiglia nel far fronte al bullismo
• Risolvi i problemi per trovare modi per proteggere la tua relazione e i tuoi bambini dai suoi effetti (ad esempio, fare escursioni insieme, guardare una partita insieme, giocare ai videogiochi o qualsiasi altra attività che coinvolge te e la tua famiglia in qualcosa di divertente e di riduzione dello stress)
• Parla con i tuoi figli, in modi appropriati all'età, per consentire loro di capire perché potresti essere stato ritirato o perso la pazienza: l'ignoto è più spaventoso del noto
• Se sei un genitore single, contatta gli altri con cui parlare e aiuta a identificare ed esplorare i modi per mantenere te stesso ei tuoi figli psicologicamente al sicuro

Usa i tuoi punti di forza per combattere gli effetti del bullismo. I bulli devono dominare e controllare le situazioni. Vogliono intimidire gli altri e apparire potenti. Inoltre, generalmente hanno un'immagine di sé negativa. Ci sono alcune caratteristiche psicologiche dimostrate da obiettivi di bullismo che sono stati identificati come minacciosi per il bullo. Questi includono: essere indipendenti; avere abilità tecniche, buone capacità sociali; essere etici e onesti; ed essere collaborativo e non conflittuale.

• Usa questi tratti come potere di rimbalzo (o resilienza) dagli effetti del bullismo
  • Concentrati su te stesso come agente di cambiamento nella tua vita, non sull'organizzazione in cui lavori. Ciò è fondamentale dato che la stragrande maggioranza dei datori di lavoro non può fare nulla, minimizzare, schierarsi con il bullo o vendicarsi.
  • Esplorare attivamente alternative di lavoro alternative (che si tratti di un trasferimento o di unirsi a un'altra organizzazione).
  • Sii creativo nel considerare altre opzioni anche se sembrano irrealistiche. Questo processo ti dà il controllo sulla tua vita e aumenta l'auto-efficacia e l'autodeterminazione.

Zero-tolleranza per i bulli sul posto di lavoro. I datori di lavoro non dovrebbero tollerare i bulli sul posto di lavoro; tuttavia, come rilevato dal sondaggio WBI 2014, la maggior parte dei datori di lavoro nega, sconta, incoraggia, razionalizza o difende il bullismo sul posto di lavoro. Nelle organizzazioni del settore pubblico, nonostante le politiche contro il bullismo sul posto di lavoro e le "iniziative salutari sul posto di lavoro", il processo di affrontare il bullismo sul posto di lavoro si impantana in un lungo processo burocratico durante il quale il dipendente vittima di bullismo rimane "sotto il controllo" del bullo.

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Il comportamento bullismo può avere un impatto insidioso e di lunga data sull'obiettivo e sulle loro famiglie. Data la mancanza di reattività dei datori di lavoro, il rimedio più immediato agli effetti perniciosi dei bulli sul posto di lavoro, come con i bulli della scuola, potrebbe essere quello di creare un movimento di consapevolezza pubblica a tolleranza zero contro i bulli sul posto di lavoro.

Risorse:

http://www.apaexcellence.org/resource/special-topics/workplace-bullying

WBI 2014 U.S. Workplace Bullying Survey