Caro Dr. G.,
Sono stato estremamente preoccupato per la mia figlia maggiore di 17 anni. Il suo fidanzato (John) di 6 mesi è andato via al college poche settimane fa e la sua peggiore paura si è avverata. La interruppe bruscamente e disse che era troppo difficile mantenere una relazione a distanza. Capisco che questo giovane vuole avere un’esperienza universitaria completa, ma sono preoccupato per mia figlia perché il suo dolore è il mio dolore. Poiché ero così preoccupato dell’ossessione di mia figlia per questo ragazzo da quando lui le ha lasciate, ho insistito sul fatto che lei limitasse i suoi contatti social con lui. Per quanto ne so, lei non ha annullato nessuna delle modifiche sui social media che insisto lei abbia fatto. Ciononostante, voglio assicurarmi di aver fatto la cosa giusta da lei. Mi piacerebbe molto il tuo contributo su cosa ho fatto mia figlia.
Mia figlia stava guardando il suo telefono costantemente dopo che John l’aveva lasciata. Stava aspettando e aspettando e ossessionata dall’ottenere messaggi da lui. Ha mandato 2 messaggi dopo che lui ha rotto con lei e ha appena detto ciao. Quindi era ossessionata dal significato dei suoi testi di una sola parola. Pensavo che fosse un’ossessione malsana e certamente uno spreco di tempo. Ho parlato con mio marito e entrambi abbiamo convenuto che mia figlia avrebbe tratto vantaggio dal blocco di John in modo che non fosse in grado di mandarle un sms. Mia figlia, a malincuore, seguì il nostro consiglio e ci sedemmo con nostra figlia mentre lei interrompeva i messaggi di comunicazione con lui. Lei lo ha bloccato. Sembrava aiutare un po ‘. Tuttavia, in seguito, mia figlia ha iniziato a controllare le foto di Instagram e Facebook del suo ex fidanzato, nel tentativo di vedere di quali foto piacesse per capire con chi avrebbe potuto sostituirle. Io e mio marito abbiamo conferito di nuovo. Entrambi abbiamo convenuto che questo comportamento stava alimentando e mantenendo l’ossessione di nostra figlia con John. Non pensavamo che ci fosse qualche lato positivo nel vedere il suo comportamento su Facebook e Instagram. Abbiamo fatto in modo che nostra figlia smaschera John su Instagram e lo sconsigli su Facebook. Anche se era un po ‘resistente, ha seguito perché il suo terapista era d’accordo sul fatto che fosse una buona idea. Mia figlia ha iniziato a vedere un terapeuta l’anno scorso all’inizio dell’11 ° grado per problemi di ansia. Le piace e rispetta il terapeuta. Andando avanti, vorrei sapere se sei d’accordo con la nostra decisione di limitare l’uso dei social media di nostra figlia e che altro possiamo fare per aiutare nostra figlia a superare questo ragazzo. Tutto sembra ricordarle di lui.
Una mamma preoccupata
Cara mamma preoccupata,
Applaudo i tuoi sforzi per aiutare tua figlia adolescente. La rottura è così difficile per gli adolescenti in questi giorni a causa del loro continuo accesso tramite i social media alle immagini visive e altre informazioni sui loro ex. La rottura è stata difficile prima che le coppie avessero accesso ai social media. Mi preoccupo così tanto dei nostri ragazzi che non solo devono lottare con le rotture, ma anche con il cervello adolescente ei social media non sviluppati. Questo è un gruppo così difficile di questioni da affrontare contemporaneamente.
Sembra che tua figlia abbia preso la rottura con il fidanzato molto duramente. Questo ha senso per me. Il cervello degli adolescenti è molto sensibile ai problemi di accettazione e rifiuto. Quando il cervello si sviluppa nell’età adulta, è meglio equipaggiato per affrontare i problemi di rifiuto e accettazione. Sembra anche che tua figlia avesse problemi di ansia prima della rottura. È molto probabile che la rottura abbia esacerbato i suoi problemi di ansia. È meraviglioso che tua figlia abbia un terapeuta che può aiutarla a lavorare su questi argomenti.
Limitare l’accesso di tua figlia ai social media probabilmente non è stato facile ma è stata un’idea eccellente. È improbabile che tua figlia l’abbia fatto da sola. Il cervello degli adolescenti è molto suscettibile alla dipendenza e, come sapete, i social media possono diventare piuttosto avvincenti, in particolare quando gli adolescenti cercano informazioni su situazioni che sono al contempo confuse e importanti per loro. Spero che la voglia di tua figlia di rintracciare il suo ex-fidanzato si sia stabilizzata un po ‘da quando hai avuto il limite del suo uso dei social media al meglio delle tue capacità. Tenete presente, naturalmente, che potrebbe essere in grado di accedere al suo ex ragazzo tramite SMS, Instagram e persino Facebook utilizzando i social media dei suoi amici. Meno accesso è certamente meglio di più in ogni caso.
Lascia che ti spieghi un po ‘più in dettaglio perché è stato importante intervenire e aiutare tua figlia a limitare il suo accesso ai social media. La corteccia frontale del cervello dell’adolescente non è completamente sviluppata. Questa è la parte del cervello che aiuta a prendere le decisioni. In pratica hai agito come corteccia frontale di tua figlia aiutandola a prendere delle buone decisioni.
Andando avanti, sii paziente con tua figlia. Non è mai facile affrontare una rottura soprattutto quando non l’hai iniziata. Il tempo, ovviamente, dovrebbe aiutare. Inoltre, le distrazioni sono estremamente utili. Parla con tua figlia di tenersi impegnata con le attività e gli amici. Spero che lei sviluppi alcune strategie di coping efficaci mentre lavora con il suo terapeuta. Queste strategie di coping dovrebbero servirla bene in tutti gli aspetti della sua vita. Per favore sii paziente con te stesso. So che probabilmente assorbiresti il dolore di tua figlia se potessi, ma questo non è né d’aiuto, né possibile né necessario. Solo mantenendo l’attenzione e nutrimento.
Buona fortuna e tienimi aggiornato.
Dr.G.
