Mondo della Psicologia

Articles of procrastinazione

Libertà dai dubbi personali, dall'ansia e dalla procrastinazione

L'auto-dubbio è una fonte sottovalutata di tanta miseria inutile e questa infelicità è peggiorata quando l'autocosciente co-si verifica con ansia e procrastinazione per formare un triplice schema di problemi . Ecco come si svolge questo triplice schema di problemi : (1) Non ti senti sicuro delle tue capacità di coping, (2) Ti senti ansioso quando […]

L'ADHD si trova comunemente in concomitanza con altre diagnosi di salute mentale

È comune per gli adulti con ADHD avere anche una diagnosi di salute mentale concomitante, secondo uno studio pubblicato su Comparative Psychiatry. I tassi di disturbi mentali sono significativamente più alti tra gli adulti con ADHD, suggerendo che l'ADHD può essere un predittore di altre difficoltà di salute mentale. ADHD e altre comorbilità Per lo […]

Come iniziare a rompere la tua peggior abitudine oggi

Le abitudini di problemi sono in cima alla lista di cose che la maggior parte delle persone vuole superare. Ad esempio, ti preoccupi troppo? I tuoi amici scherzano sul fatto che ti presenti fino a tardi? Fai acquisti e spendi troppo? Sei coinvolto in troppe bugie? Mangi cibo ricco di calorie quando vuoi dimagrire? Vivi […]

Sviluppare le abilità di gestione del tempo

Fonte: Pixabay Ti senti mai come se non ci fossero abbastanza ore in un giorno? Corri e corri tutto il giorno, occupato tutto il giorno, eppure alla fine della giornata l'elenco delle cose che hai realizzato ti lascia insoddisfatto. Stanco e frustrato, scrivi un altro elenco di cose da fare per il giorno successivo e […]

La ragione segreta che molti di noi procrastinano

Fonte: StockLite / Shutterstock Non c'è modo di dire quanto sia comune il fenomeno della procrastinazione. Ma data la teoria validata della reattanza psicologica, è sicuro di dire che a un certo punto probabilmente ci siamo resi colpevoli di questo – cioè, probabilmente hai rimandato qualcosa che non solo sarebbe bene per te ma che […]

Perché lamentarsi raramente ti fa ciò che vuoi

Fonte: Minerva Studio / Shutterstock Ci sono molte ragioni per cui lamentarsi è una cattiva abitudine: ti mette di cattivo umore. Ti tiene concentrato su difetti e problemi. Ti fa sembrare sospettoso e diffidente. Infastidisce le persone che devono ascoltare o le fa sentire incompetenti e inutili. Nel complesso, lamentarsi rende la vita un calvario […]

Personalità, comportamento a casa e rendimento accademico

Uno studio da pubblicare nel prossimo numero della rivista Learning and Individual Differences ha esplorato la relazione tra personalità e comportamento dei compiti a casa. Sì, certo, la procrastinazione è una variabile chiave qui, e la personalità fa la differenza nel comportamento dei compiti degli studenti e nei risultati scolastici. Sebbene la capacità cognitiva sia […]

Il ciclo di conflitto aggressivo passivo

Il ciclo di conflitto aggressivo passivo spiega come adulti razionali, diretti e assertivi possano allontanarsi momentaneamente e inaspettatamente dai loro personaggi tipici e assumere comportamenti inappropriati, infantili e non professionali (Long, Long e Whitson, 2008). Descrive e predice i cicli infiniti e ripetitivi di conflitto che si verificano quando un individuo passivo aggressivo riesce a […]

7 abitudini di persone altamente inefficaci

Fonte: Stefano Tinti / Shutterstock Stephen Covey ci ha insegnato le abitudini di persone molto efficaci. Li abbiamo imparati, li abbiamo applicati e ne abbiamo tratto grandi benefici. David Allen ci ha insegnato come fare le cose. Abbiamo imparato le tecniche e la nostra produttività è aumentata notevolmente. Ma non tutti hanno guadagnato. La maggior […]

3 strategie per rispondere al comportamento aggressivo passivo nei tuoi matrimoni

È sabato mattina. Dolcemente chiedi a tuo marito di appendere la foto di famiglia di quest'anno sul muro che costeggia le scale. Lui, a sua volta, annuisce dolcemente, confermando la tua richiesta. È sabato pomeriggio. Tuo marito non si è trasferito dal divano dopo la colazione. Porta un martello, un chiodo e un metro a […]
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